酸甜鸡丁西葫芦 - Food版

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Food版 - 酸甜鸡丁西葫芦

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j***a
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想尽办法想消灭西葫芦，干脆放入鸡丁里，一肉一菜成一碟，开胃下饭，老少咸宜。
主料：鸡腿3只、西葫芦1条、青椒1条、大洋葱1/4个。
腌肉：生抽1大勺、精盐1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、料酒1大勺、白糖1/4小勺、玉米淀
粉1小勺、全能面粉2小勺。
芡汁：浙醋2大勺、白糖3大勺、茄汁2大勺、精盐1/4小勺、生粉2/3大勺、清水2/3杯、
芝麻油1小勺、菜油1/2小勺。
烹调过程：
一、西葫芦和青椒都去囊，切成丁，洋葱也切丁；
二、鸡腿去骨和皮，切丁入一大碗，先放生抽1大勺、精盐1/4小勺、胡椒粉1/3小勺、
料酒1大勺、白糖1/4小勺，放清水1大勺，抓均匀，再加玉米淀粉1小勺、全能面粉2小
勺、菜油1/2小勺，再抓匀备用；
三、油锅五成热后放入鸡丁，不要整碗放，最好分散放；炸至浅黄色，滤油；
四、再升高温，过一过油锅放捞起滤油；
五、另置一碗，放浙醋2大勺、白糖3大勺、茄汁2大勺、精盐1/4小勺、生粉2/3大勺、
清水2/3杯、芝麻油1小勺、菜油1/2小勺，搅拌均匀；
六、倒入锅开大火烧至起大泡；
七、倒入西葫芦粒、洋葱粒，翻炒几下；
八、加入鸡丁和辣椒丁，关火；
九、加1大勺菜油，兜几下，出锅，搞掂了。

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