问toe to bar - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 问toe to bar

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r****n 发帖数: 1088	1 觉得手臂比腰腹费力，是动作不对还是就应该这样?
s****e 发帖数: 1984	2 那你腰腹应该很强了。
r****n 发帖数: 1088	3 如果手臂以lock out的姿势做就很难，如果手臂稍微弯曲就容易些，看油管上好象手臂都是直的。【在 s****e 的大作中提到】 : 那你腰腹应该很强了。
t****a 发帖数: 52	4 red能做几个标准的TTB？这个主要是考验腹肌和协调性的吧，我最开始刚开始手嫩的时候瓶颈是手。。。【在 r****n 的大作中提到】 : 如果手臂以lock out的姿势做就很难，如果手臂稍微弯曲就容易些，看油管上好象手臂 : 都是直的。
r****n 发帖数: 1088	5 最多试过10个，尽力的话也许还能再做几个，不多，呵呵。以后要把这个列入常规项目来做。【在 t****a 的大作中提到】 : red能做几个标准的TTB？这个主要是考验腹肌和协调性的吧，我最开始刚开始手嫩的时 : 候瓶颈是手。。。
t****a 发帖数: 52	6 那你应该很厉害了，标准pull-up我也做不了10几个.一般ttb超过5个以后我也是浑身猛抖腿乱踢。。。【在 r****n 的大作中提到】 : 最多试过10个，尽力的话也许还能再做几个，不多，呵呵。以后要把这个列入常规项目 : 来做。

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