foam roller的替代品 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - foam roller的替代品

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u******a 发帖数: 7843	1 home depot的pvc管大家应该都知道了。我最近发现用水瓶也很好，超市2L的塑料水瓶，装满水放冰箱冻起来，拿出来之后就是个冰roller+冰袋。这样训练后滚上10分钟，冰敷和按摩都一次搞完了。
i*****e 发帖数: 6614	2 牛啊，这都能想到，又省钱了哈

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