f*********e
发帖数: 199 | 1 问一下经常健身的各位～～
如果身体很累状态比较差的情况下还会坚持锻炼计划
还是会减量或休息呢？×_×
或者换句话说，是把锻炼作为健身的工具，还是对自我的挑战呢？
要是前者似乎应该听从身体要求；要是后者，精神要超越肉体。。。。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 listen to your body unless you want to become Ghandy |
f*********e
发帖数: 199 | 3 可是你看朝鲜球员看上去一个个面黄肌瘦营养不良的样子还那么能死磕。。。
怎么解释？@@ |
b*****t
发帖数: 3396 | 4 应该在了解你自己身体的情况下作决定
如果真的是physical condition差
绝对休息 don't let your ego control yourself
如果只是精神上的懒惰
这就是要锻炼的mental roughness
【在 f*********e 的大作中提到】
: 问一下经常健身的各位～～
: 如果身体很累状态比较差的情况下还会坚持锻炼计划
: 还是会减量或休息呢？×_×
: 或者换句话说，是把锻炼作为健身的工具，还是对自我的挑战呢？
: 要是前者似乎应该听从身体要求；要是后者，精神要超越肉体。。。。
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f*********e
发帖数: 199 | 5 怎么判断是精神还是肉体呢？
两眼发黑视线模糊两腿无力算是physical condition差么？
可是在这种情况下精神上打一针鸡血就又转眼活蹦乱跳了。
比如周一到周五，吃得少睡得少要工作还要锻炼还是很精神，
周末一松懈躺下就不想动了，照镜子都觉得自己精神面貌很差。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 应该在了解你自己身体的情况下作决定
: 如果真的是physical condition差
: 绝对休息 don't let your ego control yourself
: 如果只是精神上的懒惰
: 这就是要锻炼的mental roughness
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b*****t
发帖数: 3396 | 6 汗。。
听起来你像那种还没有开始workout两天就到处找理论的理论党啊哈
坚持锻炼几个月 你就会知道了解自己身体的极限了 |
m****e
发帖数: 1956 | 7 bingo!
【在 b*****t 的大作中提到】
: 汗。。
: 听起来你像那种还没有开始workout两天就到处找理论的理论党啊哈
: 坚持锻炼几个月 你就会知道了解自己身体的极限了
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g*****r
发帖数: 4444 | 8 尚在黑暗中摸索的飘过。。。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 汗。。
: 听起来你像那种还没有开始workout两天就到处找理论的理论党啊哈
: 坚持锻炼几个月 你就会知道了解自己身体的极限了
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