[合集] 腰上游泳圈怎么消 - Fitness版

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d*i
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yellowchild (yellowchild) 于 (Sat Sep 29 13:16:24 2007) 提到:
有时去健身房锻炼，不过三天打鱼两天晒网，闲的时候一个星期去三次，忙的时候可能
三个星期才去一次，但好像其他地方都还有效果，就是腰上一圈没什么感觉，好像和从
前一样。。。
我每次去健身房基本跑半小时，然后做一个把一边铁圈搬到另一边的那种器械，也不知
道叫什么，可能来回搬个三四十个的样子，然后仰卧起坐二三十个，然后再在大球上躺
着睡觉，反正其实就是好玩，主要是也不知道哪个器械是针对腰上游泳圈的，就瞎玩。
。。
有人知道请指教，下回去了我就做那个。。。多谢
☆─────────────────────────────────────☆
Agathon18 (Agathon18) 于 (Sat Sep 29 13:28:55 2007) 提到:
spot reduction是不可能的。要全身性的减肥。
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