s***r
发帖数: 358 | 1 I weighed 138lb in Nov, 2012: |
u******a
发帖数: 7843 | 2 牛逼.
为何在瘦猴时代 ankle mobility 就这么好...现实中几乎没见过这样的人.
【在 s***r 的大作中提到】
: I weighed 138lb in Nov, 2012:
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s***r
发帖数: 358 | 3 Thanks unclegua! My ankle mobility was that good? I had absolutely no idea,
lol
When would I ever be able to see a video of you doing front squat and
benching?
【在 u******a 的大作中提到】
: 牛逼.
: 为何在瘦猴时代 ankle mobility 就这么好...现实中几乎没见过这样的人.
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u******a
发帖数: 7843 | 4 我又不牛逼. 没啥好看的...
,
【在 s***r 的大作中提到】
: Thanks unclegua! My ankle mobility was that good? I had absolutely no idea,
: lol
: When would I ever be able to see a video of you doing front squat and
: benching?
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s***r
发帖数: 358 | 5 290lb BP is not 牛逼? 刮叔, you are so humble...
I'd be smiling in my dream if I had a 290lb BP.
【在 u******a 的大作中提到】
: 我又不牛逼. 没啥好看的...
:
: ,
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u******a
发帖数: 7843 | 6 查了下log, 好像很久都没牛逼过了...
【在 s***r 的大作中提到】
: 290lb BP is not 牛逼? 刮叔, you are so humble...
: I'd be smiling in my dream if I had a 290lb BP.
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y***g
发帖数: 1492 | 7 求app名字
【在 u******a 的大作中提到】
: 查了下log, 好像很久都没牛逼过了...
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l*****e
发帖数: 4883 | 8 怎么才能推起来290，对我来说基本不可能了，还差100呢，
【在 s***r 的大作中提到】
: 290lb BP is not 牛逼? 刮叔, you are so humble...
: I'd be smiling in my dream if I had a 290lb BP.
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u******a
发帖数: 7843 | 9 jefit
【在 y***g 的大作中提到】
: 求app名字
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g**4
发帖数: 863 | 10 牛x，2年！！！
我一直以为OP是练了10年的
【在 s***r 的大作中提到】
: I weighed 138lb in Nov, 2012:
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d******u
发帖数: 1142 | 11 两年从 novice 到 elite, 确实很了不起。 |
B********g
发帖数: 181 | 12 WOW！
非常感谢你在另一贴里给我的指点。很高兴在这里看到你的示范。我要以你为榜样，打
算再用2-3年到深蹲300磅，两倍体重。
【在 s***r 的大作中提到】
: I weighed 138lb in Nov, 2012:
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c*******e
发帖数: 8624 | 13 满身肥肉的,不好看
【在 s***r 的大作中提到】
: I weighed 138lb in Nov, 2012:
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f*******n
发帖数: 5241 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 15 狂赞！完全变了一个人。
【在 s***r 的大作中提到】
: I weighed 138lb in Nov, 2012:
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s***r
发帖数: 358 | 16 I am still way too far from being an elite. Thanks though.
【在 d******u 的大作中提到】
: 两年从 novice 到 elite, 确实很了不起。
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s***r
发帖数: 358 | 17 Thanks!
【在 f*******n 的大作中提到】
: 狂赞！完全是两个人了！
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y***g
发帖数: 1492 | 18 你眼睛长在哪看到肥肉了
【在 c*******e 的大作中提到】
: 满身肥肉的,不好看
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s***r
发帖数: 358 | 19 What I heard is that "if you want to bench more, you'd have to bench press
more" :)
【在 l*****e 的大作中提到】
: 怎么才能推起来290，对我来说基本不可能了，还差100呢，
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p*********l
发帖数: 26270 | |
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R***1
发帖数: 305 | 21 牛啊，才两年。
给同事们看这个视频，当两年前的那个Squat出现的时候，他们都以为是我自己。哎，
我在别人眼里还是个瘦猴。 |
R***1
发帖数: 305 | 22 Body Building 和 Powerlifting 的目的是不同的。
【在 c*******e 的大作中提到】
: 满身肥肉的,不好看
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c*******e
发帖数: 8624 | 23 你喜欢肥肉尽管肥去
【在 y***g 的大作中提到】
: 你眼睛长在哪看到肥肉了
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z****y
发帖数: 246 | 24 练举重吧，我练了一年后深蹲140kg，以前完全没练过腿，就跑跑步。
体重75-80kg 之间 |
u******a
发帖数: 7843 | 25 勤练是王道. Strength is a skill. 高频训练涨力量最快...
【在 z****y 的大作中提到】
: 练举重吧，我练了一年后深蹲140kg，以前完全没练过腿，就跑跑步。
: 体重75-80kg 之间
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m*******r
发帖数: 13263 | 26 是的，农民和建筑小工天天练，都不用极限重量，力气都不小。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 u******a 的大作中提到】
: 勤练是王道. Strength is a skill. 高频训练涨力量最快...
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d*******e
发帖数: 318 | 27 多频繁啊瓜叔。练的时候都是大重量还是 70% 或者 85%类似的作组练习啊？
【在 u******a 的大作中提到】
: 勤练是王道. Strength is a skill. 高频训练涨力量最快...
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u******a
发帖数: 7843 | 28 隔壁不是有举重帖子么...
【在 d*******e 的大作中提到】
: 多频繁啊瓜叔。练的时候都是大重量还是 70% 或者 85%类似的作组练习啊？
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