A****0
发帖数: 12393 | |
p******9
发帖数: 7130 | 2 可信，我认识一女生，每天跑7 mile
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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p******u
发帖数: 14642 | 3 不是普通人，但不是不能做到的啊，10k就中速跑45分钟一小时的样吧
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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A****0
发帖数: 12393 | 4 够牛
【在 p******9 的大作中提到】
: 可信，我认识一女生，每天跑7 mile
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k**i
发帖数: 4662 | |
A****0
发帖数: 12393 | 6 但是踝关节，膝关节肯定会跑出问题来吧。
【在 p******u 的大作中提到】
: 不是普通人，但不是不能做到的啊，10k就中速跑45分钟一小时的样吧
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p****a
发帖数: 631 | 7 你认识我？
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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k**i
发帖数: 4662 | 8 大腿跑粗是一定的
【在 A****0 的大作中提到】
: 但是踝关节，膝关节肯定会跑出问题来吧。
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A****0
发帖数: 12393 | 9 告诉你别天天上网
【在 p****a 的大作中提到】
: 你认识我？
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p******u
发帖数: 14642 | 10 看看这个就知道跑马拉松的有多变态了
http://www.youtube.com/watch?v=yDs4j8ZHzVg
【在 A****0 的大作中提到】
: 但是踝关节，膝关节肯定会跑出问题来吧。
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k**i
发帖数: 4662 | |
L*****G
发帖数: 12375 | 12 体质暴露贴
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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l******t
发帖数: 55733 | 13
一看你就没跑过
【在 k**i 的大作中提到】
: 大腿跑粗是一定的
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l******t
发帖数: 55733 | 14
用elliptic
【在 A****0 的大作中提到】
: 但是踝关节，膝关节肯定会跑出问题来吧。
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k**i
发帖数: 4662 | 15 没事跑什么？做其他动作就可以了
【在 l******t 的大作中提到】
:
: 用elliptic
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k**i
发帖数: 4662 | 16 你说说这个神人是谁？
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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f*******e
发帖数: 2791 | 17 一天跑一个小时左右很正常，但能坚持每天跑确实很有毅力，我的目标是保持每周三次
以上。身体上没问题，正常人身体都可以承受，关键是精神是要坚持很难。
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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N*******d
发帖数: 5641 | 18 跑步机上跑没问题
【在 A****0 的大作中提到】
: 告诉我她每天跑10K
: 这个可信么？
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N*******d
发帖数: 5641 | 19 en,保护不好一个月就会有反应
【在 A****0 的大作中提到】
: 但是踝关节，膝关节肯定会跑出问题来吧。
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