m*******r
发帖数: 13263 | 1 不是酸痛，肌肉微微发热，有点要出汗的意思，是什么原理？ |
J********i
发帖数: 50662 | 2 muscle fever
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不是酸痛，肌肉微微发热，有点要出汗的意思，是什么原理？
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 after burn
I like it! :) |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 能烧什么？
【在 p*********l 的大作中提到】
: after burn
: I like it! :)
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 fat
【在 m*******r 的大作中提到】
: 能烧什么？
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p*********l
发帖数: 26270 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 7 看来我吃太多了，一点没见瘦。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: fat
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 不是才burn了一天么？
好好享受burn的感觉，等你习惯了这个强度就不觉得burn了
我现在只偶尔burn一burn，小瘪三天天burn得厉害，把我嫉妒死了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 看来我吃太多了，一点没见瘦。。。
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J*******A
发帖数: 8401 | |
v******s
发帖数: 6949 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 那你练三项吧！
这个冬天我家都很少开暖气，两个人动不动就对着出汗，大半夜里互相把被子往对方身
上堆。。。
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我已经几年没burn了
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J*******A
发帖数: 8401 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 13 triathlon
【在 J*******A 的大作中提到】
: 三项？你说铁人三项啊？
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a****c
发帖数: 339 | 14 啊，锻炼能这样？我体表温度比别人低，非常郁闷.。很多时候别人坐过的椅子，我坐
上去就感觉热乎乎的，别人握过的东西，我拿着就感觉热乎乎的。练什么能治这个？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你练三项吧！
: 这个冬天我家都很少开暖气，两个人动不动就对着出汗，大半夜里互相把被子往对方身
: 上堆。。。
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u******a
发帖数: 7843 | 15 这是任督二脉快通了吧...要不就是九阳神功...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你练三项吧！
: 这个冬天我家都很少开暖气，两个人动不动就对着出汗，大半夜里互相把被子往对方身
: 上堆。。。
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H****i
发帖数: 728 | 16 查查你家地基下面最近有没有火山活动的迹象。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你练三项吧！
: 这个冬天我家都很少开暖气，两个人动不动就对着出汗，大半夜里互相把被子往对方身
: 上堆。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 17 吃了老人参？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 那你练三项吧！
: 这个冬天我家都很少开暖气，两个人动不动就对着出汗，大半夜里互相把被子往对方身
: 上堆。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 18 哈哈，有点像！我最严重的时候，不光是全身发热，哗啦啦的出汗，还手指发胀，指尖
下面有血管突突的跳。我当时就想：大概我要练成六脉神剑啦！。。。我家33就没有这
么厉害，除了出汗就是出汗，有时候半夜里起来冲个澡换件衣服，汗透了，他以前没这
么出汗的，今年打算全铁，换了个很牛的trainer，从此以后就成天象从水里捞出来的
一样。。。但是我现在不怎么burn了，偶尔被PT训得狠了，能出4-5个小时的汗。
【在 u******a 的大作中提到】
: 这是任督二脉快通了吧...要不就是九阳神功...
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 新陈代谢低，练啥都能有好处，练HIIT之类的intensive interval training能大有帮
助，youtube上面很多，搜HIIT，interval training，tabata，都能找到很多
【在 a****c 的大作中提到】
: 啊，锻炼能这样？我体表温度比别人低，非常郁闷.。很多时候别人坐过的椅子，我坐
: 上去就感觉热乎乎的，别人握过的东西，我拿着就感觉热乎乎的。练什么能治这个？
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 吃了羊肉！！！
【在 m*******r 的大作中提到】
: 吃了老人参？
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 nope! not over training for sure. we are both very fit. no fatigue, no
sickness, no soreness in joints...
After burn is well documented. Its official name is excess post-exercise
oxygen consumption (EPOC). It's normal and healthy.
to |
p*********l
发帖数: 26270 | |
s**********o
发帖数: 14359 | |
i********y
发帖数: 153 | 24 自从减了20磅后老是怕冷，这是怎么回事呀？BMI 22
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
s**********o
发帖数: 14359 | 25 瘦子本来就怕冷啊
【在 i********y 的大作中提到】
: 自从减了20磅后老是怕冷，这是怎么回事呀？BMI 22
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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h***z
发帖数: 693 | 26 我要是哪天跑步久了晚上也有。但是这不是夜间盗汗体制虚弱的表现吗？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 27 there is google and there is baidu and tgere is wiki...
【在 h***z 的大作中提到】
: 我要是哪天跑步久了晚上也有。但是这不是夜间盗汗体制虚弱的表现吗？
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h******c
发帖数: 1029 | 28 这么美好的感觉啊。。从来没体会过呀。。向往中～
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哈哈，有点像！我最严重的时候，不光是全身发热，哗啦啦的出汗，还手指发胀，指尖
: 下面有血管突突的跳。我当时就想：大概我要练成六脉神剑啦！。。。我家33就没有这
: 么厉害，除了出汗就是出汗，有时候半夜里起来冲个澡换件衣服，汗透了，他以前没这
: 么出汗的，今年打算全铁，换了个很牛的trainer，从此以后就成天象从水里捞出来的
: 一样。。。但是我现在不怎么burn了，偶尔被PT训得狠了，能出4-5个小时的汗。
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 今天纽约下大雪，中午我跟组里的crossfit小哥一起去买午饭，路上大雪纷飞，大家都
穿着大棉袄，他单穿衬衣，我穿西装套裙薄丝袜，一点都不觉得冷 |
m*******r
发帖数: 13263 | 30 多少度？俗语说：下雪不冷化雪冷。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 今天纽约下大雪，中午我跟组里的crossfit小哥一起去买午饭，路上大雪纷飞，大家都
: 穿着大棉袄，他单穿衬衣，我穿西装套裙薄丝袜，一点都不觉得冷
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p*********l
发帖数: 26270 | 31 不知道，30多度吧？昨天晚上开始下的，雪已经化完了
今年最冷的时候20多度，他也就加件西装而已，从来不穿呢大衣或者风衣
【在 m*******r 的大作中提到】
: 多少度？俗语说：下雪不冷化雪冷。
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 over train得老生病的，这版上有，不是我。我train以后就精神特好，心情也好，出
汗的感觉特别爽，可惜现在很少发生了，现在连肌肉不怎么酸痛了，打算再加点重量，
哈哈~
a
that
trained, |
p*********l
发帖数: 26270 | |
