[合集] 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片） - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）

相关主题
● 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）	● 4月2日，我吃了：
● 3.18workout	● [合集] 4月2日，我吃了：
● 腹肌滚-core strength	● 4月5日
● 3.17 workout	● [合集] 4月5日
● 鼓励一下，看一下ASIAN 的脱胎换骨	● [合集] 减肥第二周
● 发现，一周一练也能保持住。。。	● 减肥第三周
● 背部训练的体会	● [合集] 减肥第三周
● [合集] 3月30日我吃了：	● 减肥第五周

相关话题的讨论汇总
话题: 照片话题: 一周话题: 赴美话题: 顺带话题: 比较

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
warrenwang (warren) 于 (Wed Jul 21 23:56:46 2010, 美东) 提到:
我也不算版上新人了，现在到美国上学了所以正式报到一下。到美国一周多了，之前在
国内上传照片不方便，所以答应到了美国报道一次奔几张照片。就传两张我状态比较好
的时候照的两张略带健美艺术照风格的照片吧(今年健美比赛前一天去摄影棚照的，当
时为了留下自己状态最好的瞬间），不过没有ps过。
到了美国一周多了，最近走路比较多，去趟超市买东西来回路上的时间就30-40分钟了
，加上天气又热，体重跌到只有76kg了，最近开始恢复训练，不过力量也随着体重掉了
不少。
饮食上如果不在外面吃垃圾食品的话，其实还是可以控制得比较好的：脱脂牛奶，全麦
面包，水煮蔬菜，麦片，brown rice，鸡蛋，鸡胸肉做起来都还比较方便，甚至比国内
吃得更健康。不过有的时候和同学一块出去吃的话就稍微随便一点了。
我住的宿舍楼的地下二层就有一个不错的健身房，而且每个人都给一把钥匙，24小时开
的，里面两间房间，一间有氧一间

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 减肥第五周	● 鼓励一下，看一下ASIAN 的脱胎换骨
● 减肥第六周，第一阶段结束	● 发现，一周一练也能保持住。。。
● [合集] 研究运动前吃片水果让效果增倍	● 背部训练的体会
● [合集] 谁说点儿什么吧	● [合集] 3月30日我吃了：
● 赴美一周健身记录（顺带报道奔照片）	● 4月2日，我吃了：
● 3.18workout	● [合集] 4月2日，我吃了：
● 腹肌滚-core strength	● 4月5日
● 3.17 workout	● [合集] 4月5日

相关话题的讨论汇总
话题: 照片话题: 一周话题: 赴美话题: 顺带话题: 比较

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天