体重长BP才长＋推荐HDL良药 - Fitness版

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e*****e
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最近三个月开始每顿增加一点主食（大概5口饭的水平），
体重由160长到170LB，期间也没有怎么猛练(每周才两次，
中间出差还断了3周)，游泳圈再现，Dumbell BP却也回到
一边100LB。看来得定个目标是在160LB下能够BP 100LB才行。
另外，这三个月的最后2周开始试着吃了costco的这个大杂烩胶囊，
http://www.costco.com/Nature-Made%C2%AE-Triple-Omega%2c-180-Sof
看说明说有Omega 3/6/9+鱼油+亚麻油+红花油+橄榄油。
每天2颗（推荐是3颗），然后查胆固醇，比三个月前HDL长了10，LDL降了10。
觉着应该不是我锻炼更多了或者胆固醇吃少了，可能是吃了这个
杂烩胶囊的原因，谁来分析一下？

e*****e
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如图

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