s*******a
发帖数: 149 | 1 家有一娃刚两岁，睡觉问题很是头痛。请各位美妈给我些建议怎么调整他的作息。
他一般早上七点半起床，下午午睡总是要从一点哄到两点多才能睡着，睡个两三个小时
，这样晚上又很晚才能入睡，大概从八点半哄到靠近十点。我觉得这么晚睡很不好，可
是又不知道怎么调整，主要还是入睡折腾。
最近刚上daycare三天，中午午睡他是无论如何不肯睡的，外公外婆下午三点去接。回
来后如果再睡个午觉，就拖得更晚，可是不睡午觉他晚饭就吃不好闹困。真不知道该不
该再给他补觉。这种情况应该怎么办呢？ |
s*****e
发帖数: 6053 | 2 刚上幼儿园，估计有些不适应。慢慢就会被幼儿园的作息调好的。一般中午幼儿园都会
睡觉的，很多孩子都会被老师哄睡的。当然有个例不睡的，两岁这个年龄还是比较少，
大概两岁半有不睡午觉的。你家孩子现在的情况是午觉睡得时间比较长，所以可以适当
的让孩子睡一个小时左右就叫孩子起来。平常不上幼儿园的时间，多带孩子出去玩，让
孩子多动， 吃完饭后，给孩子读读书听听音乐，或者安排些比较安静的活动（比方说
搭积木），这样中午就比较容易入睡些。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 家有一娃刚两岁，睡觉问题很是头痛。请各位美妈给我些建议怎么调整他的作息。
: 他一般早上七点半起床，下午午睡总是要从一点哄到两点多才能睡着，睡个两三个小时
: ，这样晚上又很晚才能入睡，大概从八点半哄到靠近十点。我觉得这么晚睡很不好，可
: 是又不知道怎么调整，主要还是入睡折腾。
: 最近刚上daycare三天，中午午睡他是无论如何不肯睡的，外公外婆下午三点去接。回
: 来后如果再睡个午觉，就拖得更晚，可是不睡午觉他晚饭就吃不好闹困。真不知道该不
: 该再给他补觉。这种情况应该怎么办呢？
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M********s
发帖数: 24729 | 3 多到外面街区公园跑跑，能量必须消耗
【在 s*******a 的大作中提到】
: 家有一娃刚两岁，睡觉问题很是头痛。请各位美妈给我些建议怎么调整他的作息。
: 他一般早上七点半起床，下午午睡总是要从一点哄到两点多才能睡着，睡个两三个小时
: ，这样晚上又很晚才能入睡，大概从八点半哄到靠近十点。我觉得这么晚睡很不好，可
: 是又不知道怎么调整，主要还是入睡折腾。
: 最近刚上daycare三天，中午午睡他是无论如何不肯睡的，外公外婆下午三点去接。回
: 来后如果再睡个午觉，就拖得更晚，可是不睡午觉他晚饭就吃不好闹困。真不知道该不
: 该再给他补觉。这种情况应该怎么办呢？
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r***a
发帖数: 95 | 4 这种情况有2个解决办法：
1）早起，不管前一天几点睡下的，早上6点钱一定喊起来，这样中午能睡会儿，哪怕睡
半小时，下午都不会闹，能顺利的吃饭洗澡后再睡觉。一定要在8点前睡熟，建议提前1
.5小时上床。晚上7：30睡到早上5：30，能有10个小时，白天再睡2小时，差不多了。
养成习惯后可适当晚点起。
2）清醒时放电，安排各种活动，动脑动手动嘴迈开腿。我家小男娃精力无比充沛，骑
车几个小时，公园疯跑几个小时，游泳，单一的活动都不管用，还要安排他剪纸、折纸
、看书、画画、唱歌、等等，每天尽量有新鲜的活动形式和内容，这样电耗的比较快。
。。刚上daycare那几天，老师花样多，每天放学回家他都迫不及待的上床睡觉，后来
待了几周没新鲜感了又开始不睡觉。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 家有一娃刚两岁，睡觉问题很是头痛。请各位美妈给我些建议怎么调整他的作息。
: 他一般早上七点半起床，下午午睡总是要从一点哄到两点多才能睡着，睡个两三个小时
: ，这样晚上又很晚才能入睡，大概从八点半哄到靠近十点。我觉得这么晚睡很不好，可
: 是又不知道怎么调整，主要还是入睡折腾。
: 最近刚上daycare三天，中午午睡他是无论如何不肯睡的，外公外婆下午三点去接。回
: 来后如果再睡个午觉，就拖得更晚，可是不睡午觉他晚饭就吃不好闹困。真不知道该不
: 该再给他补觉。这种情况应该怎么办呢？
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s*******a
发帖数: 149 | 5 他在daycare不睡觉, 回来了晚上能七八点就睡这点我是觉得挺好的。可是才两岁, 不
睡午觉是不是不好? 不知道这个睡觉困难户最后能不能被幼儿园老师搞定
【在 s*****e 的大作中提到】
: 刚上幼儿园，估计有些不适应。慢慢就会被幼儿园的作息调好的。一般中午幼儿园都会
: 睡觉的，很多孩子都会被老师哄睡的。当然有个例不睡的，两岁这个年龄还是比较少，
: 大概两岁半有不睡午觉的。你家孩子现在的情况是午觉睡得时间比较长，所以可以适当
: 的让孩子睡一个小时左右就叫孩子起来。平常不上幼儿园的时间，多带孩子出去玩，让
: 孩子多动， 吃完饭后，给孩子读读书听听音乐，或者安排些比较安静的活动（比方说
: 搭积木），这样中午就比较容易入睡些。
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s*******a
发帖数: 149 | 6 让他早起确实可能是个好办法。我是懒妈我要反省。。。
你家孩子刚去daycare就能午睡吗?
前1
【在 r***a 的大作中提到】
: 这种情况有2个解决办法：
: 1）早起，不管前一天几点睡下的，早上6点钱一定喊起来，这样中午能睡会儿，哪怕睡
: 半小时，下午都不会闹，能顺利的吃饭洗澡后再睡觉。一定要在8点前睡熟，建议提前1
: .5小时上床。晚上7：30睡到早上5：30，能有10个小时，白天再睡2小时，差不多了。
: 养成习惯后可适当晚点起。
: 2）清醒时放电，安排各种活动，动脑动手动嘴迈开腿。我家小男娃精力无比充沛，骑
: 车几个小时，公园疯跑几个小时，游泳，单一的活动都不管用，还要安排他剪纸、折纸
: 、看书、画画、唱歌、等等，每天尽量有新鲜的活动形式和内容，这样电耗的比较快。
: 。。刚上daycare那几天，老师花样多，每天放学回家他都迫不及待的上床睡觉，后来
: 待了几周没新鲜感了又开始不睡觉。
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r***a
发帖数: 95 | 7 有点忘了，当时可能也没特意问老师。我基本当娃在daycare里没吃午饭也没睡午觉，
汗。。。但是刚开始去的时候他一回家就特别困，5点回到家里就想上床的样子，一般7
点前就睡着了，第二天早上8点还不肯起床。
然而好景不长，过了几周他就开始闹，5点回到家找茬就要嚎啕大哭一顿，一看就是没
睡午觉，我们连着2周左右每天问老师他中午睡没睡，凡是没睡的话回家必闹，后来我
们逐渐提早到7点起，6：30起，6点起，5：30起，5点起，基本5点半前醒的话，中午11
：30-14：00之间睡着的概率比较高。我们试过早上6点半起，带去游泳/跑步/骑车一个
多小时再送学校，没用！还是得6点前起床才行。
但是小孩子的作息随着天气、自己发育是时刻在变的，我在孩子睡的不好（入睡时间超
过20分钟）的时候会详细记录每天的睡觉时间以及影响睡觉的一些因素（如便便，饮水
时间），这样方便找到规律。
【在 s*******a 的大作中提到】
: 让他早起确实可能是个好办法。我是懒妈我要反省。。。
: 你家孩子刚去daycare就能午睡吗?
:
: 前1
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s*******a
发帖数: 149 | 8 非常感谢分享经验
般7
11
【在 r***a 的大作中提到】
: 有点忘了，当时可能也没特意问老师。我基本当娃在daycare里没吃午饭也没睡午觉，
: 汗。。。但是刚开始去的时候他一回家就特别困，5点回到家里就想上床的样子，一般7
: 点前就睡着了，第二天早上8点还不肯起床。
: 然而好景不长，过了几周他就开始闹，5点回到家找茬就要嚎啕大哭一顿，一看就是没
: 睡午觉，我们连着2周左右每天问老师他中午睡没睡，凡是没睡的话回家必闹，后来我
: 们逐渐提早到7点起，6：30起，6点起，5：30起，5点起，基本5点半前醒的话，中午11
: ：30-14：00之间睡着的概率比较高。我们试过早上6点半起，带去游泳/跑步/骑车一个
: 多小时再送学校，没用！还是得6点前起床才行。
: 但是小孩子的作息随着天气、自己发育是时刻在变的，我在孩子睡的不好（入睡时间超
: 过20分钟）的时候会详细记录每天的睡觉时间以及影响睡觉的一些因素（如便便，饮水
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