c******i
发帖数: 2427 | 1 查博士系列健身讲座 (2)
公平的上帝
西人有句俗语: 上帝关上门, 却打开了一扇窗.
绝大多数男人都希望自己的身体又高又强壮. 古今中外, 人类对大力士的描写都是高和
壮: 从古希腊的大力神
Hercules, 到中国古代的打虎英雄武松, 无一例外. 我们很容易把高个子和强壮联系起
来.
实际情况却并非如此.
有趣的一个现象是: 当今世界上顶尖的健美选手大多数都不是高个子. 2008年的奥林匹
亚健美先生Dexter Jackson
只有1米68 (233磅). 见下图
更有说服力的是, 大多数奥林匹克举重选手都是矮个子(个别无重量差别级除外).
为什么是这样呢? 其实道理很简单. 我们举重时候(比如举哑铃), 肌肉, 关节和重物组
成了一个杠杆. 个子矮的人往往
胳膊和腿的程度也短. 重物到关节的阻力臂就短. 同样的力气下, 个子矮的人举的重量
就越大. 这就是为什么个子矮小
的人更容易举较重的物体. 不考虑其他因素, 个子矮小的人, 健美就更容易. 上帝是非
常公平的.
从这个角度说, 健身版的男同学攀比卧推的重量是没有意义的. 因为, 其他条件如果相
同, 1米6的同学比1米8 |
|
