我对健身的看法 - Fitness版

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Fitness版 - 我对健身的看法

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m******8
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健身的第一要素是良好的心态。良好的心态情况是，不要做无谓的攀比。
看到别人举100斤，你也去举；看到别人跑马拉松，你也去跑。这些都不是
良好的心态。每个人其实都应该结合自己的兴趣，找到适合自己的锻炼方式。
健身的第二要素就是健身应该养成生活的一部分。健身不光光是到gym里面举重
跑步。在我看来，平时走路，做饭的时候炒菜等等都是健身的一部分。当然其他
运动也都可以当作健身的，比如篮球，羽毛球之类的。总之不要拘泥于形式。
有人把这个版当作举重版加上饮食版，我是一百个不同意。可是感觉风气逐渐
向举重和饮食转化，只能感叹一下了。

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