由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - 有氧减脂到只剩下肚子有肉的阶段
相关主题
想要小马甲 真心求教[合集] 增肌减脂问题讨论
[合集] 有氧和器械是分开练比较好点么?请教:有氧和无氧运动的先后顺序
[合集] 专家提示单纯练习仰卧起坐或可致腰围增大每天跑15-20分钟管用吗?
腹部实在太肥了!怎么办???慢跑时,戴着护腰,是否会更有效地减脂???
练了半年没什么长进,很着急,奔一张请大牛指点减脂一个半月,效果不是很理想,小肚子仍然坚守岗位,晒一下锻炼跟饮食求建议
上臂后臂怎么减呢?Training Record附加减脂时候的心率要低于130吗
求教 肚子上这么多肥肉怎么办请教食用protein bar的注意事项
[合集] 增重,减脂, toning增肌和减脂怎么样可以同时进行,并且效果也还不错呢?
相关话题的讨论汇总
话题: 肚子话题: 减脂话题: 有氧话题: 剩下话题: 有肉
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
r****r
发帖数: 1693
1
减脂是均匀的全身性的, 但是如果减到只剩下肚子的肥脂了,
是不是就会只减肚子了?
f*******d
发帖数: 12693
2
肚子上的肉紧了以后有张力,会把肚子拉进去的。
多做腹部运动对腹部减脂会稍微有一点点帮助,局部运动摩擦生热会稍微减掉些。

【在 r****r 的大作中提到】
: 减脂是均匀的全身性的, 但是如果减到只剩下肚子的肥脂了,
: 是不是就会只减肚子了?

a***a
发帖数: 40617
3
我怎么感觉越练肚子越鼓。。。
以前瓜叔说过职业的健美的也是鼓,是因为打针的副作用
比如

【在 f*******d 的大作中提到】
: 肚子上的肉紧了以后有张力,会把肚子拉进去的。
: 多做腹部运动对腹部减脂会稍微有一点点帮助,局部运动摩擦生热会稍微减掉些。

f*******d
发帖数: 12693
4
这是打针的啊,咱们良民有肌肉以后是可以把肚子给压回去的。

【在 a***a 的大作中提到】
: 我怎么感觉越练肚子越鼓。。。
: 以前瓜叔说过职业的健美的也是鼓,是因为打针的副作用
: 比如

a***a
发帖数: 40617
5
我最近液体东西喝太多了,一天到晚肚子是圆的。。。悲剧

【在 f*******d 的大作中提到】
: 这是打针的啊,咱们良民有肌肉以后是可以把肚子给压回去的。
m******i
发帖数: 9479
6
same here...

【在 a***a 的大作中提到】
: 我最近液体东西喝太多了,一天到晚肚子是圆的。。。悲剧
B********g
发帖数: 2814
7
实在惭愧,第一眼看成体液了,大惊

【在 a***a 的大作中提到】
: 我最近液体东西喝太多了,一天到晚肚子是圆的。。。悲剧
j*******9
发帖数: 74
8
haha...你太牛了。。。
t***k
发帖数: 610
9
喝粉多确实容易长肚子啊
不做有氧肯定不行,大学时就这样
1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
增肌和减脂怎么样可以同时进行,并且效果也还不错呢?练了半年没什么长进,很着急,奔一张请大牛指点
请教个减肥和增加肌肉的问题上臂后臂怎么减呢?Training Record附加
减脂的困惑求教 肚子上这么多肥肉怎么办
奔一个 求指点[合集] 增重,减脂, toning
想要小马甲 真心求教[合集] 增肌减脂问题讨论
[合集] 有氧和器械是分开练比较好点么?请教:有氧和无氧运动的先后顺序
[合集] 专家提示单纯练习仰卧起坐或可致腰围增大每天跑15-20分钟管用吗?
腹部实在太肥了!怎么办???慢跑时,戴着护腰,是否会更有效地减脂???
相关话题的讨论汇总
话题: 肚子话题: 减脂话题: 有氧话题: 剩下话题: 有肉