m*******r
发帖数: 13263 | |
i*****e
发帖数: 6614 | 2 我上次试了你贴那个，做了半天没明白到底是练哪的。。 |
S********t
发帖数: 18987 | 3 整两个壶,哪壶不开提哪壶
【在 m*******r 的大作中提到】
: 比以前推槓鈴啞鈴感覺強一些。
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s********a
发帖数: 1447 | 4 哈哈哈哈哈 ^_^
开的那壶比较烫~~
【在 S********t 的大作中提到】
: 整两个壶,哪壶不开提哪壶
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 你說那個swing?
glutes
hamstrings
erector spinae
lower abdominals
【在 i*****e 的大作中提到】
: 我上次试了你贴那个，做了半天没明白到底是练哪的。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 6 你們都很莜麥啊。。。
【在 s********a 的大作中提到】
: 哈哈哈哈哈 ^_^
: 开的那壶比较烫~~
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i*****e
发帖数: 6614 | 7 我第一次玩那个，拿了个12公斤，不知道是不是太轻了所以没什么感觉，又不敢拿太重
的怕不小心闪了腰哈
【在 m*******r 的大作中提到】
: 你說那個swing?
: glutes
: hamstrings
: erector spinae
: lower abdominals
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m*******r
发帖数: 13263 | 8 你比fitforfun用的都沉呢……
【在 i*****e 的大作中提到】
: 我第一次玩那个，拿了个12公斤，不知道是不是太轻了所以没什么感觉，又不敢拿太重
: 的怕不小心闪了腰哈
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