g******p
发帖数: 111 | 1 最近健身一直三天打鱼两天晒网的，各种的原因，其实越是艰难的时候，越要keep the
spirits up。oct 1, run (w/ walk breaks)5.7mile
oct 2, weight training at home | e*a
发帖数: 2301 | 2 me2 ～
当然我是由于伤病了～
the
【在 g******p 的大作中提到】
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: oct 2, weight training at home
| g******p
发帖数: 111 | 3 take your time to recover :)
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: me2 ～
: 当然我是由于伤病了～
:
: the
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发帖数: 111 | 4 oct 3, spinning 15min, sit up 15 (only 20 min total)
the
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发帖数: 111 | 5 oct 4, running, 30 min, 2.5mile, sit up 12*2 (35 min totaly)
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: oct 3, spinning 15min, sit up 15 (only 20 min total)
:
: the
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发帖数: 111 | 6 oct 5, spinning 15min, sit up 12*2 (only 20 min total)
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: oct 4, running, 30 min, 2.5mile, sit up 12*2 (35 min totaly)
| g******p
发帖数: 111 | 7 oct 6, skip
oct 7, running (trail) 2.6mile
【在 g******p 的大作中提到】
: oct 5, spinning 15min, sit up 12*2 (only 20 min total)
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