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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
salamander (革故鼎新) 于 (Sun Feb 28 23:35:44 2010, 美东) 提到:
本人男，臀部和大腿的脂肪很多，其中大腿的肌肉本来就比较粗了，再堆上脂肪，很是
吓人
最近一个多月每天都有跑步和自行车，但好像没有明显的效果，另外我听人说，跑步和
单车会把大腿越
练越粗？请达人指教，该怎样才能有效减掉臀部和大腿的脂肪呢？
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honestly (honestly) 于 (Mon Mar 1 08:46:24 2010, 美东) 提到:
一个多月哪儿够
臀部和大腿的脂肪都那么多, 那肚子呢?
我说我那朋友咋一天到晚说她要减肥, 在跑步减肥,我心想她咋越减越肥? 昨天才看出
来, 她那哪里叫跑步? 跟走路差不多.
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zhxfifa (硕猫) 于 (Mon Mar 1 08:55:18 2010, 美东) |
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