m*******r
发帖数: 13263 | 1 Your Current Medical Biometric Data Results Recommended Level
Blood Sugar (Glucose) 90 mg/dL Less than 100 mg/dL (fasting)Less than 140 mg
/dL (nonfasting)
Your total Cholesterol level 187 mg/dL Less than 200 mg/dL
Your LDL Cholesterol level 120 mg/dL LDL : Less than 100 mg/dL
Your HDL Cholesterol level 58 mg/dL HDL : Greater than 40 mg/dL
Triglycerides 47 mg/dL Less than 150 mg/dL (fasting)
Blood Pressure 102/68 Less than 120/80 mmHG
Height 5 feet 7 inch(es) N/A
Weight 168 lbs N/A
BMI - Body Mass Index 26.3096 Kg/meter squared BMI : 18.5-24.9
Body Fat % 18.1 Men < 25% Women < 32%
去年的：
Your Current Medical Biometric Data Results Recommended Level
Blood Sugar (Glucose) 98 mg/dL Less than 100 mg/dL (fasting)Less than 140 mg
/dL (nonfasting)
Your total Cholesterol level 199 mg/dL Less than 200 mg/dL
Your LDL Cholesterol level 137 mg/dL LDL : Less than 100 mg/dL
Your HDL Cholesterol level 52 mg/dL HDL : Greater than 40 mg/dL
Triglycerides 50 mg/dL Less than 150 mg/dL (fasting)
Blood Pressure 100/64 Less than 120/80 mmHG
Height 5 feet 7 inch(es) N/A
Weight 173 lbs N/A
BMI - Body Mass Index 27.0927 Kg/meter squared BMI : 18.5-24.9
Body Fat % 19.9 Men < 25% Women < 32% |
n***s
发帖数: 10056 | 2 Good for you and keep it up. |
b**********e
发帖数: 5571 | 3 一点也看不懂，我医生和我说我的好的胆固醇很高，这是啥意思？ |
n***s
发帖数: 10056 | 4 It's HDL. It removes plagues from your blood vessel.
【在 b**********e 的大作中提到】
: 一点也看不懂，我医生和我说我的好的胆固醇很高，这是啥意思？
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l******u
发帖数: 3169 | 5 很牛啊，我觉得你去年就已经很好了，今年居然还有进步！
mg
【在 m*******r 的大作中提到】
: Your Current Medical Biometric Data Results Recommended Level
: Blood Sugar (Glucose) 90 mg/dL Less than 100 mg/dL (fasting)Less than 140 mg
: /dL (nonfasting)
: Your total Cholesterol level 187 mg/dL Less than 200 mg/dL
: Your LDL Cholesterol level 120 mg/dL LDL : Less than 100 mg/dL
: Your HDL Cholesterol level 58 mg/dL HDL : Greater than 40 mg/dL
: Triglycerides 47 mg/dL Less than 150 mg/dL (fasting)
: Blood Pressure 102/68 Less than 120/80 mmHG
: Height 5 feet 7 inch(es) N/A
: Weight 168 lbs N/A
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 BFR 20%, LDL一百三十几还好？开玩笑吧？
【在 l******u 的大作中提到】
: 很牛啊，我觉得你去年就已经很好了，今年居然还有进步！
:
: mg
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g********x
发帖数: 4671 | 7 HDL不错，快60了. 血压102/68也不错.
总Cholesterol和LDL还是太高, BMI也超标， 要多做有氧。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 8 现在的有氧就是每周爬山，上山35分钟左右，下山30分钟左右。一直对单纯的跑步热情
不高。
等肩膀恢复了就可以练kettle了。
【在 g********x 的大作中提到】
: HDL不错，快60了. 血压102/68也不错.
: 总Cholesterol和LDL还是太高, BMI也超标， 要多做有氧。
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B********y
发帖数: 1356 | |
l******l
发帖数: 2679 | 10 看不出月亮河还是个小壮汉，身高1米7左右，居然体重跟俺差不多。
指标有进步就好，饮食关把得紧一点，LDL会跌更多。
对男生，特别是40左右的，要是HDL超过LDL，至少在心血管健康
程度上是super fit了。排除遗传因素，很多人通过长期坚持锻炼
和健康饮食是可以做到的，尽管不容易。
mg
【在 m*******r 的大作中提到】
: Your Current Medical Biometric Data Results Recommended Level
: Blood Sugar (Glucose) 90 mg/dL Less than 100 mg/dL (fasting)Less than 140 mg
: /dL (nonfasting)
: Your total Cholesterol level 187 mg/dL Less than 200 mg/dL
: Your LDL Cholesterol level 120 mg/dL LDL : Less than 100 mg/dL
: Your HDL Cholesterol level 58 mg/dL HDL : Greater than 40 mg/dL
: Triglycerides 47 mg/dL Less than 150 mg/dL (fasting)
: Blood Pressure 102/68 Less than 120/80 mmHG
: Height 5 feet 7 inch(es) N/A
: Weight 168 lbs N/A
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 20%的BFR在那儿摆着呢。。。
继续努力。
【在 l******l 的大作中提到】
: 看不出月亮河还是个小壮汉，身高1米7左右，居然体重跟俺差不多。
: 指标有进步就好，饮食关把得紧一点，LDL会跌更多。
: 对男生，特别是40左右的，要是HDL超过LDL，至少在心血管健康
: 程度上是super fit了。排除遗传因素，很多人通过长期坚持锻炼
: 和健康饮食是可以做到的，尽管不容易。
:
: mg
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g********x
发帖数: 4671 | 12 HDL高于HDL的确是很难，要吃的非常干净
我原来在gym认识个一个女的，她就是这样， 她拿她的annual check给我看，HDL74
HDL 71 是个vegetarian 而且经常跑步 |
g********x
发帖数: 4671 | 13 我很好奇那些跑马拉松的大牛们数据是什么样的。
静止心跳30-40这些就不说了，好奇HDL/LDL是多少 |
l******l
发帖数: 2679 | 14 女生HDL高于LDL并不稀奇，主要是女人的HDL比男人自然就高不少。
控制一下饮食就可控制LDL。
俺在7年前LDL比HDL高20，现在HDL以超过LD了。体会是，对男人来说
降低LDL不难，提高HDL很难。不过，只要坚持还是有可能的。
【在 g********x 的大作中提到】
: HDL高于HDL的确是很难，要吃的非常干净
: 我原来在gym认识个一个女的，她就是这样， 她拿她的annual check给我看，HDL74
: HDL 71 是个vegetarian 而且经常跑步
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t**********g
发帖数: 920 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 16 为啥呢？
【在 t**********g 的大作中提到】
: 老有错觉是觉得进错版了
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b**********e
发帖数: 5571 | 17 说的我也想去验血了，到时候拿过来让这里的大牛们给我分析分析
【在 l******l 的大作中提到】
: 女生HDL高于LDL并不稀奇，主要是女人的HDL比男人自然就高不少。
: 控制一下饮食就可控制LDL。
: 俺在7年前LDL比HDL高20，现在HDL以超过LD了。体会是，对男人来说
: 降低LDL不难，提高HDL很难。不过，只要坚持还是有可能的。
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g********x
发帖数: 4671 | 18 我上周的验血结果也出来了
Choleserol， Total 136
HDL Cholesterol 56
VLDLCholesterolCal 8
LDL Cholesterol Calc 72
Triglycerides 40 |
i*****e
发帖数: 6614 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 20 很好很好
【在 i*****e 的大作中提到】
: 好的比我低坏的比我高..V
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x**********s
发帖数: 6296 | |
z********0
发帖数: 9013 | 22 咋好久不说笑话了？
【在 x**********s 的大作中提到】
: 恭喜恭喜
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x**********s
发帖数: 6296 | 23 我隐退了
你还去看我笑话？
【在 z********0 的大作中提到】
: 咋好久不说笑话了？
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z********0
发帖数: 9013 | 24 啊？ 为啥呀
【在 x**********s 的大作中提到】
: 我隐退了
: 你还去看我笑话？
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