X******g
发帖数: 35 | 1 如题。 做了卧推， 俯卧撑都没用 （加大了蛋白质摄入）。 有时大一点有时小一点，
像拉锯战。。
。 么办？ |
z********0
发帖数: 9013 | 2 接着拉锯，慢慢来 ：D
【在 X******g 的大作中提到】
: 如题。 做了卧推， 俯卧撑都没用 （加大了蛋白质摄入）。 有时大一点有时小一点，
: 像拉锯战。。
: 。 么办？
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i*****e
发帖数: 6614 | |
r****n
发帖数: 7223 | 4 男的还是女的
问问先
【在 X******g 的大作中提到】
: 如题。 做了卧推， 俯卧撑都没用 （加大了蛋白质摄入）。 有时大一点有时小一点，
: 像拉锯战。。
: 。 么办？
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e*a
发帖数: 2301 | 5 显然是男的。。。
点，
【在 r****n 的大作中提到】
: 男的还是女的
: 问问先
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r****n
发帖数: 7223 | 6 那就使劲练呗，外加嗑药。
【在 e*a 的大作中提到】
: 显然是男的。。。
:
: 点，
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M****a
发帖数: 5211 | |
J**G
发帖数: 1829 | |
I*******t
发帖数: 7652 | 9 再加吃药
【在 J**G 的大作中提到】
: 卧推，持之以恒
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S****e
发帖数: 10596 | 10 如果有了卧推，俯卧撑基本可以忽略了
增加量，如果瘦人，我看怎么也得体重80%以上
【在 X******g 的大作中提到】
: 如题。 做了卧推， 俯卧撑都没用 （加大了蛋白质摄入）。 有时大一点有时小一点，
: 像拉锯战。。
: 。 么办？
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n***s
发帖数: 10056 | 11 1. How long have you been doing bench press? My guess is not over 6 months.
2. How often did you do BP? 2 times/week? 3 times? 4 times? -- did you give
your pecs recovery time?
3. How heavy did you press? -- like me, my arms prevent me go heavier and I
have to wait for my arms to catch up.
【在 X******g 的大作中提到】
: 如题。 做了卧推， 俯卧撑都没用 （加大了蛋白质摄入）。 有时大一点有时小一点，
: 像拉锯战。。
: 。 么办？
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f**********8
发帖数: 2276 | |
P*********y
发帖数: 986 | |
j****1
发帖数: 15497 | |
a***a
发帖数: 40617 | 15 我也为胸太小而苦恼
【在 j****1 的大作中提到】
: 男的女的啊，听得很邪乎
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j****1
发帖数: 15497 | 16 晕......
我觉得你吧，36b应该没有问题
【在 a***a 的大作中提到】
: 我也为胸太小而苦恼
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a***a
发帖数: 40617 | 17 我是90B，对应过来是多少？
【在 j****1 的大作中提到】
: 晕......
: 我觉得你吧，36b应该没有问题
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j****1
发帖数: 15497 | 18 40B
那确实是有点小了～
背太宽，建议mm你去隆一下
【在 a***a 的大作中提到】
: 我是90B，对应过来是多少？
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r****n
发帖数: 7223 | 19 现在只剩80+？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我也为胸太小而苦恼
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z********0
发帖数: 9013 | 20 the bigger the better...
【在 P*********y 的大作中提到】
: 要那么大的胸干嘛？
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P*********y
发帖数: 986 | 21 哈哈
如果代价是体重的直线上升呢？
【在 z********0 的大作中提到】
: the bigger the better...
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 都可做手術
【在 r****n 的大作中提到】
: 男的还是女的
: 问问先
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D****o
发帖数: 12808 | 23 肥肉长在别人，总是不用发愁的
【在 P*********y 的大作中提到】
: 哈哈
: 如果代价是体重的直线上升呢？
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m*******r
发帖数: 13263 | 24 呵呵
【在 D****o 的大作中提到】
: 肥肉长在别人，总是不用发愁的
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z********0
发帖数: 9013 | 25 不是在说胸嘛。。。
【在 P*********y 的大作中提到】
: 哈哈
: 如果代价是体重的直线上升呢？
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P*********y
发帖数: 986 | 26 哈哈哈
你就站着说话不腰疼
【在 z********0 的大作中提到】
: 不是在说胸嘛。。。
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