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Fitness版 - 怎么知道自己是不是运动过量了
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话题: 过量话题: 过敏话题: 运动话题: 每天话题: 春困
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q*******1
发帖数: 2831
1
这几天总是困,不知道是因为吃过敏药的副作用,还是运动过量了。(每天大概自行车
5麦,或是椭圆机5麦,或是跑步机3麦+WEIGHT)
g*****r
发帖数: 4444
2
我觉得是过敏药的作用。大部分过敏药都会让人觉得困。
我以前每天要睡9个小时以上,运动后每天7-8个小时足够了。
g*****r
发帖数: 4444
3
而且过敏本身就跟感冒似的,让人觉得困。
e****f
发帖数: 3393
4
patpat,和我一样,天天吃完药就打瞌睡。运动过量,肌肉啥的会有反应。没有身体上
的反应,光是瞌睡,那就是春困+过敏药side-effect。

【在 q*******1 的大作中提到】
: 这几天总是困,不知道是因为吃过敏药的副作用,还是运动过量了。(每天大概自行车
: 5麦,或是椭圆机5麦,或是跑步机3麦+WEIGHT)

T******g
发帖数: 21328
5
5m不多,睡觉睡够了还瞌睡,是过敏
g*******1
发帖数: 8758
6
我的春困很长,从一个春天到下一个春天

【在 e****f 的大作中提到】
: patpat,和我一样,天天吃完药就打瞌睡。运动过量,肌肉啥的会有反应。没有身体上
: 的反应,光是瞌睡,那就是春困+过敏药side-effect。

e****f
发帖数: 3393
7
哈哈,春眠不觉晓。。。

【在 g*******1 的大作中提到】
: 我的春困很长,从一个春天到下一个春天
l******u
发帖数: 3169
8
define“运动过量”先?
我每天睡8个小时都不够,也不过敏,就是锻炼了就困,我觉得正常吧,只要白天有精
神就行了

【在 q*******1 的大作中提到】
: 这几天总是困,不知道是因为吃过敏药的副作用,还是运动过量了。(每天大概自行车
: 5麦,或是椭圆机5麦,或是跑步机3麦+WEIGHT)

l******u
发帖数: 3169
9
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月儿
横批是:爪爪是懒羊羊 :-)

【在 g*******1 的大作中提到】
: 我的春困很长,从一个春天到下一个春天
g*******1
发帖数: 8758
10
收藏了

【在 l******u 的大作中提到】
: 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月儿
: 横批是:爪爪是懒羊羊 :-)

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q*******1
发帖数: 2831
11
good point。肌肉没啥反应,锻炼结束后会有点酸,一觉之后就没感觉了。

【在 e****f 的大作中提到】
: patpat,和我一样,天天吃完药就打瞌睡。运动过量,肌肉啥的会有反应。没有身体上
: 的反应,光是瞌睡,那就是春困+过敏药side-effect。

q*******1
发帖数: 2831
12
有道理,我这个人是每天4-5小时觉就可以的,上班很少困
最近2天,站着做实验都能睡着。。。。。。然后自己吓醒了

【在 g*****r 的大作中提到】
: 我觉得是过敏药的作用。大部分过敏药都会让人觉得困。
: 我以前每天要睡9个小时以上,运动后每天7-8个小时足够了。

q*******1
发帖数: 2831
13
LOL

【在 g*******1 的大作中提到】
: 我的春困很长,从一个春天到下一个春天
q*******1
发帖数: 2831
14
关键就是白天没精神,一过12点就基本是半梦半醒到下班。现在我都怀疑我税表寄错了

【在 l******u 的大作中提到】
: define“运动过量”先?
: 我每天睡8个小时都不够,也不过敏,就是锻炼了就困,我觉得正常吧,只要白天有精
: 神就行了

l******u
发帖数: 3169
15
你这个是抗过敏药吃的吧?不过敏的同学幸福的飘过。。。

【在 q*******1 的大作中提到】
: 关键就是白天没精神,一过12点就基本是半梦半醒到下班。现在我都怀疑我税表寄错了
g*******1
发帖数: 8758
16
锻炼的负作用没这么强大,应该是过敏药。站着睡着有点危险啊,多睡吧

【在 q*******1 的大作中提到】
: 有道理,我这个人是每天4-5小时觉就可以的,上班很少困
: 最近2天,站着做实验都能睡着。。。。。。然后自己吓醒了

m*******r
发帖数: 13263
17
年紀大了……大學的時候鍛煉以后洗澡洗臉走路都困難,現在呢?一點肌肉脹痛的剛覺
都磨得了。

【在 q*******1 的大作中提到】
: good point。肌肉没啥反应,锻炼结束后会有点酸,一觉之后就没感觉了。
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