v******s
发帖数: 6949 | 1 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: verithas (这货不是猫), 信区: Girl
标 题: 一点点健身感想
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 13:38:02 2010, 美东)
锻炼身体的历史呢也有个7，8年了，最开始呢是学跳舞，老师说要求大家修pilates校
正姿势，我就去乖乖修。除此以外装模作样跑点椭圆机器，就觉得自己拯救了世界。。。。
07年，被一帅哥约滑雪，窃喜。结果第二天浑身酸痛，被帅哥抛弃，伤心欲绝，决定要
把滑雪练出个名堂来。
从那个时候我还没有认真地做过weight training。但是工作以后户外活动的机会少了
，发展到提小猫去看宠物医生，都会气喘吁吁。09年回归雪山的时候，不到吃午饭时间，
就全军覆没了。
10年夏季，我就早早为了滑雪做准备。看了很多训练，决定开始接触weight training
了。原因呢主要还是工作忙，如果是跑步外加，起码一周4，5次，外加周末才能有点效果，
weight training每周2-3次，效果很快就出来了。
最早的时候就跟着教练，集体课里面蹦蹦跳跳，蹦跶玩了回办公室。不过有教练呢还是
很好的，会鼓舞你push，最开始的时候用3磅都抬不起胳膊，现在换一个10磅的也就做
完一个系列了。
这样，每周2次weight，两次cardio，过去了3个月，又迎来了第一场雪。
出发前晚上，雪兔们照例聚会。每人面前一大碗饭，装了一肚子碳水化合物。
终于，某人在雪坡上奔驰了12个小时以后，竟然不酸不痛，次日活蹦乱跳的跑去滑冰了
。。。
不得不感叹weight train果然是好东西。副产品呢还包括更tone的肌肉，穿衣服都好看
，和胡吃海喝也不用担心长肉。。。。 |
n***s
发帖数: 10056 | 2 "终于，某人在雪坡上奔驰了12个小时以后，竟然不酸不痛，次日活蹦乱跳的跑去滑冰
了..."
Show us some ski photos. I haven't seen snow for tens of years.
不得不感叹weight train果然是好东西。副产品呢还包括更tone的肌肉，穿衣服都好看
,和胡吃海喝也不用担心长肉。。。。"
You must be very young. I am in the age that's no longer true. |
v******s
发帖数: 6949 | 3 这个是相对的,如果自己锻炼,肯定比不锻炼的自己能够多吃一点.
【在 n***s 的大作中提到】
: "终于，某人在雪坡上奔驰了12个小时以后，竟然不酸不痛，次日活蹦乱跳的跑去滑冰
: 了..."
: Show us some ski photos. I haven't seen snow for tens of years.
: 不得不感叹weight train果然是好东西。副产品呢还包括更tone的肌肉，穿衣服都好看
: ,和胡吃海喝也不用担心长肉。。。。"
: You must be very young. I am in the age that's no longer true.
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m*******r
发帖数: 13263 | 4 不贴照片，不给稿费。
【在 n***s 的大作中提到】
: "终于，某人在雪坡上奔驰了12个小时以后，竟然不酸不痛，次日活蹦乱跳的跑去滑冰
: 了..."
: Show us some ski photos. I haven't seen snow for tens of years.
: 不得不感叹weight train果然是好东西。副产品呢还包括更tone的肌肉，穿衣服都好看
: ,和胡吃海喝也不用担心长肉。。。。"
: You must be very young. I am in the age that's no longer true.
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v******s
发帖数: 6949 | 5
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不贴照片，不给稿费。
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 质量不高，据稿啦。
【在 v******s 的大作中提到】
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n***s
发帖数: 10056 | 7 这个算风景预看。等LZ个人滑雪近照就有包子。
别说那个独腿滑雪者是你。
顺便问一下。这是哪啊。
【在 v******s 的大作中提到】
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f*******n
发帖数: 5241 | 8 太赞了！Weight training确实是王道。
滑雪12小时真不是盖的，我一般也就滑5个小时差不多了。
。。。
间，
【在 v******s 的大作中提到】
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v******s
发帖数: 6949 | 9 顺便说下，滑雪的时候可是头盔防风镜围脖严严实实的。啥都看不见。
你们是凑啥热闹呢。
【在 n***s 的大作中提到】
: 这个算风景预看。等LZ个人滑雪近照就有包子。
: 别说那个独腿滑雪者是你。
: 顺便问一下。这是哪啊。
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v******s
发帖数: 6949 | 10 中间有吃饭休息啦。
票已经买了，不多滑对不起花掉的银子。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 太赞了！Weight training确实是王道。
: 滑雪12小时真不是盖的，我一般也就滑5个小时差不多了。
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: 。。。
: 间，
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 一稿多发赚小费的做法不可取，不可取。。。
【在 v******s 的大作中提到】
: 顺便说下，滑雪的时候可是头盔防风镜围脖严严实实的。啥都看不见。
: 你们是凑啥热闹呢。
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I*****y
发帖数: 6402 | 12 天啊，这是哪里的雪场啊？看起来太无聊了，看起来都没心情滑雪了
【在 v******s 的大作中提到】
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R*****o
发帖数: 14902 | 13 blue hat
【在 v******s 的大作中提到】
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v******s
发帖数: 6949 | 14 真奇怪了，我上网发个贴，也会扫到你的兴。不知道怎么贴，才能够避免让你这么忧郁
阿？
【在 I*****y 的大作中提到】
: 天啊，这是哪里的雪场啊？看起来太无聊了，看起来都没心情滑雪了
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I*****y
发帖数: 6402 | 15 我忧郁啥啊，我只不过是评论一下罢了。莫生气莫生气
【在 v******s 的大作中提到】
: 真奇怪了，我上网发个贴，也会扫到你的兴。不知道怎么贴，才能够避免让你这么忧郁
: 阿？
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