看看黑哥怎么健身 - Fitness版

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Fitness版 - 看看黑哥怎么健身

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相关话题的讨论汇总
话题: extreme话题: 体操话题: crossfit话题: workout话题: loopkill

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a********g
发帖数: 558

看看黑哥哥怎么健身
http://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded

m*******r
发帖数: 13263

很牛！

【在 a********g 的大作中提到】

: 看看黑哥哥怎么健身
: http://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded

e*****e
发帖数: 2233

是挺牛, 不过狂破坏公物啊, 呵呵
他的那些动作, 是不是任何一个练体操的都能做
而且会做的更好?

S********t
发帖数: 18987

腿没练
不过上身练很启发性

a*******y
发帖数: 559

看过，我觉得那哥们的腹部肌肉很强大

p*****n
发帖数: 758

主要是背强，腹肌倒其次。。

【在 a*******y 的大作中提到】

: 看过，我觉得那哥们的腹部肌肉很强大

e****q
发帖数: 1668

holy cow!

【在 a********g 的大作中提到】

: 看看黑哥哥怎么健身
: http://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded

g********x
发帖数: 4671

3：00mark 那个90度的离地姿势简直是不可置信

a********g
发帖数: 558

胳膊超强大，否则不可能只靠胳膊使身体与地面平行

k****u
发帖数: 3454

9999...

【在 a********g 的大作中提到】

: 看看黑哥哥怎么健身
: http://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded

相关主题
● 今天尝试了crossfit	● 看来练力量的确对耐力的提高没什么帮助
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o*******r
发帖数: 4921

http://www.youtube.com/watch?v=3mdkGxSFFhE

T*U
发帖数: 22634

哥最牛的是手腕。

a********g
发帖数: 558

哥练的是寂寞

g*****r
发帖数: 4444

太牛了

M****a
发帖数: 5211

牛

【在 a********g 的大作中提到】

: 看看黑哥哥怎么健身
: http://www.youtube.com/watch?v=ZzXOIFmZG_k&feature=player_embedded

v*****r
发帖数: 2325

的确这没什么好佩服。
有体操底的人都可做。
一般性的健身没必要追求EXTREME SHOW OFF。 BASIC EXERCISE 坚持做， CORRECT AND
SAFE FORM，就很好了。
那种MUSCLE UP 做多了对ELBOW 根本不好。真的要练体操，年纪要轻。需要好教练指导。或者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练 AMATEUR EXTREME WORKOUT 玩...

【在 e*****e 的大作中提到】

: 是挺牛, 不过狂破坏公物啊, 呵呵
: 他的那些动作, 是不是任何一个练体操的都能做
: 而且会做的更好?

l******l
发帖数: 2679

说得在理。
这种动作对体操运动员来说很平常，业余练不容易，易受伤。要体型好，也不是
非练这种动作的。

AND
练指导。或
者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练 AMATEUR EXTREME
WORKOUT 玩...

【在 v*****r 的大作中提到】

: 的确这没什么好佩服。
: 有体操底的人都可做。
: 一般性的健身没必要追求EXTREME SHOW OFF。 BASIC EXERCISE 坚持做， CORRECT AND
: SAFE FORM，就很好了。
: 那种MUSCLE UP 做多了对ELBOW 根本不好。真的要练体操，年纪要轻。需要好教练指导。或者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练 AMATEUR EXTREME WORKOUT 玩...

s********r
发帖数: 2308

最牛的还是肩关节

e******d
发帖数: 1077

体操那些人体重应该刻意都很轻吧？这哥们看起来体重不轻啊。

AND
练指导。或者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练
AMATEUR EXTREME WORKOUT 玩...

【在 v*****r 的大作中提到】

c******t
发帖数: 1733

体操难度也比这高一个数量级

【在 e******d 的大作中提到】

: 体操那些人体重应该刻意都很轻吧？这哥们看起来体重不轻啊。
:
: AND
: 练指导。或者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练
: AMATEUR EXTREME WORKOUT 玩...

vi
发帖数: 309

AND
练指导。或
者象 CROSSFIT 和LOOPKILL等大牛对运动身理懂的多, 可以自个练 AMATEUR EXTREME
WORKOUT 玩...
看起来好像比体操运动员还厉害！
看体操的动作感觉往往是“如果”自己有力量也可以做得出来。
这个大仙简直是totally defy gravity！

【在 v*****r 的大作中提到】

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