j******4
发帖数: 2944 | |
s***s
发帖数: 7178 | 2 功德！
受教
请问Jason兄，圆裆是怎么做到的，如何避免人字裆/夹裆？
谢谢
===
以下为废话/感想
身子不动要正直比较容易，可以专心体会手/肘的动作
开始转动了，身体动态正直，动作开始复杂，腰腿膝都得跟上
双手转，尤其是一正一反，这个手舞动的劲儿就很大
如果前面的训练没有很好掌握身体正直，身子被“带”歪了就本末倒置了
考虑自己目前进度，不转的圈得再画20天，再根据情况考虑转动 |
p*****k
发帖数: 375 | 3 看完了，受益匪浅，尤其喜欢突变和角度的讲解
画面上看，你的反手圈也是过了身体中线的，我觉得不过中线不大可能，还是我先前听
的不完整理解不对？
你的衣服真专业，和鞋子的颜色很搭。为什么里面的衣服领子黑色袖口是褐色？
【在 j******4 的大作中提到】
: 画圈中身体是怎么转动的:
: http://www.youtube.com/watch?v=lW3nb8eRxfo
: 侧面镜头的画圈:
: http://www.youtube.com/watch?v=Jmt9YH4eGC8
: 顺逆缠丝如何变化：
: http://www.youtube.com/watch?v=cyxja3l3W7I
: 双手圈怎么画：
: http://www.youtube.com/watch?v=h39noTcnRpQ
: 好了，画圈视频基本完整了。主要还是从健身角度讲的。
: 想健身的，这些视频已经够了。也了了我一个心愿，和大家一起分享老祖宗的好东东
|
p********a
发帖数: 6437 | 4 多谢Jason大哥，辛苦了。这下后来人可以乘凉了。
这就观摩去也。 |
j******4
发帖数: 2944 | 5
------------------------------------------------------------
这不是文字很容易表达的，你传给我的视频，看得出你的裆是圆的，不要担心。
就这么练。
坚持画单手圈直到到位为止，是对的，这是起房子的地基，不可轻忽。
方舟子但凡画过圈，拳也不至于那么难看，哈哈！
【在 s***s 的大作中提到】
: 功德！
: 受教
: 请问Jason兄，圆裆是怎么做到的，如何避免人字裆/夹裆？
: 谢谢
: ===
: 以下为废话/感想
: 身子不动要正直比较容易，可以专心体会手/肘的动作
: 开始转动了，身体动态正直，动作开始复杂，腰腿膝都得跟上
: 双手转，尤其是一正一反，这个手舞动的劲儿就很大
: 如果前面的训练没有很好掌握身体正直，身子被“带”歪了就本末倒置了
|
j******4
发帖数: 2944 | 6
---------------------------------------------------------------
无论正反手圈，手都要过嘴和丹田两个点，由于手的运动轨迹是弧线，弧线的弓必然是
过中线的，这个弓的大小只要正常（不是异常地大），就不是我们说的“过中线病）；
不能过中线是指，手过嘴和丹田的两个点中的任一个，不能移到中线的另一侧。
如，我们看到前面有人提供的视频，应该收到嘴的手，收到了异侧肩头，这就是典型的
过中线了。
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哈哈，看来你还真是女生。
里面衣服的颜色是混搭的。
【在 p*****k 的大作中提到】
: 看完了，受益匪浅，尤其喜欢突变和角度的讲解
: 画面上看，你的反手圈也是过了身体中线的，我觉得不过中线不大可能，还是我先前听
: 的不完整理解不对？
: 你的衣服真专业，和鞋子的颜色很搭。为什么里面的衣服领子黑色袖口是褐色？
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j******4
发帖数: 2944 | 7
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欢迎随时交流！
【在 p********a 的大作中提到】
: 多谢Jason大哥，辛苦了。这下后来人可以乘凉了。
: 这就观摩去也。
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p*****k
发帖数: 375 | 8 似乎明白了过中线病的意思，晚上再练练
我当然真是女人了
【在 j******4 的大作中提到】
:
: --------------------------------------------
: 欢迎随时交流！
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s**********v
发帖数: 1379 | |
w********o
发帖数: 10088 | 10 刚看完一遍，很全！
回头得再看一遍，不然肯定会遗漏不少细节
双手圈说的很好。那种双手在胸前交叉的双手圈我是头一回见到，期待看到实际用法。
后面那种很有用处，和螳螂拳里的招数有相同之处
谢谢！
【在 j******4 的大作中提到】
: 画圈中身体是怎么转动的:
: http://www.youtube.com/watch?v=lW3nb8eRxfo
: 侧面镜头的画圈:
: http://www.youtube.com/watch?v=Jmt9YH4eGC8
: 顺逆缠丝如何变化：
: http://www.youtube.com/watch?v=cyxja3l3W7I
: 双手圈怎么画：
: http://www.youtube.com/watch?v=h39noTcnRpQ
: 好了，画圈视频基本完整了。主要还是从健身角度讲的。
: 想健身的，这些视频已经够了。也了了我一个心愿，和大家一起分享老祖宗的好东东
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w********o
发帖数: 10088 | 11 关于转动身体同时画圈，我有一点想法，不知道对错，说出来大家指点一下
1.以正手为例，转动时候，重心是不应该上下移动的，但是在手挥出去的时候，丹田会
有下沉的一个意思，似乎是坐胯，上下有个对拉
2.做完了右手的，左大腿比较累
3.右手正圈收回是一个蓄势的过程，挥出去到最高点，垂直方向上，手肘不应该超过右
膝盖右脚的那个面，否则感觉腰的转动就过了界
4. 反手圈手从丹田位置滑下去的时候，我觉得在转身同时应该有个坐胯的动作，手上引领的劲应该带向身体后侧。这个动作我还没有完全体会明白，只感觉收回的那个动作比较有用，实用时候可以接一个捋。手经过最低点后到最高点那一段感觉可以做一个摆拳用，貌似有个双风贯耳的动作和这个路线比较类似，走路线应该是个放长击远的感觉。
双手圈还没重点练，接着琢磨吧，哈哈
【在 j******4 的大作中提到】
: 画圈中身体是怎么转动的:
: http://www.youtube.com/watch?v=lW3nb8eRxfo
: 侧面镜头的画圈:
: http://www.youtube.com/watch?v=Jmt9YH4eGC8
: 顺逆缠丝如何变化：
: http://www.youtube.com/watch?v=cyxja3l3W7I
: 双手圈怎么画：
: http://www.youtube.com/watch?v=h39noTcnRpQ
: 好了，画圈视频基本完整了。主要还是从健身角度讲的。
: 想健身的，这些视频已经够了。也了了我一个心愿，和大家一起分享老祖宗的好东东
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b********r
发帖数: 7725 | |
X*M
发帖数: 789 | |
X*M
发帖数: 789 | |
w********o
发帖数: 10088 | 15 注意他收回的时候面朝的方向，应该是拍摄角度的问题让你觉得过了中线吧
【在 p*****k 的大作中提到】
: 看完了，受益匪浅，尤其喜欢突变和角度的讲解
: 画面上看，你的反手圈也是过了身体中线的，我觉得不过中线不大可能，还是我先前听
: 的不完整理解不对？
: 你的衣服真专业，和鞋子的颜色很搭。为什么里面的衣服领子黑色袖口是褐色？
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X*M
发帖数: 789 | 16 记得你还是那个ID提到过永春拳有问题，是不是咋肘？
另外八卦走圈会不会有膝盖的问题，因为膝盖一直在拧转？
【在 j******4 的大作中提到】
: 画圈中身体是怎么转动的:
: http://www.youtube.com/watch?v=lW3nb8eRxfo
: 侧面镜头的画圈:
: http://www.youtube.com/watch?v=Jmt9YH4eGC8
: 顺逆缠丝如何变化：
: http://www.youtube.com/watch?v=cyxja3l3W7I
: 双手圈怎么画：
: http://www.youtube.com/watch?v=h39noTcnRpQ
: 好了，画圈视频基本完整了。主要还是从健身角度讲的。
: 想健身的，这些视频已经够了。也了了我一个心愿，和大家一起分享老祖宗的好东东
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T*******4
发帖数: 1406 | 17 练法得当的话，八卦不存在膝盖一直在拧转的问题。
【在 X*M 的大作中提到】
: 记得你还是那个ID提到过永春拳有问题，是不是咋肘？
: 另外八卦走圈会不会有膝盖的问题，因为膝盖一直在拧转？
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p********a
发帖数: 6437 | 18 这次信息量好大
估计个把月能消化算不错了。
版主赶紧上包子啊，呵呵。
【在 j******4 的大作中提到】
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: --------------------------------------------
: 欢迎随时交流！
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j******4
发帖数: 2944 | 19
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哈哈 你是聪明人 其实这套基本功练好 学套路是很快的 而且架子不会太差的
【在 p********a 的大作中提到】
: 这次信息量好大
: 估计个把月能消化算不错了。
: 版主赶紧上包子啊，呵呵。
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j******4
发帖数: 2944 | 20
4. 反手圈手从丹田位置滑下去的时候，我觉得在转身同时应该有个坐胯的动作，手上
引领的劲应该带向身体后侧。这个动作我还没有完全体会明白，只感觉收回的那个动作
比较有用，实用时候可以接一个捋。
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琢磨着练最好 但首先是要保证动作正确 这样练得越多体会越到位
收回的动作是“采”类似“捋”只是动作方向是偏上的
手经过最低点后到最高点那一段感觉可以做一个摆拳用，貌似有个双风贯耳的动作和这
个路线比较类似，走路线应该是个放长击远的感觉。
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如果说的是反手圈的话 那是一个“挤” 可以用手臂多个位置挤 用掌根挤的话 就是要
伤人了
是逆缠的劲
【在 w********o 的大作中提到】
: 注意他收回的时候面朝的方向，应该是拍摄角度的问题让你觉得过了中线吧
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j******4
发帖数: 2944 | 21
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能用钱解决的 都不算是事 哈哈
【在 b********r 的大作中提到】
: 好！
: 期待格斗的讲解，你说多钱吧
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j******4
发帖数: 2944 | 22
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多谢鼓励 没有你们的鼓励 帮助 我也没有动力
【在 X*M 的大作中提到】
: 不错，不错，呵呵。
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j******4
发帖数: 2944 | 23
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Taiji1994说得对 只要练得对 任何拳种都是不伤膝盖的 太极拳也是的 但我看到太多
练太极的 特别是陈式 把膝盖练坏的 主要是动作变形了 老师没教好 或是自己没学对
八卦出腿其实是直线 有扣脚 只要发力掌握好在脚掌还是脚跟 应该也是无大碍的
咏春的问题是大多数练的人发不出寸劲 那么实战中这套拳的技击思路就不能贯彻了 打
起架来还是老百姓的王八拳
【在 X*M 的大作中提到】
: 记得你还是那个ID提到过永春拳有问题，是不是咋肘？
: 另外八卦走圈会不会有膝盖的问题，因为膝盖一直在拧转？
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T**********0
发帖数: 503 | |
p*****k
发帖数: 375 | 25 不是吧，我看的第四个双手的视频，中线那里不是有一排扣子么，不容易看错。
Jason说是不过指的嘴和丹田，我觉得这个说法可以理解。
【在 w********o 的大作中提到】
: 注意他收回的时候面朝的方向，应该是拍摄角度的问题让你觉得过了中线吧
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X*M
发帖数: 789 | 26 摇旗呐喊站脚助威而已，呵呵。象我跟你说过，你有一种使命感。
【在 j******4 的大作中提到】
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: Taiji1994说得对 只要练得对 任何拳种都是不伤膝盖的 太极拳也是的 但我看到太多
: 练太极的 特别是陈式 把膝盖练坏的 主要是动作变形了 老师没教好 或是自己没学对
: 八卦出腿其实是直线 有扣脚 只要发力掌握好在脚掌还是脚跟 应该也是无大碍的
: 咏春的问题是大多数练的人发不出寸劲 那么实战中这套拳的技击思路就不能贯彻了 打
: 起架来还是老百姓的王八拳
|
w********o
发帖数: 10088 | 27 谢谢，明白了
我还是先把单手练熟了再上双手吧
【在 j******4 的大作中提到】
:
: --------------------------------------------------------
: Taiji1994说得对 只要练得对 任何拳种都是不伤膝盖的 太极拳也是的 但我看到太多
: 练太极的 特别是陈式 把膝盖练坏的 主要是动作变形了 老师没教好 或是自己没学对
: 八卦出腿其实是直线 有扣脚 只要发力掌握好在脚掌还是脚跟 应该也是无大碍的
: 咏春的问题是大多数练的人发不出寸劲 那么实战中这套拳的技击思路就不能贯彻了 打
: 起架来还是老百姓的王八拳
|
j*********r
发帖数: 654 | 28 多谢老师讲解膝盖的问题。 我原来练得时候膝盖不对。 |
o*****p
发帖数: 2977 | |
b****l
发帖数: 23606 | |
|
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X*M
发帖数: 789 | 31 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be |
j******4
发帖数: 2944 | 32
---------------------------------------
能让兄弟们喜欢，是我最大的开心！哈哈
【在 b****l 的大作中提到】
: 多谢了，讲的很细。
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j******4
发帖数: 2944 | 33
--------------------------------------------------------------
其他直接发视频到我邮箱的网友，也不妨向XXM同志学习，放到论坛上来，让大伙儿一
起分享。
看到别人圈的问题，也就会意识到如何避免自己出现类似问题了。
【在 X*M 的大作中提到】
: 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
: jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
: http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be
|
w********o
发帖数: 10088 | 34 等你的点评。哈哈
【在 j******4 的大作中提到】
:
: --------------------------------------------------------------
: 其他直接发视频到我邮箱的网友，也不妨向XXM同志学习，放到论坛上来，让大伙儿一
: 起分享。
: 看到别人圈的问题，也就会意识到如何避免自己出现类似问题了。
|
j******4
发帖数: 2944 | 35
---------------------------------------
你又有新视频发给我了吗？
你前面的那个，我点评过了吧。
【在 w********o 的大作中提到】
: 等你的点评。哈哈
|
X*M
发帖数: 789 | 36 JASON兄的点评我那贴里有，现在把那个贴编辑了一下就清楚，当然也欢迎JASON兄多
补充，呵呵，问题还有，我还没时间总结一下。
【在 w********o 的大作中提到】
: 等你的点评。哈哈
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j******4
发帖数: 2944 | 37
--------------------------------------------
如果你问的是我对XXM视频的点评的话
下面是我回复他的点评，他把我赞扬的话给掐了，看来XXM同志保持了华夏民族谦逊的
美德，哈哈！
我指出了他最明显的不足：“看了你的视频 画得很不错 动作圆转 只是眼睛不要盯着
手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度”
眼睛盯着手看，没问题，但头不能跟着转，上下抬低头不行。
【在 w********o 的大作中提到】
: 等你的点评。哈哈
|
X*M
发帖数: 789 | 38 不要忽视喜欢太极的女同学，呵呵。
【在 j******4 的大作中提到】
:
: --------------------------------------------
: 如果你问的是我对XXM视频的点评的话
: 下面是我回复他的点评，他把我赞扬的话给掐了，看来XXM同志保持了华夏民族谦逊的
: 美德，哈哈！
: 我指出了他最明显的不足：“看了你的视频 画得很不错 动作圆转 只是眼睛不要盯着
: 手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度”
: 眼睛盯着手看，没问题，但头不能跟着转，上下抬低头不行。
|
w********o
发帖数: 10088 | 39 我说的是xxm的，哈
我以为是新出来的，我去原贴学习一下
等我再练一周再给你发视频，这个要多练才有感觉
【在 j******4 的大作中提到】
:
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: 如果你问的是我对XXM视频的点评的话
: 下面是我回复他的点评，他把我赞扬的话给掐了，看来XXM同志保持了华夏民族谦逊的
: 美德，哈哈！
: 我指出了他最明显的不足：“看了你的视频 画得很不错 动作圆转 只是眼睛不要盯着
: 手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度”
: 眼睛盯着手看，没问题，但头不能跟着转，上下抬低头不行。
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w********o
发帖数: 10088 | 40 我自己做的时候是不敢左右动的，因为觉得还没体会明白劲是如何从脚下传导到手上，
所以一直只转腰，有时候加点坐胯而已，类似丹田位置走一个小弧线。
和jason讨论了一下，画圈的时候是否可以左右动，下面是大师的解释
我又看了一下 是有左右移动 但立身还是中正的 劲没有散 所以这个左右的移动倒是
不等同于一般的晃动的 现在国内洪传也有类似的练法 我觉得对于初学者 左右转动再
加上左右转动 太复杂了 因此不主张加上移动
能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
我批评。
45度 一左一右转动90度
【在 X*M 的大作中提到】
: 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
: jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
: http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be
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a********w
发帖数: 5 | 41 潜水了很久，看到jason这么好的视频，起来冒个泡。
真是受益良多，开始慢慢练习。找机会拍个视频再请教。 |
j******4
发帖数: 2944 | 42
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哈哈 “大师”现在在国内就是骂人的话 不嫌我老的话 大家都是兄弟
嫌我老 就叫我一声“老师”
“大师”真的很突兀的感觉
【在 w********o 的大作中提到】
: 我自己做的时候是不敢左右动的，因为觉得还没体会明白劲是如何从脚下传导到手上，
: 所以一直只转腰，有时候加点坐胯而已，类似丹田位置走一个小弧线。
: 和jason讨论了一下，画圈的时候是否可以左右动，下面是大师的解释
: 我又看了一下 是有左右移动 但立身还是中正的 劲没有散 所以这个左右的移动倒是
: 不等同于一般的晃动的 现在国内洪传也有类似的练法 我觉得对于初学者 左右转动再
: 加上左右转动 太复杂了 因此不主张加上移动
:
: 能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
: 我批评。
: 45度 一左一右转动90度
|
w********o
发帖数: 10088 | 43 不会吧，国内见面都喊大师啊
尤其是我碰到的太极门内的，最爱叫大师了
【在 j******4 的大作中提到】
:
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: 哈哈 “大师”现在在国内就是骂人的话 不嫌我老的话 大家都是兄弟
: 嫌我老 就叫我一声“老师”
: “大师”真的很突兀的感觉
|
p********a
发帖数: 6437 | 44 现在正手圈和反手圈感觉有区别，主要在于
正手１００个能一趟画完
反手４，５０个它还是累得够呛啊
希望这是正常的
不过这比１０天前正反手２，３０个立马就累得要换已经进步了点儿。
还要问Jason大哥一个问题
我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
手掌不在前臂所在的平面上。若理解错误，请指正。
提出这个问题是发现我老婆手背会扭转（可能由于从前民族舞蹈有扭腕动作），有时侯
她手掌平面会改变与前臂的角度。 |
X*M
发帖数: 789 | 45 jason兄,刚才我看你讲手领肘想到，假想自己在擦玻璃，就自然会手先出去，没有人用
肘去擦玻璃，呵呵。
【在 j******4 的大作中提到】
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: 哈哈 “大师”现在在国内就是骂人的话 不嫌我老的话 大家都是兄弟
: 嫌我老 就叫我一声“老师”
: “大师”真的很突兀的感觉
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s*****r
发帖数: 550 | 46 八卦是用头领腰拧
膝盖要跟着走，而且要有挺劲，怎么会拧转那？
膝盖有劲才有八卦步的打法
【在 T*******4 的大作中提到】
: 练法得当的话，八卦不存在膝盖一直在拧转的问题。
|
s*****r
发帖数: 550 | 47 王八拳是好拳
劲好，王八拳就能克敌
螳螂的翻车太极的云手，都是正反王八拳而已，通背更加是，
【在 j******4 的大作中提到】
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: 哈哈 “大师”现在在国内就是骂人的话 不嫌我老的话 大家都是兄弟
: 嫌我老 就叫我一声“老师”
: “大师”真的很突兀的感觉
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s*****r
发帖数: 550 | 48 过不过中线，是用来验证你的所学，而不是用来指导的
你体会到了开合，体会到了太极拳的拳意，自然就不会过中线
所谓45度，也是一样的，
多思考，不要模仿动作，太极是神意拳，其实内家拳都是这样
动作规范，是用来验证所学，而不是指导所学
能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
我批评。
45度 一左一右转动90度
【在 X*M 的大作中提到】
: 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
: jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
: http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be
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j******4
发帖数: 2944 | 49
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你这个想法很有意思
我当年刚学的时候 想着的是擦自行车的钢圈 正手圈擦外圈 反手圈擦内圈 还蛮有效的
哈哈
【在 X*M 的大作中提到】
: jason兄,刚才我看你讲手领肘想到，假想自己在擦玻璃，就自然会手先出去，没有人用
: 肘去擦玻璃，呵呵。
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j******4
发帖数: 2944 | 50
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呵呵 我见过的只有洪老师 冯老师称得上大师
我的水平也就是入了门了 无论推手散手都算是能打出太极拳的特色 离大师远着呢
【在 w********o 的大作中提到】
: 不会吧，国内见面都喊大师啊
: 尤其是我碰到的太极门内的，最爱叫大师了
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j******4
发帖数: 2944 | 51
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一般人通常是觉得反手圈比正手圈好画
“我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
这个角度基本是对的 可以有点角度的变化 但不要变得太多 手腕如果觉得硬了 就放
松点 角度小点
【在 p********a 的大作中提到】
: 现在正手圈和反手圈感觉有区别，主要在于
: 正手１００个能一趟画完
: 反手４，５０个它还是累得够呛啊
: 希望这是正常的
: 不过这比１０天前正反手２，３０个立马就累得要换已经进步了点儿。
: 还要问Jason大哥一个问题
: 我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
: 手掌不在前臂所在的平面上。若理解错误，请指正。
: 提出这个问题是发现我老婆手背会扭转（可能由于从前民族舞蹈有扭腕动作），有时侯
: 她手掌平面会改变与前臂的角度。
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X*M
发帖数: 789 | 52 我想的是中式园林里那种扁的鸭蛋形的窗，呵呵。
【在 j******4 的大作中提到】
:
: -----------------------------------------------------------
: 一般人通常是觉得反手圈比正手圈好画
: “我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
: 这个角度基本是对的 可以有点角度的变化 但不要变得太多 手腕如果觉得硬了 就放
: 松点 角度小点
|
j******4
发帖数: 2944 | 53
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牛！很有创意！
以后教初学的学生就可以这样教了 哈哈
【在 X*M 的大作中提到】
: 我想的是中式园林里那种扁的鸭蛋形的窗，呵呵。
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T*******4
发帖数: 1406 | 54 我没有说拧转哪，我说的是不存在这个问题。
不知道您练得是哪一支八卦，因为“膝盖有劲才有八卦步的打法”是第一次听说。能不
能麻烦讲一下什么叫“膝盖有劲“？
【在 s*****r 的大作中提到】
: 八卦是用头领腰拧
: 膝盖要跟着走，而且要有挺劲，怎么会拧转那？
: 膝盖有劲才有八卦步的打法
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s*****r
发帖数: 550 | 55 sorry
我不是说你
我是说你回的那一片，
看到就回了
你回的不错
我不趟泥
我们这支八卦都是勾脚打的，和形意差不多，脚回勾，又要扣，所以膝盖和迎面骨是有
挺劲的
【在 T*******4 的大作中提到】
: 我没有说拧转哪，我说的是不存在这个问题。
: 不知道您练得是哪一支八卦，因为“膝盖有劲才有八卦步的打法”是第一次听说。能不
: 能麻烦讲一下什么叫“膝盖有劲“？
|
T*******4
发帖数: 1406 | 56 有趣， 谢谢。对了，太极您练的是哪一支的？
【在 s*****r 的大作中提到】
: sorry
: 我不是说你
: 我是说你回的那一片，
: 看到就回了
: 你回的不错
: 我不趟泥
: 我们这支八卦都是勾脚打的，和形意差不多，脚回勾，又要扣，所以膝盖和迎面骨是有
: 挺劲的
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w********o
发帖数: 10088 | 57 在山东，老师应该是个很常见的叫法吧
陌生人见面都喊老师
【在 j******4 的大作中提到】
:
: -----------------------------------------------
: 牛！很有创意！
: 以后教初学的学生就可以这样教了 哈哈
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s*****r
发帖数: 550 | 58 杨为主
顺便说一下，楼主的陈氏练得很不错，比很多所谓大师都好，看得出是下过功夫的。
【在 T*******4 的大作中提到】
: 有趣， 谢谢。对了，太极您练的是哪一支的？
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T**********0
发帖数: 503 | 59 你头那么块地跟着画斜圆，不晕吗？除了这个，其他堪称完美
我的体会是如果画得很慢，眼睛可以跟着看，锻炼心性，
如果快，就不能刻意去看手了；要锻炼颈椎，头可以那么跟着转，但眼睛就别跟了
能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
我批评。
45度 一左一右转动90度
【在 X*M 的大作中提到】
: 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
: jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
: http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be
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T**********0
发帖数: 503 | 60
我也是这样，正手有肱二头肌帮忙，反手出去的时候全靠打针眼那块儿了
【在 p********a 的大作中提到】
: 现在正手圈和反手圈感觉有区别，主要在于
: 正手１００个能一趟画完
: 反手４，５０个它还是累得够呛啊
: 希望这是正常的
: 不过这比１０天前正反手２，３０个立马就累得要换已经进步了点儿。
: 还要问Jason大哥一个问题
: 我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
: 手掌不在前臂所在的平面上。若理解错误，请指正。
: 提出这个问题是发现我老婆手背会扭转（可能由于从前民族舞蹈有扭腕动作），有时侯
: 她手掌平面会改变与前臂的角度。
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j******4
发帖数: 2944 | 61
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是 类似于我们家乡那边见人就叫“师傅” 山东那边见了陌生人都是叫“老师”的
好像是源于对孔夫子的尊敬 夫子开创了“教书”这个行当
【在 w********o 的大作中提到】
: 在山东，老师应该是个很常见的叫法吧
: 陌生人见面都喊老师
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w********o
发帖数: 10088 | 62 我家也是江苏的，我们也喊师傅多
【在 j******4 的大作中提到】
:
: ----------------------------------------
: 是 类似于我们家乡那边见人就叫“师傅” 山东那边见了陌生人都是叫“老师”的
: 好像是源于对孔夫子的尊敬 夫子开创了“教书”这个行当
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j******4
发帖数: 2944 | 63
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老乡啊
你南京的？
【在 w********o 的大作中提到】
: 我家也是江苏的，我们也喊师傅多
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w********o
发帖数: 10088 | 64 嗯，南京人
【在 j******4 的大作中提到】
:
: -----------------------------------------
: 老乡啊
: 你南京的？
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p*****k
发帖数: 375 | 65 你的腰跨好像没松
感觉就是头在转动
动作很溜
能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自
我批评。
45度 一左一右转动90度
【在 X*M 的大作中提到】
: 给jason大哥捧场，上个视频，JASON大哥已经拍过了，呵呵。我想我的问题别人也可能有，就放上来给大家看。我自己看了视频觉得还有些其他问题，等有时间再做一下自我批评。
: jason兄的点评:眼睛不要盯着手看 看手方向的45度 左右转还可以幅度再大点达到45度 一左一右转动90度
: http://www.youtube.com/watch?v=1PJOp4MvtDw&feature=youtu.be
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b****l
发帖数: 23606 | 66 叫什么不是叫阿？么得吊事，随便喊。
【在 w********o 的大作中提到】
: 我家也是江苏的，我们也喊师傅多
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b****l
发帖数: 23606 | 67 这个真不错，难得你有这个耐心慢慢录像。
下个礼拜放春假了有空了等我来专门学习一下你的录像。
我画了几个圈，可能是练形意练得太久了？几个圈一下来就拧成一团浑身都绷上了。
不知道太极应该怎么入门？
【在 j******4 的大作中提到】
:
: -----------------------------------------
: 老乡啊
: 你南京的？
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w********o
发帖数: 10088 | 68 哈哈，你也是南京人？
【在 b****l 的大作中提到】
: 叫什么不是叫阿？么得吊事，随便喊。
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b****l
发帖数: 23606 | 69 我扬州的，赫赫
【在 w********o 的大作中提到】
: 哈哈，你也是南京人？
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w********o
发帖数: 10088 | 70 站太极的桩吧，放松先
太极虚实很有意思，以前看过一个说法：重心在左腿，意念就在右手。反之亦然。虽不
一定完全是，但挺适合画圈的
把画圈当放松就好了。以前我师傅说站桩就是休息
我画圈下来，腿最累，但是胳膊上的肉特别紧，ld说像打完疫苗肿着的
【在 b****l 的大作中提到】
: 这个真不错，难得你有这个耐心慢慢录像。
: 下个礼拜放春假了有空了等我来专门学习一下你的录像。
: 我画了几个圈，可能是练形意练得太久了？几个圈一下来就拧成一团浑身都绷上了。
: 不知道太极应该怎么入门？
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b********r
发帖数: 7725 | 71 呆b
【在 w********o 的大作中提到】
: 嗯，南京人
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b********r
发帖数: 7725 | 72 哈哈哈
【在 b****l 的大作中提到】
: 叫什么不是叫阿？么得吊事，随便喊。
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w********o
发帖数: 10088 | 73 靠，报告版主你pa
快发包子
【在 b********r 的大作中提到】
: 呆b
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b********r
发帖数: 7725 | 74 哈哈，果然是南京人
中学时去南京，觉得南京人这句话骂得很有气势
哈哈哈
【在 w********o 的大作中提到】
: 靠，报告版主你pa
: 快发包子
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j******4
发帖数: 2944 | 75
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好啊 说明你以前练得功底深厚啊 哈哈
太极拳要放松了练 太极从某种意义上讲 就是协调 整合周身劲力 你以前的东西最后还
是能体现出来的 不会白练的
【在 b****l 的大作中提到】
: 我扬州的，赫赫
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T**********0
发帖数: 503 | 76 快上视频，让俺们看看浑身绷着的太极是什么样的
【在 b****l 的大作中提到】
: 这个真不错，难得你有这个耐心慢慢录像。
: 下个礼拜放春假了有空了等我来专门学习一下你的录像。
: 我画了几个圈，可能是练形意练得太久了？几个圈一下来就拧成一团浑身都绷上了。
: 不知道太极应该怎么入门？
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b****l
发帖数: 23606 | 77 嗯江淮官话区这个呆b好像很独特。
北方都是说sb或者二b
【在 b********r 的大作中提到】
: 哈哈，果然是南京人
: 中学时去南京，觉得南京人这句话骂得很有气势
: 哈哈哈
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X*M
发帖数: 789 | 78 八卦我不太知道，你练的是尹式八卦吗？我以前见过一个朋友，练直趟尹式八卦，和
八卦弹腿。我是特别想学八卦，但害怕把膝盖练坏了，呵呵。
【在 s*****r 的大作中提到】
: sorry
: 我不是说你
: 我是说你回的那一片，
: 看到就回了
: 你回的不错
: 我不趟泥
: 我们这支八卦都是勾脚打的，和形意差不多，脚回勾，又要扣，所以膝盖和迎面骨是有
: 挺劲的
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X*M
发帖数: 789 | 79 臆测一下，以前练的东西偏紧偏刚，结合太极就变成刚柔相济的有弹性的刚？
【在 j******4 的大作中提到】
:
: ----------------------------------------------
: 好啊 说明你以前练得功底深厚啊 哈哈
: 太极拳要放松了练 太极从某种意义上讲 就是协调 整合周身劲力 你以前的东西最后还
: 是能体现出来的 不会白练的
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j******4
发帖数: 2944 | 80
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练得好，可以达到。
【在 X*M 的大作中提到】
: 臆测一下，以前练的东西偏紧偏刚，结合太极就变成刚柔相济的有弹性的刚？
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s*****r
发帖数: 550 | 81 只要意识是在脚上，就不会伤膝盖
膝盖只是大腿小腿连接处
你的意识要放在脚和胯根，他们之间要有一种联系，身体由他们的联系来支撑，而不是
由膝盖
我程八卦
【在 X*M 的大作中提到】
: 八卦我不太知道，你练的是尹式八卦吗？我以前见过一个朋友，练直趟尹式八卦，和
: 八卦弹腿。我是特别想学八卦，但害怕把膝盖练坏了，呵呵。
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w********o
发帖数: 10088 | 82 南京话里面还有个很牛的话，骂人 小jb，包含了无限藐视的意味
在别的地方再也没听过
【在 b****l 的大作中提到】
: 嗯江淮官话区这个呆b好像很独特。
: 北方都是说sb或者二b
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L*******i
发帖数: 88 | 83 我的右膝有点伤，多年了。最近没事就站着把脚往下沉，或者走路时想着要在地上印个
脚印，个人体会这样对膝盖有帮助。这和shelper说的有点相通。
【在 s*****r 的大作中提到】
: 只要意识是在脚上，就不会伤膝盖
: 膝盖只是大腿小腿连接处
: 你的意识要放在脚和胯根，他们之间要有一种联系，身体由他们的联系来支撑，而不是
: 由膝盖
: 我程八卦
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s***s
发帖数: 7178 | 84 啊木鹿？
【在 w********o 的大作中提到】
: 南京话里面还有个很牛的话，骂人 小jb，包含了无限藐视的意味
: 在别的地方再也没听过
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p********a
发帖数: 6437 | |
t*n
发帖数: 14458 | 86 这个是在BSO老婆身材好
【在 p********a 的大作中提到】
: 现在正手圈和反手圈感觉有区别，主要在于
: 正手１００个能一趟画完
: 反手４，５０个它还是累得够呛啊
: 希望这是正常的
: 不过这比１０天前正反手２，３０个立马就累得要换已经进步了点儿。
: 还要问Jason大哥一个问题
: 我猜测由于中指挺劲的缘故，手背似乎永远与前臂成一个６，７０度的角度，也就是说
: 手掌不在前臂所在的平面上。若理解错误，请指正。
: 提出这个问题是发现我老婆手背会扭转（可能由于从前民族舞蹈有扭腕动作），有时侯
: 她手掌平面会改变与前臂的角度。
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j******4
发帖数: 2944 | 87
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画圈画得好，一般那种警察纠手的拿法就没用了。
我以前一个学生（苏州医学院在我们家乡医院实习的）跟我画了3个月圈。后来，一个
同学把盗窃的东西放在他那里，他不知情，过来两个警察抓他，怎么都不能把他的手翻
到手臂上去。
他进了审讯室，进来的警察第一句话就是：你小子练过啊！哈哈！
杜先生那个视频我看过了，那个洋人一开始是推他的肋部，他要敢推我，肯定让他一个
狗吃屎！
后来是从后面抱住杜先生往外推，这时候，太极拳对付的招式是裹身鞭。是化解后，往
身后打的肘法，洪老师说过：非遇死敌不可轻试。
【在 p********a 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.ca/article_t/Joke/32121899.html
: 乱想，要是杜先生画圈画得好，是不是这种情况正好可以扫平洋人,
: 不好意思，小歪下楼
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j******4
发帖数: 2944 | 88
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你这个不算歪楼，是画圈的实战应用探讨，哈哈。
去你的连接看了一下图，最后那张，洋人把杜先生两手摁在墙上，杜先生要是会画圈，
洋人是摁不住的。正好一个一正一反圈，功夫好点的，洋人一个倒栽葱，呵呵！
【在 p********a 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.ca/article_t/Joke/32121899.html
: 乱想，要是杜先生画圈画得好，是不是这种情况正好可以扫平洋人,
: 不好意思，小歪下楼
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j******4
发帖数: 2944 | 89
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看见洋人欺负华人。老子就来气！
最后这张图，杜先生右手正手圈从1点往2点画，左手反手圈从4点往1点画，右腿伸出封
住对方左腿，合力可使洋人载向身后墙壁，秃脑袋开瓢，哈哈！
【在 p********a 的大作中提到】
: http://www.mitbbs.ca/article_t/Joke/32121899.html
: 乱想，要是杜先生画圈画得好，是不是这种情况正好可以扫平洋人,
: 不好意思，小歪下楼
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a*******l
发帖数: 2353 | 90 他若能松开，胯会动，能沉下去还行。不然肯定是跟人顶被人制。
两个手腕都被抓住是比较烦的。
【在 j******4 的大作中提到】
:
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: 看见洋人欺负华人。老子就来气！
: 最后这张图，杜先生右手正手圈从1点往2点画，左手反手圈从4点往1点画，右腿伸出封
: 住对方左腿，合力可使洋人载向身后墙壁，秃脑袋开瓢，哈哈！
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j******4
发帖数: 2944 | 91
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内行！
沉一下，对方的劲也就松了，接着可以做动作。
手腕被抓，需要做顺逆缠丝化劲。
不错的，不是看了动作就能用上的，必须是画圈画熟了，用的时候，不用想，就能按要
领做，才有效果的。
【在 a*******l 的大作中提到】
: 他若能松开，胯会动，能沉下去还行。不然肯定是跟人顶被人制。
: 两个手腕都被抓住是比较烦的。
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w********o
发帖数: 10088 | 92 手腕转，从对方虎口的地方脱出来是最容易的
碰上懂点反关节的人，一般来说主动抓人手腕的受伤几率大点
【在 a*******l 的大作中提到】
: 他若能松开，胯会动，能沉下去还行。不然肯定是跟人顶被人制。
: 两个手腕都被抓住是比较烦的。
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a*******l
发帖数: 2353 | 93 因此，
此解二
两手都逆缠，领劲指向对方肘内，小臂象钻杆转动。动作有点类似蛙泳。
他门户大开，还能顺手打他。
不能给他把双肩顶到墙上，如果那样，基本就没办法了。
【在 w********o 的大作中提到】
: 手腕转，从对方虎口的地方脱出来是最容易的
: 碰上懂点反关节的人，一般来说主动抓人手腕的受伤几率大点
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j******4
发帖数: 2944 | 94
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好!
双逆缠打开了对方门户，可用你们心意六合的一头碎碑，或是太极拳的肩靠（此为迎门
靠），哈哈！
【在 a*******l 的大作中提到】
: 因此，
: 此解二
: 两手都逆缠，领劲指向对方肘内，小臂象钻杆转动。动作有点类似蛙泳。
: 他门户大开，还能顺手打他。
: 不能给他把双肩顶到墙上，如果那样，基本就没办法了。
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j******4
发帖数: 2944 | 95
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恩 这也是常用的脱手解法
但自己解脱以后，也等于解脱了对方 双方重新处于同一起跑线
太极拳的沾粘则要求 不完全解脱开对方（不脱离接触） 而是通过顺逆缠丝 把劲返还
到对方身上 赢得先手便利 下面我用招就主动了
【在 w********o 的大作中提到】
: 手腕转，从对方虎口的地方脱出来是最容易的
: 碰上懂点反关节的人，一般来说主动抓人手腕的受伤几率大点
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a*******l
发帖数: 2353 | 96 所以手要往对方肘内走，最好是能贴到，有个防备，不管他被动主动放手，他若趁势打
脸，可以双手贴他肘分，拉开。一般人到这里也差不多了。
【在 j******4 的大作中提到】
:
: ----------------------------------------------------------
: 恩 这也是常用的脱手解法
: 但自己解脱以后，也等于解脱了对方 双方重新处于同一起跑线
: 太极拳的沾粘则要求 不完全解脱开对方（不脱离接触） 而是通过顺逆缠丝 把劲返还
: 到对方身上 赢得先手便利 下面我用招就主动了
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j******4
发帖数: 2944 | 97 哈哈 这个洋人惨了 被我们用不同的招式揍了几回了 哈哈 |
w********o
发帖数: 10088 | 98 更简单的办法是，上面吐他脸一口痰，下面直接起脚蹬老二，十个洋人也给放倒了
【在 j******4 的大作中提到】
: 哈哈 这个洋人惨了 被我们用不同的招式揍了几回了 哈哈
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b********r
发帖数: 7725 | 99 蹬老二是个技术活，蹬不到你就惨了
【在 w********o 的大作中提到】
: 更简单的办法是，上面吐他脸一口痰，下面直接起脚蹬老二，十个洋人也给放倒了
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w********o
发帖数: 10088 | 100 上面吐他一脸痰，一般人都得蒙一下吧，从容起脚，用脚尖找会阴
【在 b********r 的大作中提到】
: 蹬老二是个技术活，蹬不到你就惨了
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j******4
发帖数: 2944 | 101
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太损了吧，呵呵！
【在 w********o 的大作中提到】
: 上面吐他一脸痰，一般人都得蒙一下吧，从容起脚，用脚尖找会阴
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b********r
发帖数: 7725 | 102 你真是个口水龙，这么多口水
【在 w********o 的大作中提到】
: 上面吐他一脸痰，一般人都得蒙一下吧，从容起脚，用脚尖找会阴
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G*****9
发帖数: 3225 | 103 I once did this to my ShiFu. He almost broke my wrists.
【在 j******4 的大作中提到】
:
: -------------------------------------------------------------
: 太损了吧，呵呵！
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T**********0
发帖数: 503 | 104 还可以铁头功，直接就把神打散了
【在 j******4 的大作中提到】
:
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: 太损了吧，呵呵！
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p********a
发帖数: 6437 | 105 这2日开始转身带画圈
有2个问题要请Jason大哥确认一下
1.向左向右各约45度，则总共从左到右约90度。若是双膝指向随脚尖，则意味着双脚掌
互相成约90度？该推论正确吗？自己感觉双脚小于90度更舒服
2.基本上无论正反圈，都是臂长最远点同时身体达到一侧极限（45度），收回手掌到嘴
前，达到异侧极限，手掌在丹田前时，一律身体转回中正。
倒不是刻板，主要想了解下自己的动作是：
过了，
不够，
还是无所谓？ |
b****l
发帖数: 23606 | 106 你的腿错了。再回去看看jason那个视频。
【在 p********a 的大作中提到】
: 这2日开始转身带画圈
: 有2个问题要请Jason大哥确认一下
: 1.向左向右各约45度，则总共从左到右约90度。若是双膝指向随脚尖，则意味着双脚掌
: 互相成约90度？该推论正确吗？自己感觉双脚小于90度更舒服
: 2.基本上无论正反圈，都是臂长最远点同时身体达到一侧极限（45度），收回手掌到嘴
: 前，达到异侧极限，手掌在丹田前时，一律身体转回中正。
: 倒不是刻板，主要想了解下自己的动作是：
: 过了，
: 不够，
: 还是无所谓？
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p********a
发帖数: 6437 | 107 如何错呢？请详细说说你的意思
【在 b****l 的大作中提到】
: 你的腿错了。再回去看看jason那个视频。
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j******4
发帖数: 2944 | 108
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手头正好有点事 迟复希谅！
理解基本正确 我的双脚角度也小于90度 洪老师的基本是90度 我觉得小点没关系
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是的 基本上是这样的 到达一个极点都是开始往回走的时候
所谓“阳极生阴，阴极生阳”。
【在 p********a 的大作中提到】
: 如何错呢？请详细说说你的意思
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