p****r
发帖数: 253 | 1 我妈妈一向睡觉不好，平均每天睡2小时不到，这样好多年了，吃过好多药都没用。
看着她一年一年明显身体越来越虚，很难过。有什么办法吗？ |
x*********u
发帖数: 1155 | 2 去医院检查了没？
【在 p****r 的大作中提到】
: 我妈妈一向睡觉不好，平均每天睡2小时不到，这样好多年了，吃过好多药都没用。
: 看着她一年一年明显身体越来越虚，很难过。有什么办法吗？
|
j*******a
发帖数: 79 | 3 白天跑步跑到不想再跑，或者做些轻的体力活，这样晚上身体疲倦，会睡得香。
【在 p****r 的大作中提到】
: 我妈妈一向睡觉不好，平均每天睡2小时不到，这样好多年了，吃过好多药都没用。
: 看着她一年一年明显身体越来越虚，很难过。有什么办法吗？
|
b******g
发帖数: 108 | 4 神经衰弱？
【在 p****r 的大作中提到】
: 我妈妈一向睡觉不好，平均每天睡2小时不到，这样好多年了，吃过好多药都没用。
: 看着她一年一年明显身体越来越虚，很难过。有什么办法吗？
|
p****r
发帖数: 253 | 5 对的，算是神经衰弱吧。
看了医生也没有用，还是失眠。
但不能总这么下去啊。。。
【在 b******g 的大作中提到】
: 神经衰弱？
|
u**********8
发帖数: 11 | 6 白天多运动，充实一点。
晚上睡前洗个热水澡，喝牛奶或红酒，保持情绪稳定平和
早上按时起来，晚上按时睡，生活规律。
实在不行，问问医生可不可以少量服药帮助睡眠。 |
s**x
发帖数: 7506 | 7 其实就是抑郁症。西医没有神经衰弱一说。lexpro seems cured my sleeping problem.
西医的解释就是脑里化学物质不平衡。
【在 p****r 的大作中提到】
: 对的，算是神经衰弱吧。
: 看了医生也没有用，还是失眠。
: 但不能总这么下去啊。。。
|
f******I
发帖数: 769 | 8
problem.
remeron helps for sleep and appetite and depression so might worth a try
【在 s**x 的大作中提到】
: 其实就是抑郁症。西医没有神经衰弱一说。lexpro seems cured my sleeping problem.
: 西医的解释就是脑里化学物质不平衡。
|
m*********5
发帖数: 552 | 9 不知道你相信中医吗，但是，我可以很诚心的给你推荐一个方法。我只自学中医理论，
并且不断拿自己作试验。下面这个方法对我非常有效。你可以让妈妈试试。
诊断：她可能脾气不太好，并且一定每晚难以入睡，多梦，眠浅，12点多刚入睡，3－5
点之间必然醒来，而且很难再次入睡。你妈妈这个是肝有病了，很有可能是肝火郁结。
方法：9点洗个热水澡上床，睡觉之前用木梳子，中等力量刮刮肝经。找到大概位置就
行了：大腿内侧面，中间。她一定会有地方，可能是大腿根部，更可能是膝盖内侧非常
疼，但是要继续每条腿刮5分钟。疼说明你妈妈肝经有淤阻，需要刮刮把它打通就好了
。我当时也是睡不好，结果试验当晚一觉睡到天亮。 |
q******n
发帖数: 1 | |
t****a
发帖数: 1707 | 11 掐何谷穴（双手虎口两骨头交汇处）有酸胀，以能承受为极限掐，一日数次
做下蹲运动，双手平举，下蹲至大腿与地面平行，一开始蹲一点也可以，慢慢来，双脚
与肩齐，下蹲和起立均只有钱脚掌支撑，后脚掌抬起。下蹲吸气，起立呼气，缓慢进行
，一日50次-200次 数次均可，一开始断断续续也没关系。
坚持3日开始有效果 10日后效果明显 |
