最近好冷清啊　发点体会灌灌水 - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 最近好冷清啊　发点体会灌灌水

相关主题
● 背部训练的体会	● 转片文章,我觉得对新手挺有帮助, from newsmth
● 新人新ID报道，欢迎大家交流健身知识和体会，自曝一张	● 动作到位
● 深蹲form很重要	● [合集] 动作到位
● [合集] 肱二头肌的训练怎么安排？	● [合集] 郁闷中，为什么卧推重量还不如弯举？
● [合集] 新手问个如何选择重量的问题	● [合集] 各位卧推重量是怎么个算的？
● [合集] 什么叫做力竭？	● 我今天最大重量也有突破
● [合集] Squat一问	● [合集] 求中等重量增肌锻炼方法
● 减脂18天了，卧推重量还没减，看来方法得当。	● 硬拉练习背部和股二真好。

相关话题的讨论汇总
话题: 分钟话题: 发点话题: 冷清

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

b*******d 发帖数: 1823	1 一年前听瓜叔说每次训练４５分钟就够了当时苦憋的认为，那怎么够啊怎么也要整９０分钟啊呵呵现在发现确实　重量到了　一个肌群一次练４５分钟　确实足够酸３天了一周练三次　胸腿背刚合适顺便问问练完力量再去打球除了影响力量锻炼的效果没啥别的不良作用把？
F***N 发帖数: 5012	2 po照片比较活跃
C****r 发帖数: 401	3 同意楼上

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 硬拉练习背部和股二真好。	● [合集] 新手问个如何选择重量的问题
● [合集] 重量可调的哑铃在哪儿买比较好？	● [合集] 什么叫做力竭？
● 请问用调重量的pin哪里有卖？	● [合集] Squat一问
● [合集] 一个搞健身的教练给我指出	● 减脂18天了，卧推重量还没减，看来方法得当。
● 背部训练的体会	● 转片文章,我觉得对新手挺有帮助, from newsmth
● 新人新ID报道，欢迎大家交流健身知识和体会，自曝一张	● 动作到位
● 深蹲form很重要	● [合集] 动作到位
● [合集] 肱二头肌的训练怎么安排？	● [合集] 郁闷中，为什么卧推重量还不如弯举？

相关话题的讨论汇总
话题: 分钟话题: 发点话题: 冷清

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)