b***k
发帖数: 2829 | 1 哈哈， 标题党了一把。
我做了3轮的P90X， 到现在， 一做到CHEST AND BACK的那个WORKOUT, 肯定到下半轮就
恶心，
想吐。 有一次还真的吐了。 做其他的WORKOUT都没有这个问题。 是不是跟这个
WORKOUT的很多上窜
下跳有关系？
在版上做P90X的， 有没有类似的感觉？ |
z********0
发帖数: 9013 | 2 头晕耳鸣吗？ LEG WORKOUT没晕？ 我LEG WORKOUT头晕过，不过没有吐的感觉
【在 b***k 的大作中提到】
: 哈哈， 标题党了一把。
: 我做了3轮的P90X， 到现在， 一做到CHEST AND BACK的那个WORKOUT, 肯定到下半轮就
: 恶心，
: 想吐。 有一次还真的吐了。 做其他的WORKOUT都没有这个问题。 是不是跟这个
: WORKOUT的很多上窜
: 下跳有关系？
: 在版上做P90X的， 有没有类似的感觉？
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w*******1
发帖数: 1789 | 3 你们每天都神马时候P90X呢，我都买了一个月了，就是没法下定决心开始坚持90天，
因为每天找不到那么多时间练，也就是早上跑步回来跟着做做abs的那个16分钟，其他
的都要1个多小时啊。。。 |
b***k
发帖数: 2829 | 4 no, just "Chest and Back". I felt my stomach is really sick every time after
doing that work out.
【在 z********0 的大作中提到】
: 头晕耳鸣吗？ LEG WORKOUT没晕？ 我LEG WORKOUT头晕过，不过没有吐的感觉
|
b***k
发帖数: 2829 | 5 during lunch time. I eat lunch after work out.
【在 w*******1 的大作中提到】
: 你们每天都神马时候P90X呢，我都买了一个月了，就是没法下定决心开始坚持90天，
: 因为每天找不到那么多时间练，也就是早上跑步回来跟着做做abs的那个16分钟，其他
: 的都要1个多小时啊。。。
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l******u
发帖数: 3169 | 6 血糖低了？我如果空腹练也会有这个情况
after
【在 b***k 的大作中提到】
: no, just "Chest and Back". I felt my stomach is really sick every time after
: doing that work out.
|
b***k
发帖数: 2829 | 7 no, I experience this every time for this excercise. Not others.
【在 l******u 的大作中提到】
: 血糖低了？我如果空腹练也会有这个情况
:
: after
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s****e
发帖数: 1984 | 8 从来没晕过。你warm up有没有做足？
no, I experience this every time for this excercise. Not others.
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.81 - iPhone Lite
【在 b***k 的大作中提到】
: no, I experience this every time for this excercise. Not others.
|
f*******n
发帖数: 5241 | 9 我好像只有做Tabata Squats的时候有过想吐的感觉，那个是心率
太高了。
有些强度较大的练习以后，我会觉得弯腰stretch的时候，眼睛附近
充血很厉害，会觉得疼。不知道和我很多年前做了Lasik有没有关系。 |
n***s
发帖数: 10056 | 10 So your stomach really doesn't like you do chest and back. Next time, do
belly and chest and back;-)
after
【在 b***k 的大作中提到】
: no, just "Chest and Back". I felt my stomach is really sick every time after
: doing that work out.
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n*****8
发帖数: 73 | 11 我也是同样的。就是第一张dvd，而且我不是想吐，是每次做完必吐。我估计是做引体
向上的时候，大部分人都是屏住呼吸而造成的。上P90X的bbs，好像有同样感觉的人不
再少数。 |
z********0
发帖数: 9013 | 12 每次必吐？ 这么惨阿。。。
会不会是有了？
【在 n*****8 的大作中提到】
: 我也是同样的。就是第一张dvd，而且我不是想吐，是每次做完必吐。我估计是做引体
: 向上的时候，大部分人都是屏住呼吸而造成的。上P90X的bbs，好像有同样感觉的人不
: 再少数。
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o*********e
发帖数: 2452 | 13 坐等西风你被拍，嗯。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 每次必吐？ 这么惨阿。。。
: 会不会是有了？
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n*****8
发帖数: 73 | 14
好像没有这套设备。不过用星爷的老话“吐着吐着就习惯了”
【在 z********0 的大作中提到】
: 每次必吐？ 这么惨阿。。。
: 会不会是有了？
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z********0
发帖数: 9013 | 15 伤身体把。。。
【在 n*****8 的大作中提到】
:
: 好像没有这套设备。不过用星爷的老话“吐着吐着就习惯了”
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b***k
发帖数: 2829 | 16 I think it has something to do with pulling up then going down to push up
sequence which could cause upset stomache. I'm glad I'm not the only one. |
n***s
发帖数: 10056 | 17 Our football team used to do 'mat drill'. Vomiting during/after drill is
expected and in the end, players endurance improved greatly. That was the
secret of our famous 4th quarter domination.
Now we don't have it anymore.
【在 b***k 的大作中提到】
: I think it has something to do with pulling up then going down to push up
: sequence which could cause upset stomache. I'm glad I'm not the only one.
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T******g
发帖数: 21328 | 18 一开始有点，一两个月后习惯了就好了
掌握好节奏 |
