a***a
发帖数: 40617 | 1 gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 牛
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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d*******e
发帖数: 318 | 3 三个星期力量就长的这么快！维度变了没？
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【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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b****i
发帖数: 11322 | 4 奔！
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★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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a***a
发帖数: 40617 | 5 之前orm 160很久了啊，只不过以前是用100lbs推的
【在 d*******e 的大作中提到】
: 三个星期力量就长的这么快！维度变了没？
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: 172
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d****r
发帖数: 2912 | 6 熊！
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【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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N*****e
发帖数: 1417 | 7 期待看奔
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【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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s***r
发帖数: 358 | 8 Strong!
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【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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J*******A
发帖数: 8401 | |
t********8
发帖数: 199 | 10 牛！ orm 172 是怎么弄出来的？ 有172磅的哑铃吗？
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【在 a***a 的大作中提到】
: gym进了一批100磅以上的哑铃，慢慢开始练自己起第一下。3周后115磅乘15，orm 172
: lb. 差不多是现在的体重。哑铃平板卧推。汇报完毕。闪人。
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