下腹肌大家都是怎么练的？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 下腹肌大家都是怎么练的？

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话题: 腹肌话题: crunch话题: 效果

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C****r 发帖数: 401	1 下腹肌感觉不太有效果，大家都是怎么练的？
z********0 发帖数: 9013	2 据说L sit管用【在 C****r 的大作中提到】 : 下腹肌感觉不太有效果，大家都是怎么练的？
l*****j 发帖数: 5163	3 reverse crunch?
C****r 发帖数: 401	4 静力训练不知道为什么不太喜欢，觉得没效果。【在 z********0 的大作中提到】 : 据说L sit管用
C****r 发帖数: 401	5 crunch 一直在做，结果下腹没有效果，reverse crunch没试过，容我试试。【在 l*****j 的大作中提到】 : reverse crunch?
p*****p 发帖数: 19331	6 饿
F*******t 发帖数: 9113	7 roman chair leg raise ?
j***e 发帖数: 1656	8 7% incline的跑。 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器【在 C****r 的大作中提到】 : : crunch 一直在做，结果下腹没有效果，reverse crunch没试过，容我试试。

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相关主题
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● 童话一则	● 第一次做腹肌锻炼，跟这个视频做3个月如何？
● 8min Abs好难啊	● 无聊今天有刷了点儿数据
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● 8min abs练不动啊	● 新人计划，大家有什么建议

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