胳膊明显力气变大，为什么肌肉不见大？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 胳膊明显力气变大，为什么肌肉不见大？

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● 练上臂练得畸形了	● 问个5/3/1的问题
● 一周没练，肌肉非充血的数据	● 问下女生练力量的问题
● 新手问：身上胖胳膊细怎么练？	● 怎么让胳膊变细并且避免肌肉啊？
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● 器械重量必须逐步增加吗？--如果只是希望减脂和出点小块	● [合集] 这个周末练得不错
● 40cm了	● 立此照存

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话题: 胳膊话题: 肌肉话题: 力气

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u*********e 发帖数: 9616	1 成天抱娃，20多磅一抱半天，这在过去是不敢想象的，说明胳膊的力气长了，可是肌肉并没有见大呀，上臂还是很软很松的样子。为什么呢？
r****n 发帖数: 1088	2 神经系统对肌肉的协调能力变强了。muscle memory也是同样的道理。【在 u*********e 的大作中提到】 : 成天抱娃，20多磅一抱半天，这在过去是不敢想象的，说明胳膊的力气长了，可是肌肉 : 并没有见大呀，上臂还是很软很松的样子。为什么呢？
w****r 发帖数: 15252	3 卧推重量涨了，胳膊维度一直没有涨
b****i 发帖数: 11322	4 因为长的是红肌，很小【在 u*********e 的大作中提到】 : 成天抱娃，20多磅一抱半天，这在过去是不敢想象的，说明胳膊的力气长了，可是肌肉 : 并没有见大呀，上臂还是很软很松的样子。为什么呢？
h*******3 发帖数: 3775	5 听说每增长一inch的胳膊维度，至少得增加10磅体重

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