a*******l
发帖数: 2353 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
yeeehah (胖嘟嘟) 于 (Fri Oct 14 00:33:58 2005) 提到:
听老师讲八极（部分记录）
问：八极拳中有多少套路？
老师：单就拳脚来说，我们只有两个套路－－小架和八极拳，另外还有一个八极对接
，是八极拳的对练。
问：八极拳中就这么两个套路？
老师：我学过的就这两个套路，其它的我的老师、师爷也没有。
问：练八极从哪里开始？
老师：八极架。
问：八极的套路练出来是什么样子的？
老师：练出来要好看、要有发劲和速度，还不能“拖泥带水”。套路打出来是象“动
画片”一样的，一个动作就是一个动作。
问：什么是套路？
老师：套路就是练给人看的，给人看平时训练的结果。
问：套路包括什么？
老师：架子、身法、步法、攻防意图等。
问：什么样的套路练出来才算是好看？
老师：看上去“痛快淋漓”、有震撼力、有节奏感还不觉得有“阻碍”。要让人看出
你平时训练的结果，那就是功力和发劲。练得... 阅读全帖 |
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y*****h
发帖数: 492 | 2 听老师讲八极（部分记录）
问：八极拳中有多少套路？
老师：单就拳脚来说，我们只有两个套路－－小架和八极拳，另外还有一个八极对接
，是八极拳的对练。
问：八极拳中就这么两个套路？
老师：我学过的就这两个套路，其它的我的老师、师爷也没有。
问：练八极从哪里开始？
老师：八极架。
问：八极的套路练出来是什么样子的？
老师：练出来要好看、要有发劲和速度，还不能“拖泥带水”。套路打出来是象“动
画片”一样的，一个动作就是一个动作。
问：什么是套路？
老师：套路就是练给人看的，给人看平时训练的结果。
问：套路包括什么？
老师：架子、身法、步法、攻防意图等。
问：什么样的套路练出来才算是好看？
老师：看上去“痛快淋漓”、有震撼力、有节奏感还不觉得有“阻碍”。要让人看出
你平时训练的结果，那就是功力和发劲。练得好，会让人感觉很美，一种说不出来的美。
问：那怎样才可以达到这样的效果？
老师：练功，练苦功。
问：怎么练？
老师：把套路中的动作拆开来一个一个的练。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 3 练拳讲究内外兼修，桩功、发力都是八极拳的必修课。一式一桩，我们也是这么练桩，
从请手开始，一式三分钟，一套小架打下来就是一套桩。练拳不练功，到老一场空，练
功不练拳，是另一个极端，亦不足取。
另外，我的确不知道“内家八极”的源头出处，但太极流派那么多，“舍己从人、引进
落空，四两拨千斤“不管哪一支都是这么练。八极也一样，再怎么变，最根本的特点不
会变。而且老实说，从你的帖子之前，从来没有出现过所谓“内家八极”一说，多少年
以来八极拳从来都是被归在外家短打的拳法一类。
当然了，如果有人能融会贯通，集众家之长，创出“内家”八极，未尝不是一件好事，
但不能只是把传统八极拳的桩功单拿出来强调桩功，单纯把练拳速度放慢这么简单而已。
何况，大部分传统武术训练的时候，都是强调桩法拳法全面练习的，不能什么武术单把
本门桩功拿出来练了就叫“内家xx”吧，呵呵。。。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 4 来自主题: MartialArts版 - 八极凶猛 首先，就像我在你上个帖子里说的那样，这根本不是八极拳，就是现代搏击。我丝毫没
有看出开门八极的贴身打法，因为规则是不允许的。
其次，所谓的泰拳打法，靠我们来说没什么，这些选手自己怎么说才说明问题。我的看
法是，打好了，不等于八极利害，打烂了，不等于八极狗屎。因为这种打法和八极拳没
什么关系。
最后，说一点。这种箍脖子打法，任何一个练八极有点心得的人，都不会吃亏。抱丝缠
，提拦顶，甚至于砸跪膝都是非常好的克法。可惜，一个都没见到。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 5 八极的功夫我搁下好久了，之后也没练过
很多道理以前我在国内的时候还不懂，大部分都是来美之后慢慢自悟的
我以前在国内都是叫老师，只拜过现在这一个师父
我师父虽不是练八极的，但也给了我很大的帮助和启发
八极的手法变化我学得少，只是中节练得多，功夫达也不到一些地方
后来又得到了其他系的八极老师的指点，因此不纯于一支
精武潭腿是我启蒙功夫，虽然简单，但对力量弓马控腿要求高
以前最恨练这个，但后来懂了，没遇到我师父之前，我有问题都是去潭腿中找答案
形意拳我一开始是跟我老爸比划河北一支的
后来跟我师父学山西形意和戴家的蹲猴
都是单式，十二形前学后忘，也不在意
八卦也是跟我师父学转掌，就练两卦
我这人是天生的虎形身材，从小结实，但也因此练龙形或抻拔特别吃力
猴鸡燕形很累，虎鹰熊鹞形就很轻松
我师父让我练这些，只是为了从一个侧面增加我对大成拳的理解
我现在着重是练螳螂拳和大成拳
螳螂拳的身法要求对我体形是个挑战
是改变我的发劲方式，身形转换的法门
也是我对于打法的开窍的功夫
其一门器械也是非常可观
很多传统门派虽然号称刀枪剑棍齐全
但真正条理清晰而并非刀剑并举、枪棍混用的并不多
我们一支的螳螂拳是一个... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 6 八极的功夫我搁下好久了，之后也没练过
很多道理以前我在国内的时候还不懂，大部分都是来美之后慢慢自悟的
我以前在国内都是叫老师，只拜过现在这一个师父
我师父虽不是练八极的，但也给了我很大的帮助和启发
八极的手法变化我学得少，只是中节练得多，功夫达也不到一些地方
后来又得到了其他系的八极老师的指点，因此不纯于一支
精武潭腿是我启蒙功夫，虽然简单，但对力量弓马控腿要求高
以前最恨练这个，但后来懂了，没遇到我师父之前，我有问题都是去潭腿中找答案
形意拳我一开始是跟我老爸比划河北一支的
后来跟我师父学山西形意和戴家的蹲猴
都是单式，十二形前学后忘，也不在意
八卦也是跟我师父学转掌，就练两卦
我这人是天生的虎形身材，从小结实，但也因此练龙形或抻拔特别吃力
猴鸡燕形很累，虎鹰熊鹞形就很轻松
我师父让我练这些，只是为了从一个侧面增加我对大成拳的理解
我现在着重是练螳螂拳和大成拳
螳螂拳的身法要求对我体形是个挑战
是改变我的发劲方式，身形转换的法门
也是我对于打法的开窍的功夫
其一门器械也是非常可观
很多传统门派虽然号称刀枪剑棍齐全
但真正条理清晰而并非刀剑并举、枪棍混用的并不多
我们一支的螳螂拳是一个... 阅读全帖 |
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y*****h
发帖数: 492 | 7 太极拳，讲究以柔克刚，以快打慢，后发先至，四两拨千斤，舍己从人，引进落空，打起
来不愠不火，挥洒自如，犹如翩翩君子，谓之是“文”。
八极拳，拳法至刚至阳至猛，颇有“重剑无锋，大巧不工”的境界，脚踏中门，硬打硬开
，直来直去。拳法发劲刚猛，爆烈骤变，动如绷弓，发若炸雷，大有" 晃膀撞天倒，跺脚
震九洲" 之势，谓之为“武”。
因此有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说，应该是指的是这两种拳法一“ 刚”一
“柔”的两种劲力而说。
之中
效果
对方
法，
)，字
，排
拜李
恩师
积累
园教
阁结
天下
八极
困，
景林
涯中
应手
两个
师，
（清
本武
武术
了宫
伪皇
，统
家弟
殿阁
了霍
了一
军发
异常
日本 |
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X*M
发帖数: 789 | 8 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 9 发信人: XXM (小虾米), 信区: MartialArts
标 题: Re: 听老师讲八极（部分记录）(转贴）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 21:26:12 2005), 转信
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。
慢是基础，快是目的。显然你也不认为这是天方夜谭式的神话。
练拳的人不行，不是一门拳种不行。李小龙说过“什么拳练不好都是软绵绵的。”
太极，形意，八卦，八极各门各派都出过名震一时的前辈高手，董海川，杨露禅，郭云深
，李存义，李叔文，霍氏叔侄，李景林，孙禄堂，杨澄甫。。。孙禄堂更是一人身兼三派
之长。
可同样各门各派也都有众多为人不齿，眼高手低大放厥词的拳痞。因此也验证了毛主席的
另一句话：“人的因素是第一。” |
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y*****h
发帖数: 492 | 10 所以我觉得有点儿搬杠就在这点。武术连速度的目的根短跑截然不同，短跑不需要考虑到
运动中的展转腾挪，所以为什么有些田径运动员练武术非常不协调。。。但在技击对抗中
要时刻注意身体平衡，尤其是下盘是否扎实，这也是为什么要站桩，在跨打，或者被人挂
，被人摔的时候是否还能够保持整体平衡性。所谓脚下要扎实，并不是腿部肌肉力量够了
就可以了，而且深蹲如果做的过量，事实上会严重影响移动的灵活性和腿法的灵活性。
扯远了。
我只是想说“慢练快打”这种训练方法或者指导思想并没有什么错，也不是什么天方夜谭
。我自己练得很杂（并不精），太极、形意、八卦、八极、螳螂、散手，泰拳能学的都练
，形意八极击影打沙包的时候师傅也说出拳出腿移动要全力以赴，不能偷懒，但练太极的
时候就要慢，不能快，也是不能偷懒的，但是很难，隔一段时间光练别的不练太极，再捡
起来练，第二天身体多少都会有肌肉酸痛的反应。
长时间的慢练可以大幅度提高身体的整体协调性，从而达到在实战中快打的目的，因为移
动过程中身体中心可以比较自如的调整，才可以达到最有效的攻击速度和攻击力量。 |
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X*M
发帖数: 789 | 11 我不觉得有什么内外家的分别。通常的门派即都是内外兼修的，象八极就是。许多短
打类的拳术，象八极，绵掌，潭腿等，练法用法都和形意八卦很类似。尹氏八卦和
山西形意都把弹腿作为基本功，只不过他们都把自己门派的身法要求揉合在套路里
了。
倒是有些练所谓内家的人总是标榜自己是内家功夫，总拿自己门派同别家比较，以
证明他们的功夫才是最适合人的生理特点，最可以在技击中克敌制胜。他们无非是要贬
低别人，抬高自己。这些人的另一个本事就是吹嘘自己祖师爷如何如何天下无敌。
有一次读了一位大师的高论，说他的拳练时慢，用时快。简直没把我的大牙笑掉了。
试想一个人平时慢腾腾地跑百米，比赛的时候会破记录吗？不过这种天方夜谭式的
神话还有人讲，也还有人信。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 12 ft
要求根本就不一样
这个内家八极强调的是基本的桩功,不是用来练发力的.而且这个八极跟你那个霍家的和
吴氏的好像根本就不是一个源头出来的 |
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w********o
发帖数: 10088 | 13 这套内家八极我在南京录的,原本是徐州螳螂门里面传出来的,知道的人的确不多.老师
这么一招一式的教,说名字叫内家八极,只是给初入门的人练基本功比较好,我就这么记
住了.
至于你说的什么练功不练拳，是另一个极端，亦不足取,我的帖子里面本来就没这个意
思,也没说过一辈子练这一个拳就能横行天下了.抬杠抬到最后,大多断章取义,对练拳还
是没啥好处.说到底,你也就是看这拳名不顺眼而已,呵呵
不争了,就当我没帖过这个帖子好了.
已。 |
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B**I
发帖数: 601 | 14 好的师傅估计不好找.在北美有真工夫的不多见. 我在20年前学过八极, 后来改投太极
了.觉得八极很不错, 不过打太极更养人. |
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j******4
发帖数: 2944 | 15 打得不错啊。
胶东会两手的小青年很多。
我以前同级的一个同学，姓单，人长得单薄，我们从来都不知道他会武术。
一次在水房跟一个数学系的同学发生了口角，那个同学先动了手，他一抬手打了对方一
个满脸花。
后来得知他们村上的男孩子小时候都练过一手两手的，他的同族爷爷辈有个很有名的叫
：单香陵。据说是个大牛人。
感觉跟八极发劲还是不同，八极身劲较多。
有相似的地方，都是北方武术嘛，相互会有交流借鉴的。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 16 先说泰拳，一般膝击按打击方位分，有顶击、砸击和侧击之分。按打法分，基本可分为
跳击、箍击、爬坡等方式。
可以说，没有一种是八极膝法。这种膝打的方法，还是比较浅显的。有一定的杀伤力，
但破绽太大。
泰拳在私底下，这么练是断了根的。可能是我研究地不够，不过给我的感觉就是泰拳源
自于拳台搏击，并非战场厮杀。不管是南泰拳还是北泰拳，有一些条件反射的训练根本
是和实战背道而驰的。
至于泰拳具体源自哪种中国武术，我不太清楚。几百年下来，原有的痕迹也已经很难辨
别了。中国武术不用靠其他外国武技来撑门面，所以别人承不承认无所谓。
最后，我所学的八极拳，膝打根本不是这个意思。这种打法，八极里是没有的，也是不
赞成的。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 17 明白了，没正式玩过八极，不过狠喜欢八极的身法。 |
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w********o
发帖数: 10088 | 18 明白了，没正式玩过八极，不过狠喜欢八极的身法。 |
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a****l
发帖数: 141 | 20 Ba ji is good, maybe the most effective Chinese style for fighting.
之中
效果
对方
法，
)，字
，排
拜李
恩师
积累
园教
阁结
天下
八极
困，
景林
涯中
应手
两个
师，
（清
本武
武术
了宫
伪皇
，统
家弟
殿阁
了霍
了一
军发
异常
日本 |
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y*****h
发帖数: 492 | 21
呵呵。。。会有机会的。
之中
效果
对方
法，
)，字
，排
拜李
恩师
积累
园教
阁结
天下
八极
困，
景林
涯中
应手
两个
师，
（清
本武
武术
了宫
伪皇
，统
家弟
殿阁
了霍
了一
军发
异常
日本 |
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y*****h
发帖数: 492 | 23 就偶所知得。。。好像没什么太大关系。。。八卦是内家拳，八极是外家拳，而且风格数
路上也不同，起源更是不同。。。 |
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y*****h
发帖数: 492 | 24 就偶所知得。。。好像没什么太大关系。。。八卦是内家拳，八极是外家拳，而且风格数
路上也不同，起源更是不同。。。 |
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X*M
发帖数: 789 | 25 一个在技击中非常有效的拳种会吸引好的拳手的。这就象第一流的学校总可以招到最
好的学生一样。据说杨澄甫弟子遍及大江南北，似乎擅长实战不多。如果是如你所
说是因为练的人不行，那么这么多人都不行吗？那为什么人数少得多的心意，八极，
查拳，摔跤就有那么多技击好手？有些门派在实战训练是比较有效的。不然就不会
有“三年拳不敌当年跤”和“行意一年打死人，太极十年不出门”的说法。
另外，你所列举的人，基本上都是快练快用，真打实作的高手。而李景林与杨澄甫
两人似乎不能被当作技击名手，至少比起同时代的尚云祥，王子平，佟忠义等等要差
得远
深
派 |
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y*****h
发帖数: 492 | 26 就偶所知得。。。好像没什么太大关系。。。八卦是内家拳，八极是外家拳，而且风格数
路上也不同，起源更是不同。。。 |
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X*M
发帖数: 789 | 27 一个在技击中非常有效的拳种会吸引好的拳手的。这就象第一流的学校总可以招到最
好的学生一样。据说杨澄甫弟子遍及大江南北，似乎擅长实战不多。如果是如你所
说是因为练的人不行，那么这么多人都不行吗？那为什么人数少得多的心意，八极，
查拳，摔跤就有那么多技击好手？有些门派在实战训练是比较有效的。不然就不会
有“三年拳不敌当年跤”和“行意一年打死人，太极十年不出门”的说法。
另外，你所列举的人，基本上都是快练快用，真打实作的高手。而李景林与杨澄甫
两人似乎不能被当作技击名手，至少比起同时代的尚云祥，王子平，佟忠义等等要差
得远
深
派 |
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w********o
发帖数: 10088 | 31 嗯,其实差别不是特别大
霍家的八极和河北吴连枝一路的有什么区别么 |
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b********r
发帖数: 7725 | 34 形意有两个，八极没有。有好功夫的，也不一定教。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 35 是在等我回复吧？
嘿嘿
刘连洋，外号小羊，太极螳螂李飞林的弟子（如果没记错的话）
不过风格好象不太象
挺有趣的一个人
跟八极有啥关系？ |
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w********o
发帖数: 10088 | 36 哦,你认识啊
我感觉这套拳有的动作发劲很像小八极 |
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b********r
发帖数: 7725 | 37 呵呵，不认识，只是聊过而已
和八极发力应该不同 |
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b********r
发帖数: 7725 | 38 他是不是和八极的交流过不知道
不过这是比较代表性的螳螂拳的发力的一种 |
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w********o
发帖数: 10088 | 39 搜了一下
李飞林先生不仅掌握着太极螳螂的真传绝技，且对形意、太极、八卦、八极、通背均多
有研究。 |
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T*******4
发帖数: 1406 | 40 来自主题: MartialArts版 - 八极凶猛 我不懂八极.你的朋友是从那些队员那里得到的内幕消息吗?还是打法看着象?
Meng |
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b********r
发帖数: 7725 | 41 来自主题: MartialArts版 - 八极凶猛 内行不敢当，只是这种打法实在和八极没关系。
看到台下吴大伟和刘连俊两位先生在指点场上选手，实在为传统武术悲哀。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 42 来自主题: MartialArts版 - 八极凶猛 基本是完全没法用
你看看有多少次是接腿抱摔，或者是主动上去抱腿摔？
什么樵夫捆柴，实战中能像擂台上这么用么？
八极也有下势叠子，红拳也有扫堂腿
怎么连跆拳道的转身后摆腿都出来了，扫堂腿倒不见一个？
主动倒地还是得分的阿
那个裆部倒地最搞笑了，你要不要叫犯规阿？ |
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T*******4
发帖数: 1406 | 43 做下科普吧。我不练八极，讲不清楚。但我知道泰拳本源于中国武术。他们不想公开
承认也就罢了。但现在弄得用膝打就是泰拳，膝打反到成了泰拳的专利了。连技术
的源头都搞不清楚。
太极拳也有膝打，我是练太极的，可以负责的讲那是太极本来就有的，不是抄泰拳
的。中国有膝打的武术门派多了去了。 |
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s********e
发帖数: 924 | 44 狠不错，呵呵
八极小架是什么东东，太极的一种吗？ |
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T**********0
发帖数: 503 | 46 康熙还是乾隆说过，文有太极安天下，武有八极震乾坤 |
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b********r
发帖数: 7725 | 47 这两句，有人说太极指的是皇太极，八极指的是八旗
不知道这两句的原始出处 |
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X*M
发帖数: 789 | 48 我记得是个姓秦的老头，在树上和胡非谈八极，呵呵。 |
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s********e
发帖数: 924 | 49 狠不错，呵呵
八极小架是什么东东，太极的一种吗？ |
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