健身小白请教问题 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 健身小白请教问题

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相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 效果话题: 小白

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s*********0 发帖数: 915	1 开始认真的跟着教练练习了一个半月了，有些起色，但是肌肉看起来不是很明显。请问一般多级会有效果，其实看效果是给自己鼓励，因为健身其实很枯燥的。饮食也很注意了，同时配合小白粉。有什么需要注意的吗？打算继续坚持下去，看看半年的效果。清高人指点一下
h*******t 发帖数: 2679	2 坚持1年半就自然知道自己需要干啥了。锻炼不需要急功近利，是种生活方式。【在 s*********0 的大作中提到】 : 开始认真的跟着教练练习了一个半月了，有些起色，但是肌肉看起来不是很明显。请问 : 一般多级会有效果，其实看效果是给自己鼓励，因为健身其实很枯燥的。饮食也很注意 : 了，同时配合小白粉。 : 有什么需要注意的吗？打算继续坚持下去，看看半年的效果。 : 清高人指点一下
s*********0 发帖数: 915	3 需要注意什么吗其实不是急功近利只是想看到一点效果激励自己一下。。。【在 h*******t 的大作中提到】 : 坚持1年半就自然知道自己需要干啥了。 : 锻炼不需要急功近利，是种生活方式。
h*******t 发帖数: 2679	4 循序渐进。这样就不会受伤。【在 s*********0 的大作中提到】 : 需要注意什么吗其实不是急功近利只是想看到一点效果激励自己一下。。。

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● 今天急功近利	● 求助：吃蛋白粉会拉肚子
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