[合集] 诚恳问下男士如何通过锻炼把大腿和小腿变瘦？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 诚恳问下男士如何通过锻炼把大腿和小腿变瘦？

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fedexmalcom (yao) 于 (Fri Sep 21 00:37:43 2007) 提到:
以前也试过用跑步的方式来减腿，但感觉效果不好。我觉得是自己
的方法不够科学，像运动前后可能有些工作没有做到位。现在因为
环境限制不适合每天长跑，所以想用学校运动中心的biking代替长跑，
我是在ucla读书。请有经验的给些指导，最好能结合ucla的运动设施，
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Fri Sep 21 01:05:34 2007) 提到:
椭圆机。肥肉减掉了就细多了。我4个月前32寸relaxed fit都快进不去了，现在
30regular还逛荡。
☆─────────────────────────────────────☆
laurry (鱼苗@Cayenne vs. X5 vs. MDX vs. RX400) 于 (Fri Sep 21 01:05:57 2

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