w********o
发帖数: 10088 | |
w********o
发帖数: 10088 | |
w********o
发帖数: 10088 | |
A********X
发帖数: 204 | 4 刚发现youtube上有好多精彩的martial art视频呢。。。
【在 w********o 的大作中提到】
: 现在ok了,重新贴一下地址
: http://youtube.com/watch?v=57eCunvf7Bs
: http://youtube.com/watch?v=6yX5N-uwOoY
|
w********o
发帖数: 10088 | 5 yes, quite a lot
【在 A********X 的大作中提到】
: 刚发现youtube上有好多精彩的martial art视频呢。。。
|
s*****t
发帖数: 292 | |
w********o
发帖数: 10088 | 7 还是不太一样的...这个比较讲究桩功,每一式就是一个桩
【在 s*****t 的大作中提到】
: 怎么越看越像太极？
|
A********X
发帖数: 204 | 8 弱问一下。。。桩是什么概念？
【在 w********o 的大作中提到】
: 还是不太一样的...这个比较讲究桩功,每一式就是一个桩
|
w********o
发帖数: 10088 | 9 静态的一个姿势,用来锻炼身体不同部位,抻筋拔骨.比如马步就是一个桩,内家拳里面比
较有名的有混元桩,形意有的派练松静桩
【在 A********X 的大作中提到】
: 弱问一下。。。桩是什么概念？
|
b****l
发帖数: 23606 | 10 形意以三体为主
【在 w********o 的大作中提到】
: 静态的一个姿势,用来锻炼身体不同部位,抻筋拔骨.比如马步就是一个桩,内家拳里面比
: 较有名的有混元桩,形意有的派练松静桩
|
|
|
s*****t
发帖数: 292 | 11 太极也是讲究桩功。
我现在的太极老师就是让学生每一式都要定格几分钟来训练站桩。
他说郑曼青教徒弟的时候也是让他们站半年桩再说。
【在 w********o 的大作中提到】
: 还是不太一样的...这个比较讲究桩功,每一式就是一个桩
|
w********o
发帖数: 10088 | 12 三体是技击桩
一般先求筋骨感还是要从别的桩入手
【在 b****l 的大作中提到】
: 形意以三体为主
|
w********o
发帖数: 10088 | 13
这种做法很管用,我的老师也这么要求
~~~~~~
这个可不算多
【在 s*****t 的大作中提到】
: 太极也是讲究桩功。
: 我现在的太极老师就是让学生每一式都要定格几分钟来训练站桩。
: 他说郑曼青教徒弟的时候也是让他们站半年桩再说。
|
b****l
发帖数: 23606 | 14 呵呵，你桩站的怎样了？
松静桩无须多站
松静桩无极桩本质上都是为三体服务的
松静的差不多了，就转三体吧
【在 w********o 的大作中提到】
: 三体是技击桩
: 一般先求筋骨感还是要从别的桩入手
|
w********o
发帖数: 10088 | 15 还在站呢,每天都有新感觉,呵呵
不过这几天过年站的少点,汗
【在 b****l 的大作中提到】
: 呵呵，你桩站的怎样了？
: 松静桩无须多站
: 松静桩无极桩本质上都是为三体服务的
: 松静的差不多了，就转三体吧
|
b****l
发帖数: 23606 | 16 嗯，你站的是哪个阿？
啥样子站的？讲讲看，也许我还能给你点新建议呢
站松静桩一天40分钟足够了，没必要多站，没关系的
【在 w********o 的大作中提到】
: 还在站呢,每天都有新感觉,呵呵
: 不过这几天过年站的少点,汗
|
w********o
发帖数: 10088 | 17 我是站松静桩的
前段时间回国了一趟,回来后又添了两个南少林十三太保的桩,专门练四稍的
松静桩有时候感觉好,有时候感觉不怎么样,时间过得倒是挺快.炎龙都说要两个小时,我
就想,是不是东西都是在后面一个小时才站出来的呢
【在 b****l 的大作中提到】
: 嗯，你站的是哪个阿？
: 啥样子站的？讲讲看，也许我还能给你点新建议呢
: 站松静桩一天40分钟足够了，没必要多站，没关系的
|
b****l
发帖数: 23606 | 18 炎龙那帮小孩的东西，你参考参考，知道那回事就行了
松静桩关键是站到手浮起来就行了
站下去以后，可以自动转成大概混元桩的样子
这时候就可以不站松静桩了。这玩意就是小学课程，念多了也没啥用
松静桩达标以后，站三体上肢自然就膨起来了
然后就开始找三体的要领站就行了。
【在 w********o 的大作中提到】
: 我是站松静桩的
: 前段时间回国了一趟,回来后又添了两个南少林十三太保的桩,专门练四稍的
: 松静桩有时候感觉好,有时候感觉不怎么样,时间过得倒是挺快.炎龙都说要两个小时,我
: 就想,是不是东西都是在后面一个小时才站出来的呢
|
w********o
发帖数: 10088 | 19 嗯,多谢
有几次我的手有向上浮的感觉,但是也就是那么几次...
松静桩有时候感觉"重心在脚掌"和"命门后帖"有点矛盾,还没想清楚怎么处理这个.如果
两个都做到,人不是要向前倾了么
【在 b****l 的大作中提到】
: 炎龙那帮小孩的东西，你参考参考，知道那回事就行了
: 松静桩关键是站到手浮起来就行了
: 站下去以后，可以自动转成大概混元桩的样子
: 这时候就可以不站松静桩了。这玩意就是小学课程，念多了也没啥用
: 松静桩达标以后，站三体上肢自然就膨起来了
: 然后就开始找三体的要领站就行了。
|
b****l
发帖数: 23606 | 20 名门后帖的意思主要是让你放松腰和胯。腰松了，名门就帖过去了，呵呵。
这个需要慢慢来
如果手没浮起来，那么还要继续站。
站的时候肩和上肢放松，不过念不要过分集中在肩上。弄点东西分心下
【在 w********o 的大作中提到】
: 嗯,多谢
: 有几次我的手有向上浮的感觉,但是也就是那么几次...
: 松静桩有时候感觉"重心在脚掌"和"命门后帖"有点矛盾,还没想清楚怎么处理这个.如果
: 两个都做到,人不是要向前倾了么
|
|
|
w********o
发帖数: 10088 | 21 嗯,我再试试看:)
【在 b****l 的大作中提到】
: 名门后帖的意思主要是让你放松腰和胯。腰松了，名门就帖过去了，呵呵。
: 这个需要慢慢来
: 如果手没浮起来，那么还要继续站。
: 站的时候肩和上肢放松，不过念不要过分集中在肩上。弄点东西分心下
|
y*****h
发帖数: 492 | 22 八极拳势猛力刚，讲求甭撼突疾，拥搓带还，抑扬顿挫，气力贯通。在劲力上以刚劲为
主，动如崩弓，发若炸雷，势动神随，疾如闪电。举手不让步，动手不留情。 |
y*****h
发帖数: 492 | |
w********o
发帖数: 10088 | 24 呵呵,那是外家八极
【在 y*****h 的大作中提到】
: 八极拳势猛力刚，讲求甭撼突疾，拥搓带还，抑扬顿挫，气力贯通。在劲力上以刚劲为
: 主，动如崩弓，发若炸雷，势动神随，疾如闪电。举手不让步，动手不留情。
|
y*****h
发帖数: 492 | |
w********o
发帖数: 10088 | 26 ft
要求根本就不一样
这个内家八极强调的是基本的桩功,不是用来练发力的.而且这个八极跟你那个霍家的和
吴氏的好像根本就不是一个源头出来的
【在 y*****h 的大作中提到】
: 呵呵。。。慢打就是内家么？
|
y*****h
发帖数: 492 | 27 练拳讲究内外兼修，桩功、发力都是八极拳的必修课。一式一桩，我们也是这么练桩，
从请手开始，一式三分钟，一套小架打下来就是一套桩。练拳不练功，到老一场空，练
功不练拳，是另一个极端，亦不足取。
另外，我的确不知道“内家八极”的源头出处，但太极流派那么多，“舍己从人、引进
落空，四两拨千斤“不管哪一支都是这么练。八极也一样，再怎么变，最根本的特点不
会变。而且老实说，从你的帖子之前，从来没有出现过所谓“内家八极”一说，多少年
以来八极拳从来都是被归在外家短打的拳法一类。
当然了，如果有人能融会贯通，集众家之长，创出“内家”八极，未尝不是一件好事，
但不能只是把传统八极拳的桩功单拿出来强调桩功，单纯把练拳速度放慢这么简单而已。
何况，大部分传统武术训练的时候，都是强调桩法拳法全面练习的，不能什么武术单把
本门桩功拿出来练了就叫“内家xx”吧，呵呵。。。 |
w********o
发帖数: 10088 | 28 这套内家八极我在南京录的,原本是徐州螳螂门里面传出来的,知道的人的确不多.老师
这么一招一式的教,说名字叫内家八极,只是给初入门的人练基本功比较好,我就这么记
住了.
至于你说的什么练功不练拳，是另一个极端，亦不足取,我的帖子里面本来就没这个意
思,也没说过一辈子练这一个拳就能横行天下了.抬杠抬到最后,大多断章取义,对练拳还
是没啥好处.说到底,你也就是看这拳名不顺眼而已,呵呵
不争了,就当我没帖过这个帖子好了.
已。
【在 y*****h 的大作中提到】
: 练拳讲究内外兼修，桩功、发力都是八极拳的必修课。一式一桩，我们也是这么练桩，
: 从请手开始，一式三分钟，一套小架打下来就是一套桩。练拳不练功，到老一场空，练
: 功不练拳，是另一个极端，亦不足取。
: 另外，我的确不知道“内家八极”的源头出处，但太极流派那么多，“舍己从人、引进
: 落空，四两拨千斤“不管哪一支都是这么练。八极也一样，再怎么变，最根本的特点不
: 会变。而且老实说，从你的帖子之前，从来没有出现过所谓“内家八极”一说，多少年
: 以来八极拳从来都是被归在外家短打的拳法一类。
: 当然了，如果有人能融会贯通，集众家之长，创出“内家”八极，未尝不是一件好事，
: 但不能只是把传统八极拳的桩功单拿出来强调桩功，单纯把练拳速度放慢这么简单而已。
: 何况，大部分传统武术训练的时候，都是强调桩法拳法全面练习的，不能什么武术单把
|
y*****h
发帖数: 492 | 29 hehe ... 只是觉得名不副实就是了。没有冒犯的意思。:) |
