y*****2
发帖数: 294 | 1 最看不惯我腿上的肉
不结实所以不像是肌肉
怎么减呢？
谢谢 |
j**f
发帖数: 7403 | 2 长期的长跑。长期=几年。长跑=每星期10MILE以上。
如果坚持不了，就别跟自己腿过不去了
最看不惯我腿上的肉
不结实所以不像是肌肉
怎么减呢？
谢谢
【在 y*****2 的大作中提到】
: 最看不惯我腿上的肉
: 不结实所以不像是肌肉
: 怎么减呢？
: 谢谢
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y*****2
发帖数: 294 | 3 this is the only option? |
m*******r
发帖数: 13263 | 4 plastic surgery is another...
【在 y*****2 的大作中提到】
: this is the only option?
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j***e
发帖数: 1656 | 5 划船也挺有效
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【在 y*****2 的大作中提到】
: this is the only option?
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y*****2
发帖数: 294 | |
j***e
发帖数: 1656 | 7 划船机
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【在 y*****2 的大作中提到】
: 划船是用手把？
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z********0
发帖数: 9013 | 8 应该是杠铃划船，一种动作 barbell rowing
【在 j***e 的大作中提到】
: 划船机
:
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e*****e
发帖数: 2233 | 9 前两天不是有人介绍刮痧吗?
买个板子没事使劲刮腿, 就能把肥肉挂到别的地方去 |
