E********M 发帖数: 1372 | 1 今天在跑步机戈壁遇见中国人的跑步高手。我到的时侯,他已经用8.7m/h的速度跑了
6K,然后我跑了3.6K @ 7就不行了 他还在跑。 还是8.7 @@。。我走的时侯,他
以经超过11K 了。。跑10K 以经不错了,但以。8.7这速度跑真不容易 |
d*i 发帖数: 9453 | 2 你这又是k又是m的,很晕呀~
【在 E********M 的大作中提到】 : 今天在跑步机戈壁遇见中国人的跑步高手。我到的时侯,他已经用8.7m/h的速度跑了 : 6K,然后我跑了3.6K @ 7就不行了 他还在跑。 还是8.7 @@。。我走的时侯,他 : 以经超过11K 了。。跑10K 以经不错了,但以。8.7这速度跑真不容易
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E********M 发帖数: 1372 | 3 hoho..distance in meter, speed in mile/hour
【在 d*i 的大作中提到】 : 你这又是k又是m的,很晕呀~
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e*****e 发帖数: 2233 | 4 8.7m/h跑10Km还不错但是肯定不敢拿到F版show off, 更别提
这里还常常有跑版的大牛出没 |
E********M 发帖数: 1372 | 5 oh...how fast is considering fast ? |
S*********g 发帖数: 7653 | 6
你能以这个速度跑10K?
【在 e*****e 的大作中提到】 : 8.7m/h跑10Km还不错但是肯定不敢拿到F版show off, 更别提 : 这里还常常有跑版的大牛出没
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z*****a 发帖数: 9790 | 7 9-10mph for full marathon
【在 E********M 的大作中提到】 : oh...how fast is considering fast ?
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E********M 发帖数: 1372 | 8 10mph is world record in May 31, 1913. see link below
http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon_world_record_progression
【在 z*****a 的大作中提到】 : 9-10mph for full marathon
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S*********g 发帖数: 7653 | 9
1913年。。。现在elite 都可以以5分的pace跑全马好不好
【在 E********M 的大作中提到】 : 10mph is world record in May 31, 1913. see link below : http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon_world_record_progression
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E********M 发帖数: 1372 | 10 I doubt it, if this board(whole MITBBS web) has people can finish full horse
(26.195 mile) in 2:36:00 with offical record in the book. I give out all my
baozi
【在 S*********g 的大作中提到】 : : 1913年。。。现在elite 都可以以5分的pace跑全马好不好
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d*i 发帖数: 9453 | 11 睡袋在说elite选手,现在马拉松男子世界纪录两小时零几分钟,
你按照这个算一下pace就好了。
horse
my
【在 E********M 的大作中提到】 : I doubt it, if this board(whole MITBBS web) has people can finish full horse : (26.195 mile) in 2:36:00 with offical record in the book. I give out all my : baozi
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S*********g 发帖数: 7653 | 12
他英语不好。。。full horse...
【在 d*i 的大作中提到】 : 睡袋在说elite选手,现在马拉松男子世界纪录两小时零几分钟, : 你按照这个算一下pace就好了。 : : horse : my
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S*********g 发帖数: 7653 | 13
horse
my
跑版上目前有能以6分pace 跑半马的,有几个吧
8.7m/h 努力练练,很快就能跑到这个速度,而且能天天跑这个速度。你看到的那个人
,估计也是慢慢
练上去的
【在 E********M 的大作中提到】 : I doubt it, if this board(whole MITBBS web) has people can finish full horse : (26.195 mile) in 2:36:00 with offical record in the book. I give out all my : baozi
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S*M 发帖数: 10832 | 14 这速度,搁水木上也就是刚够健康男人,哈哈哈
horse
my
【在 E********M 的大作中提到】 : I doubt it, if this board(whole MITBBS web) has people can finish full horse : (26.195 mile) in 2:36:00 with offical record in the book. I give out all my : baozi
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e*****e 发帖数: 2233 | 15 没有试过, 我cut一周跑6天的时候, 最后阶段(体重最轻的时候)
是以8-8.5mph跑40分钟左右(看状态), 算下9K左右吧.
不过我长跑水平低, 一是从来没有enjoy过跑步(不象举重
长肉那么有visible的成就感), 也没有那个基因在学校的时候长跑就差, cut也一般
只持续两个月(幸好只两个月), 而且是在跑步机上跑, 所以感觉
跑步机上8.5mph跑10K应该不敢拿出来炫耀吧...
出差在hotel的gym曾经见过一个看上去象欧洲来的, 看上去也不象专业跑步那么
干瘦, 9-10mph跑了30分钟以上. 好象欧洲人在运动上都挺酷的, 老美就差不少
【在 S*********g 的大作中提到】 : : horse : my : 跑版上目前有能以6分pace 跑半马的,有几个吧 : 8.7m/h 努力练练,很快就能跑到这个速度,而且能天天跑这个速度。你看到的那个人 : ,估计也是慢慢 : 练上去的
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E********M 发帖数: 1372 | 16 haha...looks like I am really sick.
【在 S*M 的大作中提到】 : 这速度,搁水木上也就是刚够健康男人,哈哈哈 : : horse : my
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o*******r 发帖数: 4921 | 17 习惯了就不觉得自己不健康了。
【在 E********M 的大作中提到】 : haha...looks like I am really sick.
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S*M 发帖数: 10832 | 18 我都不是sick了,是高位截肢
【在 E********M 的大作中提到】 : haha...looks like I am really sick.
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d*i 发帖数: 9453 | 19 嘿嘿,先提醒一下,
轮椅选手的马拉松成绩比四肢健全正常跑的可不是快了一点半点哦~
【在 S*M 的大作中提到】 : 我都不是sick了,是高位截肢
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R*****s 发帖数: 41236 | 20 不是人家跑得太快, 是你跑太慢, 男子elite是>12mph的速度跑全马,
将近 15mph的速度跑5K..
跑版也有用〉9mph的速度跑完全马的..
long way to go..
【在 E********M 的大作中提到】 : 今天在跑步机戈壁遇见中国人的跑步高手。我到的时侯,他已经用8.7m/h的速度跑了 : 6K,然后我跑了3.6K @ 7就不行了 他还在跑。 还是8.7 @@。。我走的时侯,他 : 以经超过11K 了。。跑10K 以经不错了,但以。8.7这速度跑真不容易
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j****1 发帖数: 15497 | |