N****O
发帖数: 4202 | 1 上次见一个personal trainer的时候，我告诉他我左右不对称，右边胳膊和腿都比左边
粗很多，是不是练力量要多练左边. 可是他说不是,要两边一起练才能练对称.
我后来琢磨了下,有个猜想,不知道对不对:
比如说箭步蹲,如果我两边练的强度相同,肌肉较强的那边会觉得很容易,肌肉较弱的那
边会觉得有挑战性,所以较弱的那边肌肉受到更多的刺激,会长得更快一些.这样最后就
对称了?
不好意思,作为菜鸟,我总是有很多奇怪的想法,请大牛们指导下! | m*******r
发帖数: 13263 | 2 弱的要加練。
【在 N****O 的大作中提到】
: 上次见一个personal trainer的时候，我告诉他我左右不对称，右边胳膊和腿都比左边
: 粗很多，是不是练力量要多练左边. 可是他说不是,要两边一起练才能练对称.
: 我后来琢磨了下,有个猜想,不知道对不对:
: 比如说箭步蹲,如果我两边练的强度相同,肌肉较强的那边会觉得很容易,肌肉较弱的那
: 边会觉得有挑战性,所以较弱的那边肌肉受到更多的刺激,会长得更快一些.这样最后就
: 对称了?
: 不好意思,作为菜鸟,我总是有很多奇怪的想法,请大牛们指导下!
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