z********0
发帖数: 9013 | 1 俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
吧。。。 |
r****n
发帖数: 7223 | 2 女生能练么？
最能练哪里的肌肉?
问问
【在 z********0 的大作中提到】
: 俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
: 总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
: 既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
: 吧。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 3 能阿，练腿，练PG
【在 r****n 的大作中提到】
: 女生能练么？
: 最能练哪里的肌肉?
: 问问
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r****n
发帖数: 7223 | 4 大腿，小腿都可以？
【在 z********0 的大作中提到】
: 能阿，练腿，练PG
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r****n
发帖数: 7223 | 5 could not open that link
【在 z********0 的大作中提到】
: 俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
: 总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
: 既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
: 吧。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 我瘦到那程度就可以了。。。现在我要是穿成这样去GYM会吓倒一排的 |
z********0
发帖数: 9013 | 7 你在term下？上web看呢？
小腿好像练不到啥
【在 r****n 的大作中提到】
: 大腿，小腿都可以？
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c**********t
发帖数: 8546 | 8 要买个手套吧~~~我喜欢这种训练，就是有点不好意思 |
z********0
发帖数: 9013 | 9 手套好像一般不推荐。
不过你们女的磨出老茧也不好。我也不知道了。。。
F恫缓靡馑迹靠梢源┏た懔
【在 c**********t 的大作中提到】
: 要买个手套吧~~~我喜欢这种训练，就是有点不好意思
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S********t
发帖数: 18987 | 10 谦虚, 说这么夸张
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我瘦到那程度就可以了。。。现在我要是穿成这样去GYM会吓倒一排的
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c**********t
发帖数: 8546 | 11 主要是GYM里美国女孩身材都太好，突然出现一个肥婆实在很扎眼
【在 S********t 的大作中提到】
: 谦虚, 说这么夸张
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c**********t
发帖数: 8546 | 12 怕磨破是真的，那样做家务啥的就不方便。。。茧是小意思，以前骑自行车手掌一排老茧
【在 z********0 的大作中提到】
: 手套好像一般不推荐。
: 不过你们女的磨出老茧也不好。我也不知道了。。。
: F恫缓靡馑迹靠梢源┏た懔
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r****n
发帖数: 7223 | 13 上了web看。木有用啊
【在 z********0 的大作中提到】
: 你在term下？上web看呢？
: 小腿好像练不到啥
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j**f
发帖数: 7403 | 14 俺最近，每星期一次硬拉，身体后侧的肌肉群疼好几天，很有感觉。 ：）
当然，因为对动作的掌握还不得要领，所以不敢力量太狠。俺现在是40LB的杠铃
做几组。
俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
吧。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
: 总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
: 既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
: 吧。。。
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S********t
发帖数: 18987 | 15 别再装了,我见过你滴
【在 c**********t 的大作中提到】
: 主要是GYM里美国女孩身材都太好，突然出现一个肥婆实在很扎眼
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j**f
发帖数: 7403 | 16 哈哈。四毛露馅了。。。
别再装了,我见过你滴
【在 S********t 的大作中提到】
: 别再装了,我见过你滴
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z********0
发帖数: 9013 | 17 恩，是的, form first.
【在 j**f 的大作中提到】
: 俺最近，每星期一次硬拉，身体后侧的肌肉群疼好几天，很有感觉。 ：）
: 当然，因为对动作的掌握还不得要领，所以不敢力量太狠。俺现在是40LB的杠铃
: 做几组。
:
: 俺肚子里没啥货，原创不出啥技术贴。
: 总灌水呢，给dai总添麻烦。dai总说，我要是再灌，就要罚我去清叨叨的水贴了。
: 既然有人说上不了大斌，俺就转个大斌力量版的版主挑战者今天刚写出来的，将功补过
: 吧。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 18 4猫，奔！！！！
【在 j**f 的大作中提到】
: 哈哈。四毛露馅了。。。
:
: 别再装了,我见过你滴
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c**********t
发帖数: 8546 | 19 冲你这话，你就没真见过我
【在 S********t 的大作中提到】
: 别再装了,我见过你滴
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S********t
发帖数: 18987 | 20 嘿嘿, 你是个高妹,
我还见过你LD
我还有你们照片,哈哈
【在 c**********t 的大作中提到】
: 冲你这话，你就没真见过我
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c**********t
发帖数: 8546 | 21 高妹是指个子很高吗
【在 S********t 的大作中提到】
: 嘿嘿, 你是个高妹,
: 我还见过你LD
: 我还有你们照片,哈哈
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S********t
发帖数: 18987 | 22 接近170吧, 忘记你穿啥鞋
【在 c**********t 的大作中提到】
: 高妹是指个子很高吗
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c**********t
发帖数: 8546 | 23 放心了，虽然我不知道是哪里出了问题，我大概和麦当娜差不多高
【在 S********t 的大作中提到】
: 接近170吧, 忘记你穿啥鞋
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S********t
发帖数: 18987 | 24 不会吧, 或许我认错,但我肯定还是见过你,
当时应该没几个中国人来着,不是这个,那只好是另一个了
反正让我的镜头逮住了,这是肯定的.
去年年底的时候你在FL对吧,你就别否认了.
【在 c**********t 的大作中提到】
: 放心了，虽然我不知道是哪里出了问题，我大概和麦当娜差不多高
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c**********t
发帖数: 8546 | 25 去年底是在FL，但这个很多人都知道因为我到处说呀。。。其实你就是瞎猜
见过我的人就是现实中的朋友，认识我的人很难弄错我的，至少你跟我非常不熟
【在 S********t 的大作中提到】
: 不会吧, 或许我认错,但我肯定还是见过你,
: 当时应该没几个中国人来着,不是这个,那只好是另一个了
: 反正让我的镜头逮住了,这是肯定的.
: 去年年底的时候你在FL对吧,你就别否认了.
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b*******d
发帖数: 1823 | |
S********t
发帖数: 18987 | 27 我没说熟,只说见过,嘿嘿
而且我不是猜,
你去了KEY WEST,我还知道是哪一天,
【在 c**********t 的大作中提到】
: 去年底是在FL，但这个很多人都知道因为我到处说呀。。。其实你就是瞎猜
: 见过我的人就是现实中的朋友，认识我的人很难弄错我的，至少你跟我非常不熟
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z********0
发帖数: 9013 | 28 给我们描述一下神秘的4猫吧
你也是猫，她也是猫。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 我没说熟,只说见过,嘿嘿
: 而且我不是猜,
: 你去了KEY WEST,我还知道是哪一天,
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c**********t
发帖数: 8546 | 29 好吧，你见过我
【在 S********t 的大作中提到】
: 我没说熟,只说见过,嘿嘿
: 而且我不是猜,
: 你去了KEY WEST,我还知道是哪一天,
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c**********t
发帖数: 8546 | 30 我也很有兴趣
【在 z********0 的大作中提到】
: 给我们描述一下神秘的4猫吧
: 你也是猫，她也是猫。。。
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z********0
发帖数: 9013 | 31 这样吧，我来当裁判
4猫你私奔一个给我， 我看看肥猫说得对不对。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我也很有兴趣
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c**********t
发帖数: 8546 | 32 我没在网络里奔过照片
【在 z********0 的大作中提到】
: 这样吧，我来当裁判
: 4猫你私奔一个给我， 我看看肥猫说得对不对。
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D****o
发帖数: 12808 | 33 他让你跟他私奔
我没在网络里奔过照片
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我没在网络里奔过照片
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c**********t
发帖数: 8546 | 34 我知道，这也算网络，因为我不认识他
【在 D****o 的大作中提到】
: 他让你跟他私奔
:
: 我没在网络里奔过照片
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c**********t
发帖数: 8546 | 35 让肥猫同学告诉你们我啥样吧，既然她/他那么肯定见过我，他/她说啥就是啥，我不说话了 |
S********t
发帖数: 18987 | 36 呵呵，那我就奔啦
嘿嘿嘿
说话了
【在 c**********t 的大作中提到】
: 让肥猫同学告诉你们我啥样吧，既然她/他那么肯定见过我，他/她说啥就是啥，我不说话了
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z********0
发帖数: 9013 | 37 4猫你就奔了俩？
【在 S********t 的大作中提到】
: 呵呵，那我就奔啦
: 嘿嘿嘿
:
: 说话了
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f*******n
发帖数: 5241 | 38 你说的是首帖中的link?估计是这个：
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.h
【在 r****n 的大作中提到】
: could not open that link
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