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s**********g
发帖数: 2
1
1. 月经期间适合在健身房里运动吗?哪些适合,哪些不适合?
2. 下班后,是先吃饭然后去健身,还是直接空腹去比较好?
f*******n
发帖数: 5241
2
这个看个人。我本人是基本如常,很多人照样跑马拉松比赛。
去健身前一两个小时吃点点心。
【在 s**********g 的大作中提到】
: 1. 月经期间适合在健身房里运动吗?哪些适合,哪些不适合?
: 2. 下班后,是先吃饭然后去健身,还是直接空腹去比较好?
D****o
发帖数: 12808
3
1 太看个人了,要是不难受就去呗。
2 我主张吃饭前或饭后2小时。不然肚子里逛荡得很。
【在 f*******n 的大作中提到】
:
: 这个看个人。我本人是基本如常,很多人照样跑马拉松比赛。
: 去健身前一两个小时吃点点心。
1
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