[合集] 不锻炼的时间吃蛋白质太多了是不是不好啊 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 不锻炼的时间吃蛋白质太多了是不是不好啊

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发帖数: 9453

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hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Mon Oct 15 22:20:21 2007) 提到:
我怎么周六卧推一下3天过去了还疼呢？这几天为了能长肉一直不停的吃鸡吃虾，又没
再练力量。是肌肉疼得话就能吸收蛋白质么，还是只有锻炼后一会儿能有效吸收呢？
☆─────────────────────────────────────☆
flan (小F) 于 (Mon Oct 15 22:21:42 2007) 提到:
哥们，你不是学营养的么？？？？

我怎么周六卧推一下3天过去了还疼呢？这几天为了能长肉一直不停的吃鸡吃虾，又没
再练力量。是肌肉疼得话就能吸收蛋白质么，还是只有锻炼后一会儿能有效吸收呢？
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Mon Oct 15 22:22:57 2007) 提到:
肌肉疼就说明再张吧
一直要不停的补充
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