m**y 发帖数: 18546 | 1 今天在微博看到一贴子说是天天做可以帮助侨正O型腿。可是我想,像我们如果骨骼都成
型很久了,难道还能侨正吗? |
s**********a 发帖数: 3273 | 2 小时候天天把腿绑起来睡觉可以纠正。现在就洗洗睡吧。
都成
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天在微博看到一贴子说是天天做可以帮助侨正O型腿。可是我想,像我们如果骨骼都成 : 型很久了,难道还能侨正吗?
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A******e 发帖数: 3373 | 3 找韩国斯密达
都成
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天在微博看到一贴子说是天天做可以帮助侨正O型腿。可是我想,像我们如果骨骼都成 : 型很久了,难道还能侨正吗?
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m**y 发帖数: 18546 | 4 我也这么觉得,就知道他们是骗人的
【在 s**********a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小时候天天把腿绑起来睡觉可以纠正。现在就洗洗睡吧。 : : 都成
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u******a 发帖数: 7843 | 5 很多人骨头没变形, 只是膝(小腿)内翻了. 我使劲内收膝盖就可以并拢, 但是足弓会从
正常变成high arch.
"膝內翻的人,平時站立和走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌
肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲
的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。
並且,由於腿內側肌肉少,會導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多,就顯得胯寬,下肢
臃腫、腿短,上下不協調。 "
都成
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天在微博看到一贴子说是天天做可以帮助侨正O型腿。可是我想,像我们如果骨骼都成 : 型很久了,难道还能侨正吗?
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m**y 发帖数: 18546 | 6 这个,到底能不能侨正呢
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多人骨头没变形, 只是膝(小腿)内翻了. 我使劲内收膝盖就可以并拢, 但是足弓会从 : 正常变成high arch. : "膝內翻的人,平時站立和走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌 : 肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲 : 的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。 : 並且,由於腿內側肌肉少,會導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多,就顯得胯寬,下肢 : 臃腫、腿短,上下不協調。 " : : 都成
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m******i 发帖数: 9479 | 7 为啥我有种淡淡的中枪感……
这个怎么改善?
【在 u******a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很多人骨头没变形, 只是膝(小腿)内翻了. 我使劲内收膝盖就可以并拢, 但是足弓会从 : 正常变成high arch. : "膝內翻的人,平時站立和走路時,都是腿外側肌肉用力,內側用不上力。因此腿部肌 : 肉發育不勻稱,往往外側肌肉多,內側肌肉少。這樣,形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲 : 的,給人的感覺就是骨頭彎曲了。 : 並且,由於腿內側肌肉少,會導致雙腿間的縫隙別大。外側肌肉多,就顯得胯寬,下肢 : 臃腫、腿短,上下不協調。 " : : 都成
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u******a 发帖数: 7843 | 8 我引用的维基百科说, 也不知道是真的还是假的...
搜一搜orthopedic的paper大概就知道怎么改善了...
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为啥我有种淡淡的中枪感…… : 这个怎么改善?
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P****D 发帖数: 11146 | 9 以前刮叔给我发过一个日本的倒走法矫正腿型。后来我就开始倒踩椭圆机。我觉得这方
法并不能改变骨头的形状和角度,但是可以让一些本来不太发达的肌肉变大,最后视觉
效果会好一些。
最近我听说国内流行一个玉珠弦减肥瑜伽,里面有个正大腿骨的动作。网上有人说有效
。于是我也跟着做,效果大概不会有,但练练瑜伽增强下柔韧性也是好的。 |
b****i 发帖数: 11322 | 10 哪个动作?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 P****D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 以前刮叔给我发过一个日本的倒走法矫正腿型。后来我就开始倒踩椭圆机。我觉得这方 : 法并不能改变骨头的形状和角度,但是可以让一些本来不太发达的肌肉变大,最后视觉 : 效果会好一些。 : 最近我听说国内流行一个玉珠弦减肥瑜伽,里面有个正大腿骨的动作。网上有人说有效 : 。于是我也跟着做,效果大概不会有,但练练瑜伽增强下柔韧性也是好的。
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R****n 发帖数: 7953 | 11 http://www.douban.com/group/topic/36910625/
要有心理准备
都成
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天在微博看到一贴子说是天天做可以帮助侨正O型腿。可是我想,像我们如果骨骼都成 : 型很久了,难道还能侨正吗?
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P****D 发帖数: 11146 | 12
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪个动作? : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m**y 发帖数: 18546 | 13 我的妈呀!心理准备了很久看了还是觉得惨不忍睹
【在 R****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.douban.com/group/topic/36910625/ : 要有心理准备 : : 都成
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