r****r
发帖数: 1693 | 1 坚持长跑10个多月了，现在每周四次以上，每次50分钟5miles，以为自己腿部力量可以
了。上周日加了蛙跳，40米吧，这礼拜前三天走路得扶墙啊，直得瑟，太衰了。
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s**********o
发帖数: 14359 | |
r****r
发帖数: 1693 | 3 靠，这样啊，那我赶快停了吧。。。。。。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 主要是练膝盖，越练越残疾
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b****l
发帖数: 23606 | 4 别胡说. 蛙跳兔子跳都是好运动. 主要看你怎么用
【在 s**********o 的大作中提到】
: 主要是练膝盖，越练越残疾
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d*i
发帖数: 9453 | 5 呵呵，一哥的话他就那么一说，您就这么一乐就好了，表当真
【在 b****l 的大作中提到】
: 别胡说. 蛙跳兔子跳都是好运动. 主要看你怎么用
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b****l
发帖数: 23606 | 6 哦, 那又是一哥的马甲嗄?
真是三天不学习赶不上刘少奇嗄.
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，一哥的话他就那么一说，您就这么一乐就好了，表当真
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z********0
发帖数: 9013 | 7 "LOL" ----- 一哥
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，一哥的话他就那么一说，您就这么一乐就好了，表当真
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