今天看了一篇关于Alzheimer's disease的文章有些感触，我觉得自己已经开始健忘了
，如果不刻意记，根本过目就忘，听过就忘，还经常犯糊涂。 这文章里说，应该多吃
瓜果蔬菜，谷类，坚果类；女性每天喝点咖啡比较好（这条太好了），还有就是多锻炼
身体。 想起来好像是去年不记得谁告诉我（看看，这就是Alzhermer的征兆），好像是
我奶奶吧，教育我说每天吃5种不同颜色的水果和蔬菜比较好。 刚才找了找网上的东西
，似乎还真有这种说法，主要是哄小孩子的，用颜色比较好掌握。 以下是例子。 回
想今天吃的，没吃蓝紫色的和白色的，其他的都有涉及。 争取以后每天都吃得多姿多
彩。
Cure in the colors
The different colors of fruits and vegetables are indicators of the type of
health-promoting and disease-fighting nutrients they contain. Following are
the colors that pack the most impres
