[合集] 膝盖疼和旧伤 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 膝盖疼和旧伤

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smallmj (fish) 于 (Fri Nov 23 20:57:24 2007) 提到:
想问一个问题：
每次长跑都会膝盖酸疼，休息下来觉得膝盖温热。但我穿得是很好的跑鞋，跑之前也做
充足的活动，为什么还会这样？我下面应该怎么办？是不是需要停止长跑？我现在只有
２５岁，应该还不到膝盖磨损的年龄。但以前算是一直在坚持长跑。
另一个问题是，
４个月以前脚内侧轻微骨裂，之后一直修养，大概一个月以前开始慢慢恢复长跑的。当
时医生说没问题了，只要坚持做恢复训练。为什么最近一个礼拜突然觉得之前受伤的地
方开始疼？我应该怎么办？
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Fri Nov 23 21:06:36 2007) 提到:
休息吧。膝盖是很脆弱的部位。很多篮球明星都是20出头就有膝盖问题。
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smallmj (fish) 于

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