【贴士】春季防病 - MitbbsColumn版

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春天的气温多变，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一
些呼吸道传染病的流行如流感流脑、流腮、风疹等等。另外，春暖花开，空气中飘浮各
种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发病态反应引起过敏性皮炎，过敏性
鼻炎，麻疹等，我们应及时做好预防工作。
春季流行病的种类及应对办法
1、心血管病：高血压、心肌梗塞、脑中风、风湿性心脏病在春季发病率较高。这是因
为春寒使血管收缩，血压升高，血液粘稠，以及时风时雨湿度高，由此而引起心血管病
。对此要注意保暖，适当补充水分，坚持锻炼，多食新鲜蔬菜。
2、溃疡病：溃疡病特点之一为周期性发作，及好发于春秋两季。春季机体的代谢活动
旺盛，胃纳增强易引发胃溃疡病。为此溃疡病人应合理膳食，劳逸结合，并保证睡眠充
足，防寒保暖。
3、花粉症：春暖花开、柳絮纷飞时节，有些人总是感到鼻子里奇痒难忍，接连不断打
喷嚏、流清涕，眼睛也经常奇痒、流泪。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这
种季节性疾病多是过敏体质者接触某种花粉后引起的反应，称为“花粉症”。所以，在
春季属过敏体质者应尽量少到花丛中去赏花，必要时应戴上口罩、墨镜等，以减少花粉
接触。
4、皮炎：不少青年女性，在春天里易生“桃花癣”，这种皮肤病的主要症状为脱屑、
瘙痒、干痛等；也有的表现为红斑、丘疹等；还有的表现为雀斑增多或褐斑加重，这多
是因对春天阳光中的紫外线过敏所致。为此，应少晒太阳，多吃新鲜蔬菜、水果，对易
致皮肤过敏的虾蟹、以及油菜、淡菜等不吃为益。
另外，对于过敏体质的人来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动
物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动
，特别是公园里、鲜花房，过敏体质不宜养猫、狗等宠物，不用地毯，外出戴口罩等。
春季要着重预防流感
流感是流行性感冒的简称，它是由病毒引起的一种常见的急性感染性呼吸道疾病。
病因：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它的特点是潜伏期短，传播速度快，
发病率高，流行过程短。男女老少都有易感性，一年四季都会流行，但多发生于冬、春
季节，可通过空气飞沫传播，也可以通过被病毒污染的手帕和衣物传播，传染性极强；
尤其在学校、幼儿园、机关、企业等集体单位易造成流行。
预防：预防流感的关键是培养健康习惯和掌握防病的有效的方法，主要有以下几点：
1、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。
2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖。
3、常开窗通气，保证室内空气流通和清洁。
4、积极参加健身运动。
5、在感冒流行季节，不去人多空气污浊的公共场所。

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