怎么去掉肚子上的肥肉？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 怎么去掉肚子上的肥肉？

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● [合集] 如何改变脂肪在体内的分布	● 怎样才能让背部的中间出现那样一道好看的竖线？
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相关话题的讨论汇总
话题: run话题: 肚子话题: 肥肉话题: 去掉话题: eat

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b****g 发帖数: 1204	1 本人是一个典型的WSN，多年没有去过gym了。唯一从事的运动是网球。以前不论吃多少都是皮包骨头的。现在发现年龄大了，增重的肉全都长到肚子上去了。发奋痛改前非，不知道何种运动可以消除腹部脂肪？
s***s 发帖数: 7178	2 玩命的跑【在 b****g 的大作中提到】 : 本人是一个典型的WSN，多年没有去过gym了。唯一从事的运动是网球。以前不论吃多少 : 都是皮包骨头的。现在发现年龄大了，增重的肉全都长到肚子上去了。发奋痛改前非，不知道 : 何种运动可以消除腹部脂肪？
g********x 发帖数: 4671	3 1) Eat healthy, no junk food + 2) Portion control + 3) Run 20-30 mins a day for cardio +++++ 4) Run everyday 5) ???? 6) Profit
T*U 发帖数: 22634	4 交公粮运动。
J*L 发帖数: 2659	5 抽脂减肥，最快。

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