p*********l
发帖数: 26270 | 1 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
我：是啊
他：你super strong啊
我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
我：我长肉快，其实力气小
他：oh, that's an Asian thing!
我：什么意思啊？我们Asian长肉快？（难道大家不都是觉得长肉方面黑人〉白人〉亚
洲人么？）
他：是啊，Asian锻炼的少，但是锻炼的Asian都非常肌肉发达
我：......（你是想说我是女汉子咩？）
他继续：尤其是啊，Asian的腿太好看了！
我：......（彻底说不出话来了，难道我们不都是羡慕白人黑人的大长腿么？）
他：你看你的quads和calf，没几个美国女孩这么结实的
我：......（好吧，我是女汉子，我知道了；我小腿粗，也知道了，你不需要提醒我哈）
他：看你的腿多toned啊！我做梦都想要这样的腿，可是太难了，尤其是小腿，怎么练
也不长肉！你们Asian太幸福了！这么漂亮的小腿！
我彻底无语了。。。现在还没回过神来。。。原来我们Asian是在gym里被人家羡慕的对
象？。。。好吧，我总算知道自己现在女汉子得有多彻底了。。。 |
u******a
发帖数: 7843 | 2 BSO...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
p*********l
发帖数: 26270 | 3 明明他就是在说我腿粗，尤其是小腿粗 >.<
【在 u******a 的大作中提到】
: BSO...
|
c*****m
发帖数: 2191 | 4 他看上你了
一回生，二回熟，下次该约你去酒吧了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
p*********l
发帖数: 26270 | 5 哦，那么这个就叫马屁拍到马蹄上了
【在 c*****m 的大作中提到】
: 他看上你了
: 一回生，二回熟，下次该约你去酒吧了
|
G*****e
发帖数: 2577 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 7 正想说马屁拍错地方了，哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哦，那么这个就叫马屁拍到马蹄上了
|
b****i
发帖数: 11322 | 8 哈哈。。。这搭讪的水平比较次啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
v******s
发帖数: 6949 | |
r****n
发帖数: 1088 | 10 奔一个萨啊。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 明明他就是在说我腿粗，尤其是小腿粗 >.<
|
|
|
b*****l
发帖数: 8603 | |
d****r
发帖数: 2912 | 12 女汉子发包子吧 LOL
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
h*******g
发帖数: 2201 | 13 hehe, new strategy to hook up gals in gym |
T**r
发帖数: 7016 | 14 排
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
m**o
发帖数: 1313 | 15 有。。我觉得我肌肉发达的小腿丑爆了。 结果不断被人夸小腿好看，问怎么练。我一
开始以为他们挖苦我，后来发现是真心的。。我也真心的不理解。。我还是最喜欢麦迪
那种跟腱很长的钻石小腿。 |
t***k
发帖数: 610 | |
S****e
发帖数: 10596 | 17 我只有在做引体向上的时候看到过老外羡慕的眼神
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
L*********h
发帖数: 2617 | 18 my theory: grass is greener on the other side.
Asians tend to have thin arm bones and wrist, hence small fore arms; but
thick leg bones, thus big calves.
Caucasians and blacks are exactly the opposite.
that's why u see many big arms + chicken legs. it's just hard for them to
gain big leg muscles. it's genetic.
just a generic observation. and muscle size /= muscle strength, but that's
another topic.
aesthetically I prefer chicken legs + solid upper body + small head/face,
especially for women -- athletic and healthy but not too muscular.
【在 m**o 的大作中提到】
: 有。。我觉得我肌肉发达的小腿丑爆了。 结果不断被人夸小腿好看，问怎么练。我一
: 开始以为他们挖苦我，后来发现是真心的。。我也真心的不理解。。我还是最喜欢麦迪
: 那种跟腱很长的钻石小腿。
|
g********s
发帖数: 1969 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 20 你是不是能做很多个？我看老外很多做引体的呀，有的腰上还挂个大铁片
我在几木练什么都有人盯着看，尤其是练clean & press的时候
上次做KB TGU的时候，一个男的远远地站着从头看到尾，不晓得有神马好看的
【在 S****e 的大作中提到】
: 我只有在做引体向上的时候看到过老外羡慕的眼神
|
|
|
J*******A
发帖数: 8401 | 21 感觉做引体好的，要么是黑人，要么是拉丁人，感觉白人比亚洲人还弱。。。
不过不知道为什么他们的背部肌肉依然杠杠地。。。
估计是因为体重太大，哈哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是不是能做很多个？我看老外很多做引体的呀，有的腰上还挂个大铁片
: 我在几木练什么都有人盯着看，尤其是练clean & press的时候
: 上次做KB TGU的时候，一个男的远远地站着从头看到尾，不晓得有神马好看的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 22 我觉得几木里练得好的，还是黑人多
上次看到一个满身精肉的黑人用70磅的KB做clean & press，动作流畅好看，跟教科书
一样的
【在 J*******A 的大作中提到】
: 感觉做引体好的，要么是黑人，要么是拉丁人，感觉白人比亚洲人还弱。。。
: 不过不知道为什么他们的背部肌肉依然杠杠地。。。
: 估计是因为体重太大，哈哈哈
|
S****e
发帖数: 10596 | 23 还行吧，一组20个左右，频率比较快
是跟一个专业作引体的（貌似不做别的）小黑学的
他拉起来靠惯性能支撑一下，也属于速度流
我们这挂铁片的比较少
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是不是能做很多个？我看老外很多做引体的呀，有的腰上还挂个大铁片
: 我在几木练什么都有人盯着看，尤其是练clean & press的时候
: 上次做KB TGU的时候，一个男的远远地站着从头看到尾，不晓得有神马好看的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 24 健身人群追求big，不管是胳膊还是腿，都追求big，所以他们真心羡慕Asian的腿
【在 m**o 的大作中提到】
: 有。。我觉得我肌肉发达的小腿丑爆了。 结果不断被人夸小腿好看，问怎么练。我一
: 开始以为他们挖苦我，后来发现是真心的。。我也真心的不理解。。我还是最喜欢麦迪
: 那种跟腱很长的钻石小腿。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 25 很不错啦！我还处在需要踢一下才能拉起来的阶段。背好难练！每次从几木回来都是背
最酸，进步却这么小 >.<
【在 S****e 的大作中提到】
: 还行吧，一组20个左右，频率比较快
: 是跟一个专业作引体的（貌似不做别的）小黑学的
: 他拉起来靠惯性能支撑一下，也属于速度流
: 我们这挂铁片的比较少
|
J*******A
发帖数: 8401 | 26 我已经对我的背绝望了。。。
感觉毫无作用
【在 p*********l 的大作中提到】
: 很不错啦！我还处在需要踢一下才能拉起来的阶段。背好难练！每次从几木回来都是背
: 最酸，进步却这么小 >.<
|
p*********l
发帖数: 26270 | 27 我，现在已经脱离了追求形体的低级趣味，一心只想增强力量。只要能拉起来一个，我
就很满意了，不管背上多不多那一道沟。。。可是进步这么慢，搞得我又不喜欢练这个！
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我已经对我的背绝望了。。。
: 感觉毫无作用
|
g**4
发帖数: 863 | 28 一帖里连续2次BSO！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是不是能做很多个？我看老外很多做引体的呀，有的腰上还挂个大铁片
: 我在几木练什么都有人盯着看，尤其是练clean & press的时候
: 上次做KB TGU的时候，一个男的远远地站着从头看到尾，不晓得有神马好看的
|
S****e
发帖数: 10596 | 29 你已经很强了
我没见过任何一个女的作引体向上
见过有拉划船机的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 很不错啦！我还处在需要踢一下才能拉起来的阶段。背好难练！每次从几木回来都是背
: 最酸，进步却这么小 >.<
|
p*********l
发帖数: 26270 | 30 没办法，力量区女人少，和尚庙里没有别的选择，我理解 LOL!
【在 g**4 的大作中提到】
: 一帖里连续2次BSO！！
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 31 总有一天我能自己把自己拉起来的 ^_^
你看煤堆mm不就练成了吗？波波力也能拉自己。
【在 S****e 的大作中提到】
: 你已经很强了
: 我没见过任何一个女的作引体向上
: 见过有拉划船机的
|
J*******A
发帖数: 8401 | 32 我就是拉来拉去不见反应。。。都要破罐子破摔了
个！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我，现在已经脱离了追求形体的低级趣味，一心只想增强力量。只要能拉起来一个，我
: 就很满意了，不管背上多不多那一道沟。。。可是进步这么慢，搞得我又不喜欢练这个！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 33 挂铁片+减脂
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我就是拉来拉去不见反应。。。都要破罐子破摔了
:
: 个！
|
J*******A
发帖数: 8401 | 34 背上的脂怎么减？
而且我身上都没几个脂了。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 挂铁片+减脂
|
p*********l
发帖数: 26270 | 35 那就算啦！反正你照镜子也看不到自己的背
我现在跟小白哥练，想法有了很大的变化，不追求形体必须如何如何了，因为人的基因
不一样，可能有的变化就是对某些人更困难些，可是只要力量练起来了，又保持lean，
身材怎么都会好看的。典型的例子是吕小军，专门练力量练出来的身材也很好看嘛！
【在 J*******A 的大作中提到】
: 背上的脂怎么减？
: 而且我身上都没几个脂了。。。
|
J*******A
发帖数: 8401 | 36 正面看着好大只，侧面看起来好单薄的伤不起啊。。。
而且练着练着。。。变成55身。。。想挖个坑钻进去。。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 37 那还不好？说明肩背变宽了，肚子变平了
【在 J*******A 的大作中提到】
: 正面看着好大只，侧面看起来好单薄的伤不起啊。。。
: 而且练着练着。。。变成55身。。。想挖个坑钻进去。。。
|
J*******A
发帖数: 8401 | 38 看起来矮矮得。。。像minion一样。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那还不好？说明肩背变宽了，肚子变平了
|
m******i
发帖数: 9479 | 39 她们真厉害……
我只能在家里挂门上的pullup bar上从脚点地的位置把自己拉起来两个。手臂完全伸直
的一点都拉不起来……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 总有一天我能自己把自己拉起来的 ^_^
: 你看煤堆mm不就练成了吗？波波力也能拉自己。
|
c********g
发帖数: 1795 | 40 呵呵，那只能说明你们那个小gym太小啦。
我每天都做10个正手，10个反手，感觉好做12个，一般10个。拉起来的位置都是在小额
和前胸之间，放下时手臂都是放直的，再起来的。然后还有一些DIP和DIAMOND PUSH.
【在 S****e 的大作中提到】
: 你已经很强了
: 我没见过任何一个女的作引体向上
: 见过有拉划船机的
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 41 看看，牛人被炸出来了吧？ :)
【在 c********g 的大作中提到】
: 呵呵，那只能说明你们那个小gym太小啦。
: 我每天都做10个正手，10个反手，感觉好做12个，一般10个。拉起来的位置都是在小额
: 和前胸之间，放下时手臂都是放直的，再起来的。然后还有一些DIP和DIAMOND PUSH.
|
J*******A
发帖数: 8401 | 42 您是？女性？？？
跪了。。。。
【在 c********g 的大作中提到】
: 呵呵，那只能说明你们那个小gym太小啦。
: 我每天都做10个正手，10个反手，感觉好做12个，一般10个。拉起来的位置都是在小额
: 和前胸之间，放下时手臂都是放直的，再起来的。然后还有一些DIP和DIAMOND PUSH.
|
r****n
发帖数: 1088 | 43 汉子！
【在 c********g 的大作中提到】
: 呵呵，那只能说明你们那个小gym太小啦。
: 我每天都做10个正手，10个反手，感觉好做12个，一般10个。拉起来的位置都是在小额
: 和前胸之间，放下时手臂都是放直的，再起来的。然后还有一些DIP和DIAMOND PUSH.
|
t*********r
发帖数: 2431 | 44 红果果的勾搭。。不过我是感觉白人小腿更细
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
c********g
发帖数: 1795 | 45 大妈一枚，头像是我儿子，呵呵。
N年前也是从几个做起的，慢慢就做的多了，只要天天做，就至少不会退步的。
【在 J*******A 的大作中提到】
: 您是？女性？？？
: 跪了。。。。
|
c********g
发帖数: 1795 | 46 不不不，还是紫苏牛哈！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 看看，牛人被炸出来了吧？ :)
|
M*****a
发帖数: 7122 | |
c********d
发帖数: 11593 | 48 我也需要踢一下才能拉起来的，不是垂直地拉啊>< 而且昨天是运动前满气满血的状态
下拉起来的。今天蹲完10x10就拉不动了。
革命尚未成功同志仍须努力~~~
【在 p*********l 的大作中提到】
: 总有一天我能自己把自己拉起来的 ^_^
: 你看煤堆mm不就练成了吗？波波力也能拉自己。
|
gr
发帖数: 2958 | 49 想炮你好吧。这明显。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
p*********l
发帖数: 26270 | 50 就你聪明。。。
【在 gr 的大作中提到】
: 想炮你好吧。这明显。
|
|
|
p*********l
发帖数: 26270 | 51 能拉第一个就能有第二个第三个，质变啊~
你上身力量发展比我快多了，不管是bench还是chin up，都比我进步明显
【在 c********d 的大作中提到】
: 我也需要踢一下才能拉起来的，不是垂直地拉啊>< 而且昨天是运动前满气满血的状态
: 下拉起来的。今天蹲完10x10就拉不动了。
: 革命尚未成功同志仍须努力~~~
|
p*********l
发帖数: 26270 | 52 我才入门呢，灌水多嗓门大而已 :)
【在 c********g 的大作中提到】
: 不不不，还是紫苏牛哈！
|
d******2
发帖数: 1039 | 53 妹纸们一个月在gym泡几天啊？我觉得一period就没了7天，天天窝着，好沮丧。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 54 我每周3-4天在搬铁片，1天瑜伽，0-1天spin，休息2天
period不影响我的锻炼，因为训练计划每个月有个deload week，我把它安排在period
期间，而且我period没有任何不舒服的反应，所以还是去gym的，就是做做轻重量而已
【在 d******2 的大作中提到】
: 妹纸们一个月在gym泡几天啊？我觉得一period就没了7天，天天窝着，好沮丧。
|
r****n
发帖数: 1088 | 55 练引体向上最好的地方不是积木，而是在家里。装个杆子在门上，以量取胜。
个！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我，现在已经脱离了追求形体的低级趣味，一心只想增强力量。只要能拉起来一个，我
: 就很满意了，不管背上多不多那一道沟。。。可是进步这么慢，搞得我又不喜欢练这个！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 56 是么。。。好吧。。。 :)
【在 r****n 的大作中提到】
: 练引体向上最好的地方不是积木，而是在家里。装个杆子在门上，以量取胜。
:
: 个！
|
c********d
发帖数: 11593 | 57 插嘴，我一直想装个那玩意，但是总觉得家里那墙不稳当……平时门敲起来咚咚咚一听
就是空心的，墙也是那种一锤就能把钉子钉到底的，这装个杆子吊个人真不会拉坏了么
？＝＝
【在 r****n 的大作中提到】
: 练引体向上最好的地方不是积木，而是在家里。装个杆子在门上，以量取胜。
:
: 个！
|
d****r
发帖数: 2912 | 58 划船机对背部肌肉要求不高。
主要是腿发力。
【在 S****e 的大作中提到】
: 你已经很强了
: 我没见过任何一个女的作引体向上
: 见过有拉划船机的
|
c********g
发帖数: 1795 | 59 http://www.hayneedle.com/product/maximumfitnessgeardoorwaychinu
这种东西，往门框上一挂，就行。好像最大承载量300磅吧。练完了一拿就下来了。
我家有一个，当初也想着在家没事做做，后来发现从来都没在gym做的多，因为在gym是
先跑3，4迈，把自己彻底pomp起来，浑身热血沸腾的时候做比较一鼓作气些。
【在 c********d 的大作中提到】
: 插嘴，我一直想装个那玩意，但是总觉得家里那墙不稳当……平时门敲起来咚咚咚一听
: 就是空心的，墙也是那种一锤就能把钉子钉到底的，这装个杆子吊个人真不会拉坏了么
: ？＝＝
|
g**********g
发帖数: 18118 | 60 奔
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
|
|
c********d
发帖数: 11593 | 61 @_@先跑三四个迈，然后做20个引体向上，大神啊……
【在 c********g 的大作中提到】
: http://www.hayneedle.com/product/maximumfitnessgeardoorwaychinu
: 这种东西，往门框上一挂，就行。好像最大承载量300磅吧。练完了一拿就下来了。
: 我家有一个，当初也想着在家没事做做，后来发现从来都没在gym做的多，因为在gym是
: 先跑3，4迈，把自己彻底pomp起来，浑身热血沸腾的时候做比较一鼓作气些。
|
m******i
发帖数: 9479 | 62 nod!
【在 r****n 的大作中提到】
: 练引体向上最好的地方不是积木，而是在家里。装个杆子在门上，以量取胜。
:
: 个！
|
z********0
发帖数: 9013 | 63 排女汉子包～～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
f**********r
发帖数: 2158 | |
c****1
发帖数: 5654 | 65
in some way, what he said is true, asians do have great legs, but
we need to work out more upper body...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
E*****s
发帖数: 113 | 66 真羡慕，什么时候也能练成像紫苏这么有力量身材这么有型啊～～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
T**0
发帖数: 32 | |
f****p
发帖数: 18483 | 68 女汉子在床上绝对是主导！！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
N*****e
发帖数: 1417 | 69 被人围观，LZ 得多壮啊...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我知道自己是女汉子，好吧？现在经常有人问我是练神马体育专项的，经常被人夸"
: super strong"，我忍了，并不以为耻，可是，今天实在是被震惊了！！！
: 今天练了5/3/1里面的deadlift，然后又练single leg deadlift当作accessory work（
: 小白鸽的圣旨哈，因为我两腿不平衡么），结果。。。
: 一个个子高高肌肉还挺发达的白人小伙子跑过来问：你是中国人么？
: 我：是啊
: 他：你super strong啊
: 我：谢谢 （见怪不怪了），其实我力气不大的
: 他：你开玩笑咩？看你那肩膀，还不strong？
: 我：我长肉快，其实力气小
|
z******o
发帖数: 3285 | 70 我原来也以为女生做不太起来pullups 但是我错了 每天都练 总有一天做很多个都没问
题 连我都快做起来一个不带踢的了 和复健一个道理 平常我们用上肢太少了 攀岩的人
手指都能pullup 女胖子也能
上次我说我要练倒立pushup 攀岩的女生就有在练的 |
|
|
d****r
发帖数: 2912 | 71 我就有点儿这样子。
【在 c****1 的大作中提到】
:
: in some way, what he said is true, asians do have great legs, but
: we need to work out more upper body...
|
f*****o
发帖数: 47 | |
c*********b
发帖数: 28 | 73 how come ppl from my college never appreciate my legs....sigh |
c****t
发帖数: 19049 | 74 +1
【在 v******s 的大作中提到】
: 我看这厮拍得正好:D
|
m**a
发帖数: 826 | |
