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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
forbidden (city) 于 (Tue Aug 4 02:05:49 2009, 美东) 提到:
比如臀部，体积是胡小了不少，而且变得更为松软，还有些下垂，臀部和大腿根部交接
处竟然出现皱纹？难道以前臀部主要由脂肪撑起来？
腹部皮肤也是，可以轻松揪起
怎么办？
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chernobyl (小水葱 golden playboy,金童,新刷了绿漆) 于 (Tue Aug 4 02:07:13 2009, 美东) 提到:
a ??
做做肌肉练习吧，蹲起，仰卧起坐，
不会见到皮肤松的
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forbidden (city) 于 (Tue Aug 4 02:18:37 2009, 美东) 提到:
我跑步同时也做力量练习，而且做得强度应该还可以。不过深蹲没上大重量
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