gr 发帖数: 2958 | 1 LD不上班在家里想找个器材锻炼下,
又怕不好的跑步机练坏了身体,
特来求推荐。 |
g***y 发帖数: 166 | 2 不好的跑步机是什么概念?
【在 gr 的大作中提到】 : LD不上班在家里想找个器材锻炼下, : 又怕不好的跑步机练坏了身体, : 特来求推荐。
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gr 发帖数: 2958 | 3 我也不懂,我以前看到过讨论,说什么不好的健身器材容易造成某些
关节啥的损伤,
给介绍下。
【在 g***y 的大作中提到】 : 不好的跑步机是什么概念?
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g***y 发帖数: 166 | 4 wow,我也啥都不懂。不过俺觉得跑步机其实最好的室内器材,总比水泥地软吧,在体
育官里见到那种很短的跑步机,感觉非常不可靠,稍微跟不上就掉下去。自行车感觉有
点无聊。。。
【在 gr 的大作中提到】 : 我也不懂,我以前看到过讨论,说什么不好的健身器材容易造成某些 : 关节啥的损伤, : 给介绍下。
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gr 发帖数: 2958 | 5 你好像前面跟后面说的对不上啊,觉得跑步机最好,为啥体育馆看到的又不可靠。
我听说有人说椭圆机不好。
【在 g***y 的大作中提到】 : wow,我也啥都不懂。不过俺觉得跑步机其实最好的室内器材,总比水泥地软吧,在体 : 育官里见到那种很短的跑步机,感觉非常不可靠,稍微跟不上就掉下去。自行车感觉有 : 点无聊。。。
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g***y 发帖数: 166 | 6 喔,是这样,我说感觉不可靠的是那种履带短短的跑步机,不知道你有没有见过。
履带长的当然爽了
【在 gr 的大作中提到】 : 你好像前面跟后面说的对不上啊,觉得跑步机最好,为啥体育馆看到的又不可靠。 : 我听说有人说椭圆机不好。
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gr 发帖数: 2958 | 7 好吧,我承认没见过啥各种跑步机。
我以为跑步机都差不多。
【在 g***y 的大作中提到】 : 喔,是这样,我说感觉不可靠的是那种履带短短的跑步机,不知道你有没有见过。 : 履带长的当然爽了
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l****q 发帖数: 767 | 8 自行车,椭圆机,哑铃,resistance strips。。。home gym |
A***a 发帖数: 3603 | 9 跑步机差的话,马达不行,不适合跑,顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。
我感觉真想跑步,不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。
如果平时没有热情路跑,那跑步机可能会积灰。 |
M*****a 发帖数: 7122 | 10 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带,不过我还是喜欢轻装上阵。
【在 A***a 的大作中提到】 : 跑步机差的话,马达不行,不适合跑,顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。 : 我感觉真想跑步,不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。 : 如果平时没有热情路跑,那跑步机可能会积灰。
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A***a 发帖数: 3603 | 11 手里可以拿1瓶。以前我手里拿手机的,所以想换一瓶水也还行吧。
不过我都不带的(其实是不好的,好像跑步超过1小时建议要带的)。我一般出门前喝1
杯,回来后马上再喝。没有跑过多余2小时,天又不热,所以还好。
【在 M*****a 的大作中提到】 : 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带,不过我还是喜欢轻装上阵。
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l*****o 发帖数: 26631 | 12 如果能找到路绕圈跑的话,也许可以把水放在某固定地方?
【在 M*****a 的大作中提到】 : 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带,不过我还是喜欢轻装上阵。
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g********d 发帖数: 119 | 13 买跳绳吧,几块钱。还方便,就在楼下跳就行了
【在 gr 的大作中提到】 : LD不上班在家里想找个器材锻炼下, : 又怕不好的跑步机练坏了身体, : 特来求推荐。
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d*i 发帖数: 9453 | 14 看跑多长吧?一小时之内的跑步估计不需要喝水(大夏天除外)
【在 M*****a 的大作中提到】 : 路跑的问题是不容易带水。有那种围腰上装小瓶水的腰带,不过我还是喜欢轻装上阵。
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f*******n 发帖数: 5241 | 15 买套哑铃最好。跑步出门跑就行了。
要是不知道怎么用哑铃锻炼,再买套P90X。 |
M*****a 发帖数: 7122 | 16 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次,越到后面越频繁?不喝口渴的厉害,喝了胃里
逛荡
【在 d*i 的大作中提到】 : 看跑多长吧?一小时之内的跑步估计不需要喝水(大夏天除外)
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d*i 发帖数: 9453 | 17 要不你试试喝一口含嘴里,不要咽下去?
【在 M*****a 的大作中提到】 : 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次,越到后面越频繁?不喝口渴的厉害,喝了胃里 : 逛荡
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m*******r 发帖数: 13263 | 18 不小心呛了咋办?
【在 d*i 的大作中提到】 : 要不你试试喝一口含嘴里,不要咽下去?
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z********0 发帖数: 9013 | 19 that means you are running too fast :D
【在 m*******r 的大作中提到】 : 不小心呛了咋办?
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D****o 发帖数: 12808 | 20 背身上,弄个吸管,随时随地
【在 d*i 的大作中提到】 : 要不你试试喝一口含嘴里,不要咽下去?
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gr 发帖数: 2958 | 21 东北农村,半年下雪,不大适合室外跑。
【在 A***a 的大作中提到】 : 跑步机差的话,马达不行,不适合跑,顶多走走。当然下面的cushioning也会不同。 : 我感觉真想跑步,不用跑步机。跑步机是天气恶劣的时候用的。 : 如果平时没有热情路跑,那跑步机可能会积灰。
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b****i 发帖数: 11322 | 22 胃里晃荡是不是腹肌不够紧?:P
【在 M*****a 的大作中提到】 : 我怎么跑半个小时就得每10分钟喝一次,越到后面越频繁?不喝口渴的厉害,喝了胃里 : 逛荡
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m*******r 发帖数: 13263 | 23 那是半饱的状态,lol,俗语说的好,一瓶子不满,半瓶子逛荡。。。
【在 b****i 的大作中提到】 : 胃里晃荡是不是腹肌不够紧?:P
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b****i 发帖数: 11322 | 24 可是胃有弹性阿,我经常半饱的去GYM,极少觉得晃荡
【在 m*******r 的大作中提到】 : 那是半饱的状态,lol,俗语说的好,一瓶子不满,半瓶子逛荡。。。
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s**********e 发帖数: 264 | 25 Treadmill 可以试试Sole S77, exercise bike 可以试试Spirit XBR25. 两个都是
consumer reports 推荐的,性价比蛮好的。我自己一直在用,觉得挺好的。
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