gr
发帖数: 2958 | 1 LD不上班在家里想找个器材锻炼下，
又怕不好的跑步机练坏了身体，
特来求推荐。 |
g***y
发帖数: 166 | 2 不好的跑步机是什么概念？
【在 gr 的大作中提到】
: LD不上班在家里想找个器材锻炼下，
: 又怕不好的跑步机练坏了身体，
: 特来求推荐。
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gr
发帖数: 2958 | 3 我也不懂，我以前看到过讨论，说什么不好的健身器材容易造成某些
关节啥的损伤，
给介绍下。
【在 g***y 的大作中提到】
: 不好的跑步机是什么概念？
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g***y
发帖数: 166 | 4 wow，我也啥都不懂。不过俺觉得跑步机其实最好的室内器材，总比水泥地软吧，在体
育官里见到那种很短的跑步机，感觉非常不可靠，稍微跟不上就掉下去。自行车感觉有
点无聊。。。
【在 gr 的大作中提到】
: 我也不懂，我以前看到过讨论，说什么不好的健身器材容易造成某些
: 关节啥的损伤，
: 给介绍下。
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gr
发帖数: 2958 | 5 你好像前面跟后面说的对不上啊，觉得跑步机最好，为啥体育馆看到的又不可靠。
我听说有人说椭圆机不好。
【在 g***y 的大作中提到】
: wow，我也啥都不懂。不过俺觉得跑步机其实最好的室内器材，总比水泥地软吧，在体
: 育官里见到那种很短的跑步机，感觉非常不可靠，稍微跟不上就掉下去。自行车感觉有
: 点无聊。。。
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g***y
发帖数: 166 | 6 喔，是这样，我说感觉不可靠的是那种履带短短的跑步机，不知道你有没有见过。
履带长的当然爽了
【在 gr 的大作中提到】
: 你好像前面跟后面说的对不上啊，觉得跑步机最好，为啥体育馆看到的又不可靠。
: 我听说有人说椭圆机不好。
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gr
发帖数: 2958 | 7 好吧，我承认没见过啥各种跑步机。
我以为跑步机都差不多。
【在 g***y 的大作中提到】
: 喔，是这样，我说感觉不可靠的是那种履带短短的跑步机，不知道你有没有见过。
: 履带长的当然爽了
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l****q
发帖数: 767 | 8 自行车，椭圆机，哑铃，resistance strips。。。home gym |
A***a
发帖数: 3603 | 9 跑步机差的话，马达不行，不适合跑，顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。
我感觉真想跑步，不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。
如果平时没有热情路跑，那跑步机可能会积灰。 |
M*****a
发帖数: 7122 | 10 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带，不过我还是喜欢轻装上阵。
【在 A***a 的大作中提到】
: 跑步机差的话，马达不行，不适合跑，顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。
: 我感觉真想跑步，不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。
: 如果平时没有热情路跑，那跑步机可能会积灰。
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A***a
发帖数: 3603 | 11 手里可以拿1瓶。以前我手里拿手机的，所以想换一瓶水也还行吧。
不过我都不带的（其实是不好的，好像跑步超过1小时建议要带的）。我一般出门前喝1
杯，回来后马上再喝。没有跑过多余2小时，天又不热，所以还好。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带，不过我还是喜欢轻装上阵。
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l*****o
发帖数: 26631 | 12 如果能找到路绕圈跑的话，也许可以把水放在某固定地方？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带，不过我还是喜欢轻装上阵。
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g********d
发帖数: 119 | 13 买跳绳吧，几块钱。还方便，就在楼下跳就行了
【在 gr 的大作中提到】
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d*i
发帖数: 9453 | 14 看跑多长吧？一小时之内的跑步估计不需要喝水（大夏天除外）
【在 M*****a 的大作中提到】
: 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带，不过我还是喜欢轻装上阵。
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f*******n
发帖数: 5241 | 15 买套哑铃最好。跑步出门跑就行了。
要是不知道怎么用哑铃锻炼，再买套P90X。 |
M*****a
发帖数: 7122 | 16 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次，越到后面越频繁？不喝口渴的厉害，喝了胃里
逛荡
【在 d*i 的大作中提到】
: 看跑多长吧？一小时之内的跑步估计不需要喝水（大夏天除外）
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d*i
发帖数: 9453 | 17 要不你试试喝一口含嘴里，不要咽下去？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次，越到后面越频繁？不喝口渴的厉害，喝了胃里
: 逛荡
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m*******r
发帖数: 13263 | 18 不小心呛了咋办？
【在 d*i 的大作中提到】
: 要不你试试喝一口含嘴里，不要咽下去？
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z********0
发帖数: 9013 | 19 that means you are running too fast :D
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: 不小心呛了咋办？
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D****o
发帖数: 12808 | 20 背身上，弄个吸管，随时随地
【在 d*i 的大作中提到】
: 要不你试试喝一口含嘴里，不要咽下去？
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gr
发帖数: 2958 | 21 东北农村，半年下雪，不大适合室外跑。
【在 A***a 的大作中提到】
: 跑步机差的话，马达不行，不适合跑，顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。
: 我感觉真想跑步，不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。
: 如果平时没有热情路跑，那跑步机可能会积灰。
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b****i
发帖数: 11322 | 22 胃里晃荡是不是腹肌不够紧？:P
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次，越到后面越频繁？不喝口渴的厉害，喝了胃里
: 逛荡
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m*******r
发帖数: 13263 | 23 那是半饱的状态，lol，俗语说的好，一瓶子不满，半瓶子逛荡。。。
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: 胃里晃荡是不是腹肌不够紧？:P
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b****i
发帖数: 11322 | 24 可是胃有弹性阿，我经常半饱的去GYM，极少觉得晃荡
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: 那是半饱的状态，lol，俗语说的好，一瓶子不满，半瓶子逛荡。。。
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s**********e
发帖数: 264 | 25 Treadmill 可以试试Sole S77, exercise bike 可以试试Spirit XBR25. 两个都是
consumer reports 推荐的，性价比蛮好的。我自己一直在用，觉得挺好的。
LD不上班在家里想找个器材锻炼下，又怕不好的跑步机练坏了身体，特来求推荐。
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