i****2
发帖数: 1091 | 1 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢 |
c**********t
发帖数: 8546 | |
t****n
发帖数: 10724 | 3 数了数，四块腹肌
【在 i****2 的大作中提到】
: 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
: 会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢
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z********0
发帖数: 9013 | 4 好像冰敷的多一些，桑拿好不好我也不知道。。。。
【在 i****2 的大作中提到】
: 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
: 会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢
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n***1
发帖数: 1719 | 5 没什么不好。20分钟太多了。两锅包子都熟了。我一般顶多蒸五分钟。
还有种说法健身后steam肌肉流失，但我蒸一下让黑头之类的出来。然后冲个凉水走人
。总共也就8分钟。 |
H*7
发帖数: 4894 | |
i****2
发帖数: 1091 | 7 皱纹！
【在 c**********t 的大作中提到】
: 那个，肚子上那几条线是啥？
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i****2
发帖数: 1091 | 8 五分钟太短了吧，汗才开始流。
【在 n***1 的大作中提到】
: 没什么不好。20分钟太多了。两锅包子都熟了。我一般顶多蒸五分钟。
: 还有种说法健身后steam肌肉流失，但我蒸一下让黑头之类的出来。然后冲个凉水走人
: 。总共也就8分钟。
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i****2
发帖数: 1091 | 9 好的，谢谢！
【在 H*7 的大作中提到】
: 有时候蒸太久，蒸完后感觉特累。
: 不要太多吧。
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i****2
发帖数: 1091 | 10 勉勉强强四块，要六块真的很难。不知道有什么做有氧不掉肌肉的办法
【在 t****n 的大作中提到】
: 数了数，四块腹肌
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c****1
发帖数: 5654 | 11 20 min.s is nothing if it is not one section.
i normally go to stream for 30-40 min.s usually i will stretch and
do some Chinese medicine massage to myself, 10 min.s then take a
break, it helps me to recover so that i can energize for next day.
Sometimes i go to pool from stream room, it helps me to not catch
cold easily.
【在 i****2 的大作中提到】
: 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
: 会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢
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i****2
发帖数: 1091 | 12 我去的那个健身房不是steam的，是干的那种
【在 c****1 的大作中提到】
: 20 min.s is nothing if it is not one section.
: i normally go to stream for 30-40 min.s usually i will stretch and
: do some Chinese medicine massage to myself, 10 min.s then take a
: break, it helps me to recover so that i can energize for next day.
: Sometimes i go to pool from stream room, it helps me to not catch
: cold easily.
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w******k
发帖数: 917 | 13 难看死了
【在 i****2 的大作中提到】
: 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
: 会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢
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i****2
发帖数: 1091 | 14 Could you give a detail review? Would like to know what u mean. Thanks
【在 w******k 的大作中提到】
: 难看死了
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t*****0
发帖数: 2162 | 15
高温损害睾丸，悠着点
【在 i****2 的大作中提到】
: 我最近练完肉后经常去蒸桑拿，一蒸就是20分钟，完事后洗个澡感觉特别好。请问这样
: 会不会对身体不好，会不会影响健身效果，谢谢
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