S*******r
发帖数: 530 | 1 在Gym里蹲100多磅的时候，在镜子里看到gym另一头一个哥们扛了好大两坨，蹲了一个
，到屁股膝盖平行的位置就起来了。我赶紧回头看仔细，旁边一个美女拍照，两个跟他
一起的哥们儿冲他竖大拇指，然后帮着把从各个地方搜罗来的铁片卸下送回去。我数了
一下，两边各五个，应该是495吧。我等外围人士这辈子估计体会不到这个重量了。
此人白人，身高185-190，没有明显肌肉线条，属于体脂很高的壮，大裤衩很长，仍能
看出大腿很粗。放下杠子后很happy的搂着拍照的美女。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 看体重多少。我家小白哥才170出头，瘦子，也能蹲这个重量。
【在 S*******r 的大作中提到】
: 在Gym里蹲100多磅的时候，在镜子里看到gym另一头一个哥们扛了好大两坨，蹲了一个
: ，到屁股膝盖平行的位置就起来了。我赶紧回头看仔细，旁边一个美女拍照，两个跟他
: 一起的哥们儿冲他竖大拇指，然后帮着把从各个地方搜罗来的铁片卸下送回去。我数了
: 一下，两边各五个，应该是495吧。我等外围人士这辈子估计体会不到这个重量了。
: 此人白人，身高185-190，没有明显肌肉线条，属于体脂很高的壮，大裤衩很长，仍能
: 看出大腿很粗。放下杠子后很happy的搂着拍照的美女。
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S*******r
发帖数: 530 | 3 听你这么说，我又燃起了希望！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看体重多少。我家小白哥才170出头，瘦子，也能蹲这个重量。
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c*******8
发帖数: 707 | 4 没有肌肉线条，体脂较高的壮才是真正的大力士.
我们这些普通人都是中看不中用
【在 S*******r 的大作中提到】
: 在Gym里蹲100多磅的时候，在镜子里看到gym另一头一个哥们扛了好大两坨，蹲了一个
: ，到屁股膝盖平行的位置就起来了。我赶紧回头看仔细，旁边一个美女拍照，两个跟他
: 一起的哥们儿冲他竖大拇指，然后帮着把从各个地方搜罗来的铁片卸下送回去。我数了
: 一下，两边各五个，应该是495吧。我等外围人士这辈子估计体会不到这个重量了。
: 此人白人，身高185-190，没有明显肌肉线条，属于体脂很高的壮，大裤衩很长，仍能
: 看出大腿很粗。放下杠子后很happy的搂着拍照的美女。
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c*******8
发帖数: 707 | 5 没有肌肉线条，体脂较高的壮才是真正的大力士.
我们这些普通人都是中看不中用
【在 S*******r 的大作中提到】
: 在Gym里蹲100多磅的时候，在镜子里看到gym另一头一个哥们扛了好大两坨，蹲了一个
: ，到屁股膝盖平行的位置就起来了。我赶紧回头看仔细，旁边一个美女拍照，两个跟他
: 一起的哥们儿冲他竖大拇指，然后帮着把从各个地方搜罗来的铁片卸下送回去。我数了
: 一下，两边各五个，应该是495吧。我等外围人士这辈子估计体会不到这个重量了。
: 此人白人，身高185-190，没有明显肌肉线条，属于体脂很高的壮，大裤衩很长，仍能
: 看出大腿很粗。放下杠子后很happy的搂着拍照的美女。
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t*********n
发帖数: 1105 | 6 一般超过四百磅而且蹲得很标准的都算professional的了。以前俺在一个健身房练深蹲
的时候一个大胖哥经常在边上深蹲，身高190以上，最后一组每边六个大片蹲5个，全蹲
到底，看着象座山一样。 |
t*********n
发帖数: 1105 | 7 兄弟也不算普通人吧，腿举800+磅也不是谁都可以的。
【在 c*******8 的大作中提到】
: 没有肌肉线条，体脂较高的壮才是真正的大力士.
: 我们这些普通人都是中看不中用
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w*******e
发帖数: 74 | 8 Is he a pro? 500lb raw squat at 170 would make him one of the strongest
powerlifters of that weight class.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看体重多少。我家小白哥才170出头，瘦子，也能蹲这个重量。
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b*********s
发帖数: 5382 | 9 我的意思是他身高170出头，大重量的时候用belt
他以前比赛的时候体重最高到过240磅，后来就一直在减重，189磅的时候跟240磅力量
差不多，赢过一些比赛，现在他说体重不到180。LZ说的那种＂身高185-190，没有明显
肌肉线条，属于体脂很高的壮＂，高手应该能蹲六七百磅吧？
搜到他2012年的比赛 (15m10s)，496.035磅... 他是第一个出场，又瘦又小的那个，根
据官网，三次的成绩是407.851， 440.92 (7m20s), 496.035 (15m10s)
他以前在youtube上面upload过一个比赛，比这个还重，但是我一时找不到了，比这还
早几年，那次他得了那个重量级的总成绩冠军
【在 w*******e 的大作中提到】
: Is he a pro? 500lb raw squat at 170 would make him one of the strongest
: powerlifters of that weight class.
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S*******r
发帖数: 530 | 10 哦耶，紫苏mm的马甲
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我的意思是他身高170出头，大重量的时候用belt
: 他以前比赛的时候体重最高到过240磅，后来就一直在减重，189磅的时候跟240磅力量
: 差不多，赢过一些比赛，现在他说体重不到180。LZ说的那种＂身高185-190，没有明显
: 肌肉线条，属于体脂很高的壮＂，高手应该能蹲六七百磅吧？
: 搜到他2012年的比赛 (15m10s)，496.035磅... 他是第一个出场，又瘦又小的那个，根
: 据官网，三次的成绩是407.851， 440.92 (7m20s), 496.035 (15m10s)
: 他以前在youtube上面upload过一个比赛，比这个还重，但是我一时找不到了，比这还
: 早几年，那次他得了那个重量级的总成绩冠军
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t*********n
发帖数: 1105 | 11 Chao Niu! Big Zan!
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我的意思是他身高170出头，大重量的时候用belt
: 他以前比赛的时候体重最高到过240磅，后来就一直在减重，189磅的时候跟240磅力量
: 差不多，赢过一些比赛，现在他说体重不到180。LZ说的那种＂身高185-190，没有明显
: 肌肉线条，属于体脂很高的壮＂，高手应该能蹲六七百磅吧？
: 搜到他2012年的比赛 (15m10s)，496.035磅... 他是第一个出场，又瘦又小的那个，根
: 据官网，三次的成绩是407.851， 440.92 (7m20s), 496.035 (15m10s)
: 他以前在youtube上面upload过一个比赛，比这个还重，但是我一时找不到了，比这还
: 早几年，那次他得了那个重量级的总成绩冠军
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c*******x
发帖数: 81 | 12 确实能蹲到500力量很强，但是他这个体重太大了（至少250+）吧，所以不是非常
impressive （如果他要是用belt和knee wrap这种就更降低难度了）。。。。而且体重
和力量比例关系不是线性的，同样是蹲2倍自重，体重160的要比重达200+的要难很多～
对于大多数中国人来说（体重小于180），感觉能标准蹲到自重2倍左右还是非常难达到
的，如果那个人体脂再很低全身线条包括腹肌都很明显的话，我觉得是比不少完全不顾
及形象的胖子大力士更值得学习吧～ |
S*******r
发帖数: 530 | 13 不知道他有没有250，我说他体脂很高，冤枉他了，是相对gym里面肌肉线条明显的人来
说的，目测在20%左右，不是胖子。没用belt，那个蹲的也没到底。不过他也是我见到
的真人中最牛的。
【在 c*******x 的大作中提到】
: 确实能蹲到500力量很强，但是他这个体重太大了（至少250+）吧，所以不是非常
: impressive （如果他要是用belt和knee wrap这种就更降低难度了）。。。。而且体重
: 和力量比例关系不是线性的，同样是蹲2倍自重，体重160的要比重达200+的要难很多～
: 对于大多数中国人来说（体重小于180），感觉能标准蹲到自重2倍左右还是非常难达到
: 的，如果那个人体脂再很低全身线条包括腹肌都很明显的话，我觉得是比不少完全不顾
: 及形象的胖子大力士更值得学习吧～
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a********g
发帖数: 790 | 14 厉害！他练过多少年了？ Just curious.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我的意思是他身高170出头，大重量的时候用belt
: 他以前比赛的时候体重最高到过240磅，后来就一直在减重，189磅的时候跟240磅力量
: 差不多，赢过一些比赛，现在他说体重不到180。LZ说的那种＂身高185-190，没有明显
: 肌肉线条，属于体脂很高的壮＂，高手应该能蹲六七百磅吧？
: 搜到他2012年的比赛 (15m10s)，496.035磅... 他是第一个出场，又瘦又小的那个，根
: 据官网，三次的成绩是407.851， 440.92 (7m20s), 496.035 (15m10s)
: 他以前在youtube上面upload过一个比赛，比这个还重，但是我一时找不到了，比这还
: 早几年，那次他得了那个重量级的总成绩冠军
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 不知道呢！下次我问问他。估计是2005年开始的。
他在youtube上面，最早的是2004年12月，那时候还在玩这个呢，体重才150+磅，瘦
猴一个。第一个视频里面做demo打群架的是他。
2005年就bulk到了192磅，DL 455 lb (his first weight lifting video)
2007年205磅体重，DL 500 lb
2009年他又突然对bodybuilding感兴趣，去参加了健美比赛，还得了新人组的第一名。
这是他赛前3 weeks的训练录像，体重174磅左右
他现在31, 32岁的样子，走下坡路了，因为PT的work hours很长，除了HRC，他还自己
有个小studio教学生。他抱怨说体重维持不了，一直在下降，训练也很难坚持。前几年
他189磅体重的时候那场比赛，卧推是300磅起步，2012年这个比赛，他才推200多磅，
成绩掉了很多。去年的比赛干脆只比dead lift单项了。
【在 a********g 的大作中提到】
: 厉害！他练过多少年了？ Just curious.
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 confirm了，他是2005年开始lift的，在这个减肥记录的下面写的：
I wanted to put this little video together for a few weeks now.
I started powerlifting in 2005 at a BW of 155 lbs. I started eating like a
maniac, and by 2008, I weighed at times, as much as 240 lbs at a body fat
percentage in the mid-high 20%'s.
I hired Shelby Starnes over at Troponin Nutrition, and he showed me the way.
Not only have the bodyweight percentages on my lifts gone way up, but I look
and feel so much better.
I'm trying to get bigger and leaner and I'm still taking pics every week, so
look for another progress video to come in a few months |
a********g
发帖数: 790 | 17 哇，heavy lifting跟bodybubilding都试过。
Shelby Starns貌似很有名。
way.
look
so
【在 p*********l 的大作中提到】
: confirm了，他是2005年开始lift的，在这个减肥记录的下面写的：
: I wanted to put this little video together for a few weeks now.
: I started powerlifting in 2005 at a BW of 155 lbs. I started eating like a
: maniac, and by 2008, I weighed at times, as much as 240 lbs at a body fat
: percentage in the mid-high 20%'s.
: I hired Shelby Starnes over at Troponin Nutrition, and he showed me the way.
: Not only have the bodyweight percentages on my lifts gone way up, but I look
: and feel so much better.
: I'm trying to get bigger and leaner and I'm still taking pics every week, so
: look for another progress video to come in a few months
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w*******e
发帖数: 74 | 18 Very impressive. Great technique too.
【在 b*********s 的大作中提到】
: 我的意思是他身高170出头，大重量的时候用belt
: 他以前比赛的时候体重最高到过240磅，后来就一直在减重，189磅的时候跟240磅力量
: 差不多，赢过一些比赛，现在他说体重不到180。LZ说的那种＂身高185-190，没有明显
: 肌肉线条，属于体脂很高的壮＂，高手应该能蹲六七百磅吧？
: 搜到他2012年的比赛 (15m10s)，496.035磅... 他是第一个出场，又瘦又小的那个，根
: 据官网，三次的成绩是407.851， 440.92 (7m20s), 496.035 (15m10s)
: 他以前在youtube上面upload过一个比赛，比这个还重，但是我一时找不到了，比这还
: 早几年，那次他得了那个重量级的总成绩冠军
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w*******e
发帖数: 74 | 19 You are having it backwards man. 2xBW squat is much easier for a lighter
person than for a heavier one.
【在 c*******x 的大作中提到】
: 确实能蹲到500力量很强，但是他这个体重太大了（至少250+）吧，所以不是非常
: impressive （如果他要是用belt和knee wrap这种就更降低难度了）。。。。而且体重
: 和力量比例关系不是线性的，同样是蹲2倍自重，体重160的要比重达200+的要难很多～
: 对于大多数中国人来说（体重小于180），感觉能标准蹲到自重2倍左右还是非常难达到
: 的，如果那个人体脂再很低全身线条包括腹肌都很明显的话，我觉得是比不少完全不顾
: 及形象的胖子大力士更值得学习吧～
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